[...] Dzień 17 na VLCD DNT Strasznie obolały jestem, spałem 13h. Miska bez zmian: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39587f8ae8b9431ca48f935e33945ca9.png Dzisiaj robiłem żelki/galaretki 0 carb o smaku waniliowej herbaty earl grey - na jutro :-P. 30g żelatyny/litr. @Hekade - sernik wygląda jak sernik. Nie widziałeś nigdy w życiu sernika? Zamiast [...]
[...] Wiecej masła orzechowego, aktualni takie bez soli i cukru. W ciągu obu weekendów słodycze, teraz jak mam chcice na słodkie to hem sezamka albo gorzką czeko (3-4 kostki) Kilka fot zbiorczych żarełka – skoro robiłam i zostawiłam to wrzucam wariacje z jajem Teraz zamierzam robic sobie galaretki z miechem. Pozdrawiam i miłego dnia zycze.
[...] suplementów polecam- glukozamine. Jednocześnie powinnaś na stałe wprowadzić do swojej diety, raz na jakis czas regularnie, produkty zawierające kolagen typu: roznego rodzaju galaretki z nóżek, z uszu, itp. , mięsko z chrząstkami, czy galaretki owocowe ale bez dodatku cukru najlepiej. Ten drugi sposob jako naturalny uważam oczywiście za najlepszy, [...]
[...] kromka 80g chleba razowego żytniego z ok 80g wędliny z kurczaka, rzodkiewki obiad: nie było czasu: j.w. ale 2 takie kromki i 100g wędliny i pomidor kolacja: kubełek domowej galaretki z kurczaka (rosół odtłuszczony, mięso z udźca indyka) plus papryka dziś: śniadanie: jak wczoraj 2 śniadanie: jak wczoraj obiad: barszcz czerwony (500ml z proszku [...]
[...] pi*rdolone ciepłownie moja rada taka, daj se spokój z tymi zapychającymi ryżami etc Właśnie też doszedłem do takiego wniosku i już zakupiłem batoniki musli, paluszki, galaretki, płatki śniadaniowe i banana (tak na szybko), ale jak tak na to patrzę to chyba jeszcze coś dorzucę pewnie bułki z dżemem i tosty z szynką też wrzucę (szkoda, że [...]
...... i 7 zarazem. Co tu duzo pisac - ŚWIĘTA!! O zadnej diecie nie moglo byc mowy. Z reszta pewnie jak u wiekszosci osob. Salatki,galaretki i duzo duzo chleba....... i na szcescie tylko 1-2kawalki ciastka/dzien. wiecej grzechow nie pamietam - jedynie na noc planowo Reszta - co mialem pod reka to jadlem. Ale jednego sie trzymalem - malo (bo zero [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie no... już przetestowane... ciężko wchodzi strasznie ;) Na chwilę obecną jeszcze ratuje się słoiczkami gerbera - ale wiadomo... skład jest bez szaleństw... natomiast jogurty i galaretki to zło bo cukru jak w coca-coli...