gajner

[...] oponkę, nie posłuchałem Was aby najpierw się zredukować, przybrałem więc 5 kg w 5 miesięcy, obwody też ładnie poszły, ale ten w pasie najbardziej. dodatkowo pomógł w tym gajner i kreatyna. Przyszła wiosna i redukcja która trwała 4 miesiące, dieta siłownie i bieganie, do tego Thermo spid, nie powiem wygląd super, obwody poszły w dół ale znów [...]

[...] nie ma, żadnego. Będę zwiększał co tydzień dietę o 1000 kalorii i zobaczymy co z tego wyjdzie. W dni treningowe dochodzi Mutant Mass+płatki i izolat białka+płatki(domowy gajner). Po południu full obiad ze wszystkim co powinien zawierać(także kolejność posiłków jest raczej przypadkowa) Poniżej przykładowe posiłki: 8-godz Ryż Serek Tutti [...]

witam tak jak w temacie,kupie jakis gajner,tanio

witam mam pytanko czy ten gajner daje duzo z aodp z gory dzieki

Mam 87kg wagi i szukam cos na dosyc szybki przyrost masy mięśniowej

olimpu mct czy treca mass xxl??

Witam, jakiego Gajnera byście polecili z dobrym białkiem powyżej 20%?

Mam gajnera mass shocker i monohydrat kreatyny jak to dawkowac laczyc w dni treningowe i nietreningowe ?

Gajner jak brac jaka djeta i co z efektami ?? Rumcajs

Siema mam 15 lat i od 4 miesiecy cwicze na siłce , jakiego gajnera polecacie na mase?

Witam tak jak w temacie jaki polecacie gajner ( dobry ) cena do 120 zł

Co znaczy termin gard gainer i hevy deauty?takie pojęcia wyczytałem w kif

Witam Sprzedam : 150tab. kreatyny tcm olimp 1100 60tab. kreatyny mono olimp 1250

whey mass gain hiteca czy XXL treca ? a moze activita whey best mass ?

ile musze miec lat zebym mogl bezpiecznie dla zdrowia jesc gajinera i robic pompki brzuszki i machac 3 kilowymi hantelkami?

Czy można brać w jednej porcji Mass xxl i bcaa? Jezeli nie to co lepiej wziąśc bezpośredio po treningu?

witam robił ktoś z mąki gajnera? mąka ma sporo ww więc czemu by nie robić sobie gajnera. co o tym myślicie

gajner mlo super gain 4100?dobry jest?napewno tani

Który lepszy bedzie gainer : PharmaFreak - Mass Freak 6,8kg czy Universal Gain Fast 6.8kg

Chłopaki doradzcie jakiegoś dobrego gajnera, nie musi byc wcale tani :)