gdy

Dokładnie tak - nadwyżka kalorii. Na tym bazują diety ketogeniczne. Gdy nie ma węgli organizm pozyskuje też cukry w procesie glukoneogenezy z niecukrowych substratów (tłuszcze,bialka,ciała ketonowe) Co do pytania o produkty light to ja tutaj się nie patyczkuje z takimi kosmetycznymi zmianami. Smietany 18% raczej nie daje ludziom. Zazwyczaj zwykly [...]

yoemaster, widzę, że masz trochę doświadczenia z SHGB. Trzeba to badać na TRT czy tylko wtedy, gdy się jest OFF?

W kwestii technicznej. Czy można zastosować chwyt równoległy?Dla mnie byłby gorszy - jeśli myślimy o palcach dłoni skierowanymi na zewnątrz. Jeśli do wewnątrz to kiedyś tylko tak się robiło pompki - mi robiło się łatwiej ale tylko wtedy gdy nie było akcentu i całkowitego wyprostu.

Wiem Aleks ze hcg imituje lh lecz gdy podawałem 5000 ui e5d to w 5 dniu miałem wyniki e2 100 , test 900 ng prl 15 ng czy w takim wypadku clom jako aktywator gonatropin może być za słaby w dawce 50mg ? , cały czas wiem ze jajka sa nie teges ale czy faktycznie te małe zylaki oraz zwapnienia mogą robić taki [...]

[...] siłownia i około 1 rok boks 2 razy w tygodniu. Później rok przerwy aż do teraz. Praca: Siedząca 8h + przed komputerem Postanowiłem wziąć się za siebie tak na poważnie gdy dobiłem do 92kg w grudniu ubiegłego roku i od tamtej pory z różnym rezultatem próbowałem coś zrzucić. Niestety nigdy nie miałem na to planu więc albo mało jadłem, albo [...]

Mój trener od Boksu zawsze mówił: "Żaden sierp nie sięgnie dalej niż lewy prosty". I jak by nie patrzył, to niezaprzeczalnie ma rację. A co do samej walki, to gdy ktoś się odchyla, a ty doskoczysz i uderzysz to zostanie mu tylko gleba...

A dlaczego tak długo te pompki? Konkretny trening! Po tych wymykach to brzuch widać gdy podchodzisz do drążka!

Wygląd naszego ciała jest uzależniony w znacznym stopniu od tego, jak się odżywiamy i jaka jest nasza aktywność fizyczna. W sytuacji, gdy spożywamy więcej kalorii niż nasz organizm potrzebuje - tyjemy. Z kolei, gdy jemy mniej niż potrzebujemy - chudniemy. Im bardziej chudniemy, tym niższy jest poziom naszej tkanki tłuszczowej. To z kolei [...]

Treningi na siłowni są podstawą do zmiany naszej sylwetki. W sytuacji, gdy chcemy budować mięśnie, redukować tkankę tłuszczową, poprawić wytrzymałość mięśni, czy ogólną sprawność, zdecydowanie warto wprowadzić odpowiedni ku temu trening siłowy. Każdy z nas trenując już jakiś czas, chciałby uzyskiwać coraz to lepsze efekty. Nic tak nie daje [...]

Owoce bywają często powodem do wielu przemyśleń. Najczęściej ma to miejsce odnośnie do ich składu i spożywania w zdrowej diecie. Szczególnie gdy celem naszym jest redukcja tkanki tłuszczowej. Obawiamy się cukrów prostych obecnych w owocach, szczególnie fruktozy. W rzeczywistości zdecydowana większość owoców nie ma zbyt wiele cukrów w swoim [...]

[...] śluzowej żołądka. W wyniku tego powstaje spore ryzyko nadżerek, czy wrzodów, a ich skutkiem będą bóle żołądka i problemy trawienne. Problem jednak pojawia się w sytuacji, gdy chcemy łączyć silny lek przeciwbólowy, jakim jest stosowany przez Ciebie Olfen 75 z alkoholem. Oba środki wpływają negatywnie na pracę naszej wątroby. Dlatego też [...]

Życie jest gówniane i nudne jak nic nie robimy i marnujemy czas, gdy wypełnisz sobie dzień jakimiś sensownymi zajęciami to robi się dużo ciekawsze

(...)Teraz się już z tego śmieje ale wieczorem kiedy kładłam się spać taka padnięta i gdy pomyślałam, że mając małe dziecko będę taka zmęczona i niewyspana przez 3 lata albo więcej to się rozpłakałam }:-( (...) Hej Kaka :-) Po pierwsze z całego serca gratuluję ciąży - ciężki, ale i piękny czas. Wyłamię się i powiem Ci, że nigdy nie spałam tak [...]

A tu się pochwalę, gdy robiłem planki to dawałem radę miniutę :D Side plank wygląda odrobinę ciężej :D Dzięki Rion! To jak podstawowa wersja jest za łatwa to zrób wersję trudniejszą, czyli jak przyjmiesz pozycję napnij mocno pośladki i staraj się zbliżyć łokcie do kolan szybciej padniesz:-))

A tu się pochwalę, gdy robiłem planki to dawałem radę miniutę :D Side plank wygląda odrobinę ciężej :D Dzięki Rion!

Viki- pamietaj co mi pisałaś gdy czułam co czujesz teraz. Inna sprawa ze ja to czuję ponownie... Panie Janie - proponuję nawet planka zrobić, ale już przestać sie wtrącać tam, gdzie najwyraźniej większość ma inny problem.

Wiem, że nie choroba, pracuję, staram się w miarę normalnie funkcjonować, gdy lepiej się czuję to uprawiam sport ale i tak mogę śmiało powiedzieć, że w kwestii snu to ciało rządzi mną a nie ja nim. Z utęsknieniem czekam na drugi trymestr gdzie teoretycznie ma przyjść przypływ energii :)

[...] budzę się wcześniej to klikam mówiąc do siebie "co tam dziś słuchać u mojej Matyldy }:-( " Teraz się już z tego śmieje ale wieczorem kiedy kładłam się spać taka padnięta i gdy pomyślałam, że mając małe dziecko będę taka zmęczona i niewyspana przez 3 lata albo więcej to się rozpłakałam }:-( W końcu skończyła mi się wałówka i nie będę jadła [...]

A w stosunku do Kabo??? To jak? Mamy zapomnieć ze istniał i robił dla Was (za Was) robotę? "Drazekm i Jawor mają bany na 36 godzin-taki czas na dojście do jakiś przemyśleń. " - to rodzaj zwrotu jakim traktowałam moje dziecko gdy miało 3 lata. Karny jeżyk? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-07-04 10:48:03

Jest to spora ilość, która nie powinna stanowić problemu w sytuacji gdy przyłożymy się do diety i treningów. Zejście poniżej 15% bywa już trudniejsze.