gainer

gainer syntrax goliath, carbo biogenix, białko optimum gold standard, aminokwasy optimum amino 2222. Jak na tyle supli to słabo Zmieniony przez - Adrian.1500 w dniu 2012-02-28 19:16:27

[...] na noc i dostarczać dużo nabiału(mleko,ser biały,jogurty itp.) I tutaj pytanie:Czy na dobre wyjdzie mi jeśli kupie sobie odżywkę(jaką to właśnie jest pytanie nie wiem czy gainer,białko,kreatyna itp. o to głównie pytam co uzupełni mi "dietę",ale domyślam się,że białko) A druga sprawa czy to pomoże w ogóle w jakimś stopniu czy raczej można sobie [...]

Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

nic wiecej nie potrzebujesz cwiczysz dopiero 2 miesiace, pozniej mozesz pomyslec o kreatynie, trzymaj miche to efekty beda dobre! bialko/gainer na uzupelnienie i jedziesz te aminy ja bym odpuscil z universala chyba ze ci nie szkoda kasy to ok Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-02-29 00:37:50

- - - - - Dzień 5 - - - - - Wtorek 28.02.2012 - dzień nietreningowy. Wpiska na szybko, ponieważ chcę się już położyć spać, jakoś czasu brakło. Zajęcia na uczelni daleko od centrum miasta do godziny 20:00 i jedzenie trzech ziemnych posiłków oznaczają raczej kiepski dzień. Dodatkowo zimno Nie narzekając już za bardzo%-), przedstawię Wam jak dzisiaj [...]

Co podjadać w pracy? 2 razy w tygodniu daję 14 lekcji z tańca każda po 45 minut i wszystkie są pod rząd bo nie ma czasu zrobić przerwę. Zwykle podjadam słodycze, izotoniki, carbo, gainer, orzechy i nasiona, slone paluszki. Co mogę tu dodać do diety na szybka przekąskę i jazda dalej z ludźmi pracować? Czym zastapić slodycze?

gainer to tylko rozwiązanie na chwile.

chłopaki mają rację, jeśli chcesz jakieś tanie białbo to wybierz pomiedzy fit maxem, activlabem albo Olimp (provit). dobra rada serwatka napewno nie będzie taka tania chyba że jest jej tam bardzo mało i tak naprawdę bedzie to jakiś gainer

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html jak bilans kaloryczny dopniesz to gainer zbedny;-)

yamek kreta,bialo,gainer jak ograniczony finansowo to zamiast gainera carbo i styknie:-) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-02-29 18:56:36

koles lepszy bedzie gainer bo z moim zarciem to jest zle jem ale to co w chacie :( karateka kvrwa mase do hooja rob no :D

jak wolisz gainer nie wiem jak cenowo pewnie 100zl bedziesz musial dac

DT rano 5g mono przed treningiem Nitro bcaa przed/na treningu DNT 5 g mono gainer wg braków wiec sam powinienes wiedzieć ile Ci trzeba, najlepiej po treningu jakbys wypił Te bcaa które masz to musiał bys dac 100 ml przy Twojej wadze, patrzac na skład nie ekonomiczne bardzo Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-29 21:26:21

Wyszukiwarka i czytaj czym jest gainer.

u mnie w miescie za 99zl http://img295.imageshack.us/img295/9209/img170x.jpg bardzo fajny gainer, dobra cena, swietny smak... czesto korzystalem z niego jako uzupelnienie diety podczas pracy ;)

DT rano 5g mono, przed treningiem muscle pump+porcja gluty, po treningu porcja gainera+ ze 3g mono, przed snem porcja gluty DNT 5g mono gainer wg brakow

1.Owsianka+gainer 2.Ryż+tuńczyk 3.Ryz+pierś+oliwa 4.ryż+warzywa+oliwa 5.Ryż+pierś+oliwa 6.Twaróg+oliwa napisz ile czego jesz, bez tego dalej nic nie wiadomo Zmieniony przez - Devin w dniu 2012-03-01 19:11:18

1.Owsianka 200g+gainer mass activator 70g 2.Ryż 100g+tuńczyk 1 puszka 125g 3.Ryz 100g+pierś 250g +oliwa 4.ryż 100g +warzywa 350g +oliwa 5.Ryz 100g+pierś 250g +oliwa 6.Twaróg 200g +oliwa

Gainer 737 jest ze świata równoległego %-) No nie o smak chodzi bo wiesz, smaczne może być ale co z tego, jak będzie mało procentowej zawartości białka? Activlab ma sprawdzony skład ;-) Spróbuj 6 protein blend.

[...] Myślisz, że lepiej jest zmienić serie z 3x12 na 12/10/8/6 ?... wiem, że masę mi będzie baaaaardzo trudno zrobić. Ale jak możesz mi pomóc to z chęcią się przyłożę... po to gainer żeby zwiększyć mase... aaa i mam regenera po treningowego/bcaa też mam i białko 80% hi teca i olimpa. Czasami jak na kolacje jest jakieś g**** typu zapiekanka... hot [...]