gainer proporcje

marrak9ch o tym produkcie co link dales to nic nieslyszalem Dobry cyklik Ci sie szykuje widze-powodzenia. Ten gainer co masz masive gainer to ten z Activity czy Masive muscle gainer z MRM ? Bo ten drugi jest na fascie tylko za 25 $, prawie 5kg ....za***isty gainerek,duzo bialka -proporcje takie jak w n-large 2. pzdr.

[...] pobudza metabolizm? Dieta: To byl od zawsze moj najwiekszy problem, zreszta kazdego chudego. Z racji wymagajacych studiow, zdaje sobie sprawe, ze bede uzupelnial braki gainerem, zdania sa podzielone co do wyzszosci naturalnego jedzenia nad proszkami. Oczywiscie w ramach ogolnego postanowienia, postaram sie jesc czesciej, bo zdarza mi sie [...]

[...] układu pokarmowego. WHEY GAINER polecany jest dla sportowców wyczynowych, a także dla osób aktywnych jako uzupełnienie codziennej diety w naturalne składniki odżywcze, niezbędne do odnowy organizmu. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] Ale jak już wspominałem nie karmiła mnie CHRUPKAMI. A to jest całkiem innego niż kasza, no ale Ty zapewne różnicy nie widzisz. "Zapytaj byle producenta odżywek dlaczego gainer uważany za substytut posiłku ma proporcje białko-ww 1:4." A jak się to ma do ogólnej ilości WW w diecie? No tak najpierw wypadało by wiedzieć jaką rolę pełnią ww [...]

Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek [...]

[...] masz do takiego sprzetu dostępu to jw. napisałem odpowiedni ubiór i po sprawie. myślę że 500g. kreatyny bedzie ci potrzebne na 6, 8-mio tygodniowy cykl po 10g. dziennie, a gainera 6 do 9kg. natomiast witaminy bardzo dobrze jest łykać i to nie tylko na takowej "kuracji" tylko ciągle albo prawie. co masz robić po cyklu by utrzymać [...]

Jak jablczan na sile kreatyna to kreatyna %-) %-) tak btw duzo seri na te lapy robisz :-P das ajronik mono na masę, jabłczan na siłę gainer na masę, białko na rzeźbę :-D 16 rep wchodzi rzeźba, a poniżej 6 tylko siła ;-D tak patrzę że rumcajs to kawał spryciarza. Macha czasem powyżej 12 powtórzeń i mu wchodzi rzeźba, 12-8 też pyka więc masa idzie [...]

ten gainer to malto+dekstroza+wpc czyli klasyczny gainer a Ty misiek skad znasz proporcje dekstrozy do malto z jakis badan moze?

Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek [...]

[...] pisze mature i trzaskam z głową, mam nadzieje %-)%-)%-) diete miałem po skręceniu kostki przez dwa tygodnie troche koślawą bo psycha mi troche padła ale posiłek co 3h i gainer + białko (w proszku ale nie oszczędzałem na nabiale i mięsie) wiadomo że były bo na redukcji za dużo mięcha by mi spadło a nie po to trenuje żeby później dwa kilo na [...]

[...] godzin dziennie, bezlitośnie się forsując, nie zważa na zmęczenie i kontuzje. Żeby rozbudować mięśnie rygorystycznie przestrzega diety białkowej. Kupuje odżywki typu "gainer" (NitroBolon, MassXXL itp), przyspieszające w mięśniach przepływ krwi i dostarczających duże dawki kalorii oraz preparaty z kreatyniną i glutaminą, które potęgują [...]

[...] ŁĄCZNIE:370g B:21 T:25 W:47 kcal:498 banana i jablko wyrzuc, dodaj warzywo BILANS DNIA: 156g białka 91g tłuszczów 386g węglowodanów 3002kcal Chciałbym do tej diety wrzucić bezpośrednio Mutant Massa (gainer) i kreatynę. Co wyrzucić/gdzie dodać? gainer wg brakow w diecie, kreatyna wiadomo Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-15 11:30:48

[...] że zyje Być pakerem fajna sprawa. Brać mete to nie zabawa Żyje żeby ćwiczyć, ćwicze żeby być wielkim Ćwiczymy dalej, żeby być bliżej Każda szparka się śmieje kiedy gainer w morde się leje Siłka tu się wychowałem. To tu od Boga mase dostałem Koksować czy nie? Oto jest pytanie Tylko ja i moja siłka, biorę z niej co najlepsze :P [...]

Śniadanie: Płatki owsiane 100g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 300g Jajka 58g Orzechy włoskie 20g (B:31 T:30 WW:78 kcal 708) ……………………………….. Posiłek na uczelni: Kasza gryczana 100g Oliwa 15g Jajka 87g Filet z kurczaka 50g Ogórek 50g [...]

Sniadanie (7) 2-3 jajka(całe) forma dowolna? jajecznica,na mięko, twardo? musli: platki owsianane rodzynki orzeczy włoskie mleko (1.5%)? owoc gainer(gainbolic 6000) gainera wywal,jajka na twardo lub miękko,dodaj owoc Sniadanie II- w szkole(10.30) Chleb żytni razowy z oliwą czy z masłem? chelebek z jakąs szyną z kuraka lub indyka warzywo do tego [...]

[...] jeszcze 3 suplementy - dwa z nich znajdą swoje zastosowanie podczas rozbudowy masy mięśniowej, natomiast ostatni to typowy środek redukcyjny. • GAINER - popularny "gainer", czyli odżywka węglowodanowo-białkowa tak jak i w przypadku WPC/WPI nie jest dla nas niezbędna. W późniejszym jednak etapie rozbudowy masy mięśniowej, gdy tego [...]

[...] sokólski 0% 400g oprocz tego /// OK owoce: truskawki, czeresnie, banany, pomarancze warzywa: marchew, pomidory 1-2x tydzien makrela wedzona zamiast miesa Suplementacja: gainer + bialko Posilki jem co 2-4 godziny zaleznie od harmonogramu dnia, kolejnosc rozna, nie mam tendencji do odkladania tluszczyku, wiec moge sobie pozwolic na dowolnosc [...]

ACTIVITA Musli Gainer Skuteczny gainer z wielozbożowym musli - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - aż 367 kalorii w 100g, tylko 1,8g tłuszczu, - cenne źródło wysokowartościowego białka - odpowiednio dobrany kompleks węglowodanów zapewnia stały dopływ energii do ćwiczeń - atrakcyjna cena – tylko 26zł za 1200g! NOWOŚĆ [...]

[...] klata 112, bicek 39. Moja dieta wygląda następująco: białko 2 g na kg masy ciała tłuszcze 1,5 g na kg masy ciała węglowodany 5 g na kg masy ciała 6:00 super hard gainer 100g (22g b, 78g ww 2,5g t) JEZLEI BEDZIESZ MIAL DOBRA DIETE TO TO JEST ZBEDNE,GAINER TO TYLKO UZUPELNIENIE A NA SNIADANIE SPOKOJNIE NORMLANE JEDZENIE MOZESZ DAC. 6:30 [...]

[...] jak Herne czy LeBron. 0,5kg miesa=100g bialka 10 jaj=75g Razem (z samych produktow o których pisales) wychodzi 175g. Moje zpaotrzebowanie- mniej niż 150g. Dolicz do tego gainera, odzywke bialkowa- bo to przeciez TEST odzywek i suplementow a nie piersi z kury z jajkami, prawda? Bialek roslinnych zapewne nie liczysz, chcociaz nie wiem, czym to [...]