gainery

Ja pie*** "Zażywane suplementy : kreatyna mono, kreatyna xplode, gainery, bialko, carbo, bcaa " Po co? Czyli diety brak tylko sam syf. Jak ćwiczyłeś, podaj plany.

[...] to teraz wklej swoj ostatni plan-dokladnie i szczegolowo. na jakich obciazeniach pracujesz teraz oraz przed redukcja? Zażywane suplementy : kreatyna mono, kreatyna xplode, gainery, bialko, carbo, bcaa jedyne rzeczy,ktore MOGLYBY byc przydatne,to: - kreatyna(mono) w odpowiednim momencie. - bialko na bazie proteiny mlecznej jako uzupelnienie [...]

a jak tak to ok ja nie pomoge ,jestem endosem i trzymam sie zdala od jakich kolwiek gainerow no chyba ze sa jakiejs gainery bez cukru ,o ktorych nie wiem

no ja nic nie mowilem ze kupne Ale chyba jest kryzys:/ bo jego ojciec chyba w tym roku nie robil:/ trudno:D ja mam gainery

[...] zjedzenie tego nie graniczyło z niemożliwością. proponuje podbić tł bedzie najprościej 2.Właśnie odnośnie posiłku potreningowego. Czytałem wielokrotnie, że odradzaliście gainery, jednak naprawdę nie wiem czy dam radę zjeść trzy worki ryżu dziennie. W ostateczności mogę spróbować wepchnać w siebie jakiś posiłek w stylu: 100g ryżu, posiekane [...]

[...] kurak. To powinno zapewnić lepszą odbudowę glikogenu mięśniowego i szybszą regenerację. Dla odbudowania glikogenu wątrobowego możesz zjeść jakiś owoc. Ale z tego co wiem, to gainery mają w składzie także fruktozę, ale szczerze mówiąc nie wiem ile. Także spokojnie jabłko czy banana możesz wciągnąć. Wykorzystanie maksymalne okna anabolicznego [...]

Gainery są z piasku i cementu, jak rozpuszczasz w mleku wychodzi szejk, jak w wodzie to zaprawa.

Witam. Mam ostatnio problemy finansowe i nie mam zbytnio kasy na gainery. Zostało mi trochę białka i pomyślałem że mogę je zmieszać z jakimiś węglowodanami złożonymi o wysokim ig. Zauważyłem że mąka kukurydziana ma ig 90. Myślicie że te ww nadadzą się na posiłek potreningowy ? Jest w tym jakiś haczyk ? Z góry dzięki :) PS. SMAK MI ODPOWIADA

Witam. Mam ostatnio problemy finansowe i nie mam zbytnio kasy na gainery. Zostało mi trochę białka i pomyślałem że mogę je zmieszać z jakimiś węglowodanami złożonymi o wysokim ig. Zauważyłem że mąka kukurydziana ma ig 90. Myślicie że te ww nadadzą się na posiłek potreningowy ? Jest w tym jakiś haczyk ? Z góry dzięki :) PS. SMAK MI ODPOWIADA [...]

Czy sa gainery bezjajeczne? Takie bez serwatki z jajek, najlepiej zeby wogole nie posiadaly jajek (bardziej chodzi o zolta czesc). Istnieja takie? Jak tak mozna prosic o podanie nazw, bo nie wiem jak mam tego na google szukac.

PlayerOne gainery mogą mieć węgle ze skrobi, ale to nie tak po prostu skrobia w składzie np mutant mass ma VEXTRAGO , węgle ze skrobii niehydrolizowanej cokolwiek to oznacza ps. dział supli też ma tematy do pojedynczych , fatfaqu i ekipa odpowiadają tam Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-09-02 23:58:16

Witam chciałbym wypróbować booster testosteronu, nigdy nie brałem, moje dotychczasowe suple ograniczały się do Bcaa, Kreatyny, Nitrobolony, Nitrix, Gainery, Cell Mass. Mój staż treningowy to 3 lata, waga 86kg w bicepsie 41,5. Oczywiście chciałbym nabrać masy. Do wydania mam 500zł. Mam już Mutant Mass, zastanawiam się jakie białko, jakie Bcaa i [...]

Nie ma czegos takiego że gainera czy bulka bierzemy 30 min po posiłku czy między posiłkami, dla mnie najlepsza pora na gainery to po treningu, bulk może być w środku dnia ale nie tak że 30 min po posiłku, bierzesz wg braków jak braków nie ma to po co go brać.

no nie wiem czy po takim zarciu jeszcze gainery otrzebne raczej bialeczko bo bialka to maja malo te posilki ale ckal w hoj pozaym ja tez nazarty jak swinia

ja za tydzien startuje normalna masowke susta meta gainery w koncu dobra dieta. pasuje w koncu dobic do tych 90kg hehe

ja lubie gainery uzywam mało bo 30g do kazdego poisłku dokladam x 4 posilki

Pierdykam gainery :-P Ja jestem fit i seksi, Ty też :-D I tak ma być! ;]

[...] co w tym jest. wpc - ok, wiadomo ze to z mleka (do tego biore bezsmakowa ostrowie - tam mi na pewno mety nie sypia ), pewne obawy mozna miec co do mono, ale to jest megatanie, nie wiem czy to by mialo jakies podstawy oplacalnosci. gainery - tu ewentualnie mozna by cos oczekiwac. wszystie inne jablczany, sraczany, szoki, itp - chemia, ze ch*j.

[...] MUSI smakować i dobrze się rozpuszczać 2. odzywki wysokoenergetyczne - Carbo nie stosuje, nie ma sensu jak dla mnie, ale koszt nie jest wysoki, niektórym może się przydać, gainery tylko ameryka i z dobrymi węglami, a nie w 100% na cukrach 3. aminokwasy - olewka 4. amino bcaa 0 - olewka 5. hmb - W dawkach con. 3g na dobę przydatne, szczególnie w [...]

Anabol niemasz pojecia o suplach a carbo, gainery? sporbuj miec niedobor energetczyny i budowac mase owszem ze zawsz lepiej tradycyjne zarcie ale nie zawsze jest mozliwosc przygotowania,apetyt i czas a wtedy to ma sens mowisz ze aminokwasy lipa? takze beda w trasie zagryzac i popijac jest sens nie mozna generalizowac prawda jest ze nie ma to [...]