Witam.Chcialbym sie na wakacje wyrzezbic cale cialo bardzo dobrze bo mam duzo tluszczu z gainerow itp.Chcialbym miec kaloryfer ktorego nigdy niemialem.Czy daze dobrym celem? Trening na rzezbe Dieta redukcyjna Spalacz tluszczu Bialko aeroby i pas na brzuch ktory spala tluszcz? czy ide w dobrym kierunku i zeby niebylo spadku masy miesniowej ?
Mam pytanie do osób ,które pija tego gainera lub piły go kiedys.Właśnie otworzyłem swoje opakowanie Muscle Juice i widzę,że jest on lekko wilgotny.Miałem już wiele innych gainerów(massxl-gain fasta-gain bolica)ale z taką konsystencją pierwszy raz sie spotkałem.Pytanie-czy "ten typ tak ma",czy powinienem jak najszybcjej go reklamować?
Ktory gainer wybrac? Mozecie dodac cos od siebie, bo ja wielu gainerow nie znam. Nie cwicze, chce przytyc- obojetnie czy to masa tluszczowa, czy miesniowa-jak przytyje, to wtedy sie zaczne tym martwic. Oprocz gainera co jeszcze byscie ewentualnie polecali?
Witam chcialem sie zapytac jak wyglada sprawa gainerow na dzien dzisiejszy? jak do tej pory kupowalem Real Mass z gaspari i MHP Up Your Mass i ten 2 lepiej wypada wedlug mnie jak i opinii na forum.Wydaje mi sie ze gaspari sypie wiecej cykru bo smak czekoladowy jest strasznie slodki.Znacie jakies inne gainery ktore bardziej sa zblizone do [...]
Sieeemanoo :) Kolejne z serii szybkich pytań. Który z gainerów wybrać (w oko rzuciły się 3 klasyki) : 1. Pvl - Mutant Mass 2. Trec - Mass XXL 3. SFD - SFD Mass Activator Który najbardziej wam podpasował (smaki pewnie podobne, każdy chyba ok) jeśli chodzi o skład, cene, efekty (te dobre jak i te złe) itd :D
Mam do Was pytanie - czy jest tu ktoś, kto nie korzysta w ogóle z suplementów (nie mówiąc już o sterydach)? Tzn. ktoś kto zrobił świetne ciało bez gainerów / serwatek /bcaa itd.? Czy tak się w ogóle da? Czy to po prostu lenistwo powoduje, że ludzie po to sięgają. A ja się pytam - jaki to ma wpływ na organizm - jeśli żaden to czy nie lepiej w ogóle [...]
Witam, Mam problem ze zrozumieniem problemu brania odzywek białkowych, carbo, gainerow. Czy np białko brać od razu po wyjsciu z sali treningowej i do tego jesc normalny obiad (jedzenie nosze ze soba)? czy zachować jednak jakis odstep czasowy bo pula kcal bedzie zbyt duza? jak to sie ma do brania odzywek w innych porach dnia np z rana? Prosze o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 17 lat i cwicze na siłowni juz 3,5 miesiąca niechce brać zadnych gainerów itp ,ale zainteresowałem sie witaminami tam mi inni kumple z siłowni doradzili ponieważ jestem chudy co sądzicie o kupnie Hi Tec BCAA TST POWDER 500g ?? Nigdy nic nie brałem więc wole sie spytać pierw innych.
Witam, mój kolega waży 70kg i ma około 180cm wzrostu. Jest dobrze zbudowany i ma niski poziom BF. Chciałby zrobić sporo masy. Polećcie mu jakiś dobry gainer na szybki przyrost masy i nie za drogi żeby mógł za 200zł kupić sporo tego Gainera. ;) Nigdy nie kupowałem gainerów to nie mam pojęcia o nich za bardzo i nie wiem co mu doradzić. :P
witam mam zamiar na poczatku stycznia zaczac cykl z horse powerem i nie wiem co do tego cyklu dolaczyc( myslalem o jakims gainerze). Moje dane: wiek:17 staz: w lutym bedzie 2 lata,2 miechy wczesniejsze suple: gainerow kilka bralem a z kreatyn to 2x mala puszka NB2 budzet: do 400zl
Witam, mam takie pytanie otóż w erze różnych rozmaitych gainerów szukam takiego typowego dla chudzielca. Są gainery gdzie jest większa zawartość bialka i są gdzie większa z tego co się orientuje dla tych co chcą podbić kg (oczywiście oprócz diety) polecane są gainery te gdzie węglowodanów jest b. dużo a białka malo. Jest ktoś w stanie polecić taki [...]
