gainerów

a co wy na to - 100 gr GABA firmy AST za 96 zł? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ja wolę proszek - bimek ma tylko przez 3 dni promocje a póxniej ile będzie kosztować? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

już nie reklamuje... wiem że mi to grozi ale dajcie looz - ceny tylko podałem bo znam je na pamięć... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ja nie lubię wynalazków. Obecnie już nie korzystam z gainerów, bo wolę jednak lepiej zjeść, mimo wszystko wynalazków unikam... wolę sprawdzone marki. Dwa razy nadziałełem się na jakieś 'cuda' zza oceanu. Dramat...!!! Przecież to było jak środek przeczyszczający.

Dla mnie większość białek i gainerow zza oceanu to dno, głownie przez przepisy które pozwalają na rozbieżnosc składu rzeczywistego z etykieta. Woskowa skrobia kukurydziana stoi nieco wyżej niż malto. Malto trawi się w takim samym tempie jak glukoza i ma tylko nieznacznie wyższa masę cząsteczkowa, skrobia trawi się również szybko ale ma [...]

Przy takim obwodzie pasa od gainerów z daleka.

Jak nie pijesz żadnych gainerów białek itp to kurczak, ryż/kasze/makarony i te ważywa mogą być co ile kcal zawiera masz w tabelach kalorycznych 300g kurczaka, zależy czy to pierś udka czy skrzydełka, każda część ma inne btw

4200 kcal jestem ektomorfikiem więc wtryniam za 2;>(no prawie).. Mam kasę mogę coś jeszcze dokupić, gainerów raczej nie... A zestaw który mam jest dobry? czy lepszy x pand+cp?

Zetnij kalorie w diecie?Przestań w siebie wpychać 5 wiader gainerów dziennie?Rób jakieś aeroby/lub interwały?

Carba czy gainerów nie popijałbym w ciagu dnia. po co w siebie cukry poste ładować, jak już to po treningu gainera czy carbo z białkiem.

nie oplaca sie wez sie za diete i cwiczenia przy tej wadze spokojnie powinienes zjesc tyle ile wynosi zapotrzebowanie Twojego organizmu bez zadnych gainerow

hmm... wybrałeś jeden z najgorszych gainerów na rynku ale pamiętaj najpierw ułóż dietę później kupuj suple

W skladzie gainera też znajdziemy barwniki i tzw 'E", skład jednego z gainerów. barwniki: koszenila (dla smaku truskawkowego, truskawkowo-kiwi, wiśniowego, wiśniowo-bananowego), E150c (dla smaku toffi, czekoladowego, ice coffee, kawowego, capucino, orzecha laskowego, tiramisu). Nie ma co przesadzać nie uniknie się tego.

ja tam wole carbo i proteiny zamiast gainerow

[...] najlepsze bedzie zwykłe mono. nie ma znaczenia jaka firma osobiscie podjadam z universala do tego białko , gainer wg. braków w diecie. Obecnie dobrze cenowo wychodzi białko Dimatize Elite a z gainerów najlepiej chyba wyjdzie mutant mass . Pamiętaj jdnak , że to tylko dodatki a wynik końcowy bedzie zalezał głównie od diety , treningu i regeneracji

[...] tutaj raczej miec nie miec zapewniona odpowiednią podaż makroskładników.. nie musi byc przecież wyliczona.. może byc poprostu przpadkiem ;) Na tym opierają sie też etykiety gainerów na których polecane jest branie circa określonych ilości.. Producent stara się wstrzelic w odpowiednią ilośc aby uzupełnic kalorie przeciętnemu Kolwalskiemu. i stąd [...]

właśnie chodzi o to że nic po pierwsze kretka nie gryzie sie az tak z mlekiem jak mówią po drugie takie ilości jakie są dodawane do gainerów są nic nieznaczące, mają tylko duże znaczenie jako chwyt marketingowy

hehehe ile ja po terminie zjadlem gainerow i bialek ooooooo matko bo byla promocja poterminowala !!!

ja do gainerów nic nie mam czasem sobie kupie jak nie mam możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku wiadomo że powinno się starać zjeść posiłek ale jeśli się nie da to gainer ok ;) i nie znam osoby która by narzekała na gainery

a własnie że nie SWG 4000 - bo ma w składzie tylko 60% węgli - koleś potrzbuje wiecej węgli więc wybierz lepiej tego mass gaina (ok.70%) a najlepiej Trec Mass XXL (ok.77% węgli) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!