gdy

[...] rodzaj mięsa. A mam jeszcze pytanie odnośnie treningu, żeby nie zakładać nowego tematu. Jakiej długości robić odstępy między seriami? Bo czytałem, że przy masowce powinny wynosić ok. 2 min, ale jak tyle robię to na drugi dzień nie czuję prawie mięśni, a gdy robię tak 1 min to na drugi dzień czuję że mięśnie były cwiczone, czuć te mikrourazy ;)

[...] kieruje się bardziej nazwiskami. Maynard z Edgarem dali wojnę do końca przez pięć rund, a Shogun z Hendo wysiedli po 3 rundzie, szczególnie Hendo i to już była bardziej walka o przetrwanie. UFC 125 nie zapomniana pierwsza runda, gdy Edgar latał po całej klatce i zaliczał deski i po czymś takim jeszcze dotrwał do końca walki, mało serca?

Faftaq, bezwzglednie masz racje ! Poprawność polityczna w takich sytuacjach jest szczególnie wskazana. Tym bardziej gdy jest się modem... Bo troche nie chce mi sie wierzyc, ze obok takiego tematu mozna przejsc absolutnie obojetnie

A faktycznie, mój błąd - jednak odpowiedź w praktyce może nie ulegać zmianom - zarówno split A/B jak i FBW będzie ok, ale miej świadomość, że na FBW odrobinę ciężej jest budować masę, szczególnie na tak niskiej objętości treningu, gdy mięśnie są przyzwyczajone do sporej ilości serii.

[...] poprzez garbienie sie z pochylona glowa cwiczenia na silowni bez odpowiedniego rozciagania po badz uraz w wypadku Przed przepisaniem lekow powinnes taki test rozwiazac gdyz po jego diagnozie wyniku psychiatra dostaje wiadomosc jaki lek przepisac przyczyny... jestes mlody Twoj organizm sie rozwijal i podczas rozwijania rzadko daje sygnal [...]

Okej, ale mam pytanie do tego 1' i 3' ... 1. Od razu gdy zaczynam zacząć brać 10 g w dt i 5 g w dnt to nie jest za dużo ? 3. Min. 8 tyg. hymm czytałem też że lepiej aby trwało to 5 tyg. max i przerwa i potem znowu ? :) Proszę o odp. również innych użytkowników . ;) szuki1996 dzięki .

Nie pogorszą się, pewnie się naczytałeś o spadkach po kreatynie, ale to tylko w przypadku gdy naciągniesz wody to ona zejdzie i obwody polecą i waga, ale to co wypracowałeś to zostanie

Jak już pisałem, zrezygnuj ze wszystkiego co obciąża Twój kręgosłup w pozycji pionowej (gdy stoisz, siedzisz). Kapturów nie zrobisz 5 kg ciężarkiem, tylko musisz wziąść większy, tym samym obciążysz kręgosłup. Nie mówię tego, bo tak mi się podoba. Mówię tak, bo sam mam skoliozę i byłem u lekarza i spytałem co i jak w sprawie siłki. Ćwiczyć - [...]

ale czy zamiast zchodzic na inne tematy mozecie odpisac jesli wiecie?:) powiedzmy ze ktos faktycznie nie uzaleznia sie tylko robi te 2-3 cykle... czy gdy nie bedzie walił potem koksu cos po tych cyklach mu zostanie (oprocz syfów xP)??

wincol, według mnie lepiej jest być na kreatynie i innych podobnych w momencie gdy jest to potrzebne (zawody, walka, ciężkie przygotowania) niż tak po prostu, by było lepiej. Cykl jest wg mnie skuteczniejszy i mocniejszy a stała suplementacja gdzie tak na prawdę nas doprowadzi, jednak na cyklu można więcej, czy to placebo, czy to mix supli, po [...]

Nie czytałeś regulaminu, gdyż złamałeś punkt 6. podpunkt D. Odpowiem w miarę krótko. Zaczynając nie układa się planów i nie zaczyna od splita. Nadwyżka kaloryczna 1500+ to zdecydowanie za dużo. Zaczyna się od 300-500+ kalorii, a ty dałeś 3-5 razy tyle. Najpierw zacznij czytać, gdyż o diecie wszystko jest w tematach podwieszonych i tam się dowiesz [...]

Przeszukałem wszystkie "najważniejsze tematy" i nie mogę znaleźć nic dla mnie na redukcje, a czytałem że zapotrzebowanie jest inne gdy jest dieta na masę i na redukcje. Pomoże ktoś?

[...] 3,1 с - bieg na 30m (chyba z nabiegu) Біг 100 м 11,5 с - bieg na 100m" Ta czesc wynikow jest chyba gdy byl jeszcze w szkole sredniej Niemozliwe jest FIZYCZNIE zeby taki grubasek (25% fatu to ma tak lekko na poczatek) robil takie winiki w testach motorycznych , wiem co [...]

[...] Bob Sapp ten 160 kg spaślak obecnie, ledwo chodzi, kondycji starcza mu na 2-2,50 min walki a ciagle podaje na swoje www że miał 11 sek na 100 m! Co być może było prawda gdy był chudszy i grywał w NFL a nie teraz. Najcięższy czołowy sprinter świata miał dotychczas 92 kg (L.Ch.), pozostali duzo mniej. Więc jakoś nie chce mi się wierzyć, by te [...]

heh gdybym było mnie stać na XP to kupiłbym go sobie, a ester i jablczan (po 250 kap)biogenixa chce kupić z allegro za 81 zł.A nie da sie jakos zrobić 2 cykli, tymi dwoma puszkami.Niestety dysponuję ograniczonymi środkami finansowymi, które moge przeznaczyć na odżywki, na XP będę mógł sobie pozwolić gdy wyemigruje za granicę hehe Zrobie tak jak [...]

a jaki masz poziom zelaza? suplementacja tym zwiazkiem ma sens tylko wtedy gdy masz obnizony jego poziom. Jesli w ogole martwi Cie ta kwestia - zbadaj jeszcze OB. mozna miec niskie lekocyty przy normalnym lub wysokim poziomie żelaza...

generau2 - czy podawanie preparatu zelazowego wydawanego z przepisu lekarza - w sytuacji gdy nie ma zadnej pewnosci czy niedobory zelaza wystepują - wydaje Ci sie rozsądne? wspominałem Ci juz kiedys, że udzielasz porad z księzyca. Przy nastepnejokazji odprawię je wraz z ich autorem tam gdzie ich miejsce. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-30 [...]

Pytam o to wszystko, bo mam 16 lat, a gdy ukończę szkołę chciałbym spróbować dostać się do wojska, a wiadomo, że trzeba mieć wytrzymałość,sprawność itd.

Może masz rację, że są opuchnięte. Największe są w lato. Gdy brałam leki na odwodnienie były trochę mniejsze ale pomagało to na bardzo krótko , więc myślałam o jakiś ćwiczeniach bo lekami raczej nie jest dobrze się faszerować .

[...] siłowni jak znajdzie się pacjent zarazony to nic nikomu nie da przecieranie sztangi .Ja jednak nie byłem wczoraj już i dzisiaj tez odpuszczam , ćwicze w domu - nie zbawi mnie a po co ryzykować . Trzeba być dobrej myśli że moze to g**** się skonczy jak wiekszosć wirusow gdy zrobi się dużo cieplej na polu ,,Zdrówka panowie i wytrwałości :)