Cześć! Chce kupic sobie Gainer 737 Megabolu 2x3 kg po 42 zł za 3 kilo, do tego jakies białko i zastanawiam się czy dokupić jeszcze carbo?? co o tym sądzicie?? i czy ten gainer megabolu jest dobry? podkreślam że z odżywek i supli jadłem jedynie kiedy krete z dextroza i tauryna zadnych gainerów nie probowałem jeszcze...
ogolnie to mam tendencje do tluszczyku i nie stosuje gainerow... Mam jednak carbo i WPC. Czy nieraz jak nie mam czasu lub mozliwosci zrobienia posilku to moge zmieszac takie carbo z WPC ?? Powiedzmy 50g carbo i 30-40 g WPC... i mialbym chyba takiego gainera co nie??
W ktorym miejscu czlowieku naruszylem regulamin dzialu galeria zdjec piszac: Jest dobrze! naprawde niezle jak na staz! nie bierz zadnych gainerow jak ktos pisze tylko jedz, jedz, jedz!!! fajny kabel na barku...?? po co to skasowales? nadmiar wladzy? nuda? brak zrozumienia tresci?
4bigboys jako sponsor nagród zaprasza wszystkich na niesamowite, pełne pasji zawody w Krakowie o Złotą Rękawice. Oprócz walk bokserskich, będzie stoisko z odżywkami wraz z degustacjami białek i gainerów. Zapraszamy
Siema! Chciałem jako urozmaicenie wrzucić sobie na miesiąc jakiegoś 50/50. Bulka jeszcze nie jadłem (z gainerów tylko MassActi / MutantMass). W przedziałe do 150 i do 200zł który ma pewny skład i dobry smak? Co do dobrego smaku - nic pokroju białek sfd bo ledwo przełykam to cholerstwo :c Pozdrawiam
siema, zastanawialem sie nad nowymi zakupami i mam pewien dylemat: czy wybrac ktorys z gainerow: -swg 9kg -vitalmax g2 9kg -mct 10kg czy kupic: -carbo 6kg -extensor wpc 3kg i zrobic "wlasnego" gainera? cenowo wychodzi podobnie wiec prosze o rade.
Witam.Chcialbym sie na wakacje wyrzezbic cale cialo bardzo dobrze bo mam duzo tluszczu z gainerow itp.Chcialbym miec kaloryfer ktorego nigdy niemialem.Czy daze dobrym celem? Trening na rzezbe Dieta redukcyjna Spalacz tluszczu Bialko aeroby i pas na brzuch ktory spala tluszcz? czy ide w dobrym kierunku i zeby niebylo spadku masy miesniowej ?
Witam niedługo wyjeżdżam na 3 dni i będę mieszkał miejscu bez dostępu do kuchni więc nie będę mógł jeść normalnych dań, ryżu, kurczaków itp. (Nie wyrobie z $$ jedząc cały czas w restauracjach). Czy w ramach zastępstwa najlepiej by było użyć MRP, gainerów, a może macie jakieś inne propozycje? Dzięki, pozdrawiam
Panowie Witam!! czy pomysł z szybkim koktajlem np. płatki owsiane, twaróg i do tego troche mleka i jogurtu pitnego można by spożyć jako drugie śniadanie?? czy może są inne pomysły na szybkie wypicie kalorii, oprócz gainerów, praca nie pozwala aby usiąść i zjęść po przygotowaniu!! prosze o odp, wynagradzam