gainery

najogoolniej ("lopatologicznie"): -odzywki to bialko, wegle i gainery/bulki -sooplementy to kreatyna i jej sole, zestawy witaminowo-mineralne, regeneratory aparatu roochowego, spalacze etc. http://www.sfd.pl/temat182085/

[...] jestem w stanie jesc wszystko, wiec prosze o dodanie tego co uwazasz za sluszne :) mnie all pasuje ,dozuc tran w plynie 2 razy po 5ml Przeraza mnie mysl, ze mialbym wszystko wazyc troche... mnie na poczatku tez Czy warto kupic jakies odzywki na mase ? Np. gainery nocne ? nie ma nocnych gainerow,ale moesz kupic i pic miedzy posilkami po 50-70g

[...] 128. Mintaj świeży Generalnie aby przytyc jestem w stanie jesc wszystko, wiec prosze o dodanie tego co uwazasz za sluszne :) Przeraza mnie mysl, ze mialbym wszystko wazyc troche... Czy warto kupic jakies odzywki na mase ? Np. gainery nocne ? Dzieki za pomoc...to, ze trafilem na to forum to chyba najbardziej optymistyczny akcent tego tygodnia :)

[...] cos ok 100zł 4.5 kg , zastanawiałem sie tez nad produktami olimpu a dokladniej ( OLIMP Super Whey Gainer 4000; 4500g ) lub (OLIMP Gainer MCT; 5000g ) mam pytanie czym te 2 gainery olimpu sie roznią bo cena obu to ok 150zł , W związku z tym który lepiej wybrac ? :( Vitalmaxa czy którys z produktów olimpu . Prosze pomózcie mi bo sam juz nie wiem [...]

Nie ma zastępujących, są uzupełniające Gainery i Carbo. Jeśli nie trzymasz diety to odzywki nie mają sensu, dieta daje duuuuużo więcej niż suple.

jem gainera 30% białka i mono kreatyny.zastanawaim sie czy potym kupic 2 kg bialka czy moze te nitro baloon albo inna krete ale nie mono hydrant .gainery odpadaja bo juz za duzo sie ich na jadłem.z góry dzieki za pomoc:)

Czy to ze przygotuje sie porcje gainera na caly dzien za jednym razem (mieszajac z mlekiem ) a potem sporzywajac go stopniowo w ciagu dnia ma jakis wplyw na wartosc odzywcza itp - tak samo z bialkiem . czy lepiej spozywac na biezaco .

Staraj sie brac ze soboa jedzenie do pracy w pojemnikach lub kanapki, gainery jak nei masz czasu na zjedzenie ale jakas przerwa powinna byc.

Ja polecam gainery vitalmaxa, szczególnie gainer 2. świetne produkty noi cena

Gainery universala są bardzo dobre moim zdaniem(moze Gain Fast troche przereklamowany, wedlug mnie zbyt duzo węglowodanów). Ale tak jak przedmówczyni, musisz mieć odpowiednią do zamierzeń diete bo bez tego mozesz nawet wiadro gainerow zjeść i duzo ci nie dadza

Są jakieś lepsze gainery niz Universala? Niewiem jakiego gainera kupic aby były najlepsze efekty. Może ktoś by mi doradził co do zakupu.

[...] pisemka )A co dotych supli to byłbym wdzięczny gdybyście mi dokładnie w słupku wypisali co mi potrzebne,jaki rodzaj tego czegoś (czy jakieś tam cytryniany pirogramy gainery czy cotam jeszcze jest i może jeszcze jakiej firmy konkretny produkt polecacie a jeśli tego by akurat niebyło czy byłby zadrogi to jakim go można zastąpić a i [...]

gainery, meal replacements(konsystencja budyniu), batony odżywkowe

po co chcesz laczyc ze soba 2 gainery????

[...] napisałem tam na 1 miejscu nawet GAINER MCT - sztuk: =2= a przyszła tylko jedna fakt iż fakutra opiewa na cene z wliczonym jednym gainerem, ale chodzi oto iż zamowiłem 2 gainery po cenie hurt nie mialbym problemów, ale karnet juz przepadł. Czy moge polegac na Was i prosić o wysłanie zapomnianego przez Was Gainera MCt 3kg z góry dziękuję

Sa tansze i tez dobre gainery. Dlaczego az 300g gainera chcesz spozywac, nie wyrobisz sie w diecie? To ile musisz go spozywac zalezy jakie masz w niej braki. Jezeli chcesz bez tluszczu to bedzie ciezko Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-24 12:25:20

[...] WZW C. chodzi mi o kreatyne, karnityne, tribulus i jego pochodne, glutamine, hmb, bcaa, aminokwasy, tauryne, chrom, d-ryboze, dextrose, odżywki białkowe i węglowodanowe (gainery) i teraz wchodza na rynek nowe suplementy produkowane prze np. Olimp i inne firmy szczególnie te z Usa. na co powinienem zwracac uwage (na jakie skłądniki) kupujac [...]

gainery uzupelniaja kalorie wiec dawka jest uzalezniona od braku ich - kalorii w diecie :D powodzenia z wyznaczonym celem :D BTW rzuc okiem na trening HST jesli szukasz miesni :D

skoro "znalazłeś" dietę to po co Ci bulki i gainery???

jeżeli mało będziesz miał białka to proponuje nie bawić się w gainery tylko kupić bulka albo carbo i odż. białkową i mieszać w zależności od braków, gainer natomiast jest dobry gdy dieta jest proporcjonalnie dobrze ułożona ale brak w niej jeszcze trochę poszczególnycg składników, a kretkę masz dobrze rozpisaną. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]