gainery

mass xxl, gainer 1, gain bolic najczesniej polecane gainery na forum równiez polecam

sporo odzywek w prochu, 2 gainery, sporo bialka i to wszystko na raz? dieta jest?

ceny na białka Olimpu jak i gainery od jutra drożeją... i to sporo.

Zrob kilka cyklow na mono badz przejdz do mocniejszych form kreatyny jak np, ester czy jablczan.Mozesz tez sprobowac KA. Jako uzupelnienie diety jedz odpowiednie dla ciebie gainery lub bialko. Mozesz tez dodac zma i omege 3.

Tak, możesz dodać Waxy maize do szejka, będzie to opcja nieco lepsza niż klasyczne gainery.

są lepsze gainery gain bolic to sredniak tani składowo prawie jak carbo - duzo osób wlasnie uzywa go zamiast carbo po treningu moze byc - sam czasem stosuje

mi tam vitalmax smakuje lubie intensywne,slodkie gainery

..poczytaj bo widze ze zielonego pojęcia nie masz na temat na ktory sam piszesz, odzywki ktore wymieniles to gainery gdzie bialka na 100g masz 20-30g, mutant mass jest o tyle dobry wsrod gainerow bo zawiera vextrago, noo ale cena jak na gainera jest dosc wysoka jesli chodzi o bialka na pewno dobrym wyborem bylo by prolongatum z bx /system protein [...]

Hmm dlaczego mam sobie odpuscic gainery ? czy sa jakies wymagania wiekowe moze zaszkodzic czy poprostu nie pomoze ? Jezeli mialbym czas na zabawe w kucharza to chetnie bym tak zrobil jak mowisz ale niestety nie mam czasu zabardzo ;/ Dlatego myslalem nad gainerem jakims :) Dzieki za pomoc sogi poszly i prosze o odpowiedziec jeszcze na te pytania :)

wszystko zależne jest od diety, jednak carbo czy gainery na redukcji nie specjalnie mają zastosowanie.

A jakie gainery polecilibyście z własnego doświadczenia?

Bo mam kumpla ktory zaczynal to kupowal jakies gainery , nastpnie bialko i kreatyne. To co mam robic ?

[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 184/98 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo kreatyn gainery bialka 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 100 cos 10) informacje na [...]

chodzi mi o gainery o wyższej zawartości białka niż gain bolic ;)

dobre gainery Gain Bolic 6000, Giant Mega Mass 4000 Niemcy (Weider) odzywki bialkowe: Biogenix Pro Longatum,Ostrowia WPC,Olimp System Protein 80 takie sa dobre,polecam

suplement: to kreatyna ale jak sie nie ma diety to sie chociaz odzywki kupuje: gainery bialka i bulki

jakies odzywki bym potrzebowal ogolnie cwicze ale chcialbym troche odzywek kiedys bralem ale wgl sie nie znam na tym jaka creatyna bcm gainery itp jak pisalem 180cm 100kg duzy brzuch a chcialbym miec 6pak:D 45w bis i wsumie tyle nie chodze na silke to nie dla mnie mam silke w domu atlas i obciazenie 150kg itp itp Pozdrawiam

Wpierw gainery, kreatyny, a potem dieta... rozumiem, że od tyłu łatwiej, ale w tym przypadku dieta to podstawa

wyślij na meila mi te gainery... [email protected]

Nie porównujcie gainera do kurczaka. Gainery można brać do szkoły/pracy czasem wypić zamiast jakiegoś mniej ważnego posiłku. Chyba, że jemy kurczaka 5x dziennie wtedy ok.