gainer

hmmmm Może po prostu nie tolerujesz jakiegoś rodzaju białka, albo jakiegoś dodatku zawartego w SP80 czy Hard Body Gainer - takie coś się zdarza

Raczej mój organizm LAKTOZY nietoleruje,a po Hard Body Gainer 3600 musialem w domu siedziec przez 2 godz.jak wziołem druga porcje po poludniu takich boleści brzucha dostawałem i biegunka mleka granulowanego mój organizm też nietoleruje. A SP.80 chyba nie zawiera LAKTOZY

Moze być carbo bezsmakowe od hi teca, lub gainer mas xxl, albo zmielone na proch płatki owsiane.

tylko troche na brzuchu, ale opony nie ma. to efekt zimy, bo nie ruszałem się i masowałem, GAINER tez robi swoje, poruszam się w lato i troche zleci. a ktos mi wczesniej napisał, zebym sie z bodylinem skontaktował. myslicie ze pomoze mi w tych debiutach? nie wiem, moze jakies wskazówki???

Witam ponownie! Do dorotki Tak, mam hipoglikemie ale reaktywną (poposiłkową). A czy to na wskutek hiperinsulinemi to nie wiem bo do tej pory nie zrobiłem badań ( zbadałem tylko cukier samemu z ciekawości od czasu do czasu). Poprostu sam do tego doszedłem obserwując reakcję organizmu i czytając i czytając. Co prawda męczyłem się z tym całe życie a [...]

gainer nadaje sie ,w tedy jak masz partycypacjie ww i kcal ,na ladowaniach,smakow najlepsza odzywka to vitalmax kokso i scitec 100%whey protein czekolada,smakuje jak czekolada ,coz co od treningu i diety zalezy jak nisko chcemy zejsc z tluszczem

[...] w czerwcu gdy szkoła i za******* z poprawianiem. jadlem 4 bułki dziennie .. to ta łapa mi do lipca spadła do 3.6 nawet . cwiczylem ją bo cwiczyłem . teraz jest dieta jest gainer wszystko dobrze idzie. zacząłem trening 2 razy w tyg bica z klatka bo to mi nacięzej idzie i jest Git . widze postępy :) [...]

[...] z jakimś boosterem NO, jak np. Nitrix od firmy BSN. Koszty XP to 175 za jedną puszkę, Nitrix kosztyje mniej więcej 200 zł. 6.Za pozostałepieniądze albo białeczko, albo gainer, w zależności od potrzeb, a możesz dac jakieś konkretniejsze ZMA - chyba że wolisz na nie nie wydawac większych pieniędzy, w takim wtypadku opcja apteczna - opakowanie [...]

[...] z 3-4 jaj, 50gram owsianych, pół miarki odżywki lub aromat, 80gram jeżyn mrożonych, kawa 2.ryż brązowy ok40gram, 100gram kurczak/inne, warzywo, MCT TRENING po nim bcaa i gainer 3.ryż/makaron ok30gram, mięso mielone wołowe, sos pomidorowy i tak dalej, czasem jem co 3 godziny, czasem co 2,5, w dni potreningowe jem więcej i częściej. Kolacja [...]

potem jest 4-5 posiłków po ok. 270kcal, do tego dochodzi gainer 500kcal w porcji, kazeina 140kcal. w sumie to wychodzi średnio 2300kcal w zależności od dnia. No fakt, mało. Zwiększę ilość węgli stopniowo.

15l dziennie a na poważnie to do samego treningu wodę 1,5 l na looziku, czasem jak jest gainer to zbraknie nawet a ogólnie to z 3,5 l

[...] - 99 kcal - oliwa z oliwek 30 g 30g T - 270 kcal warzywa inne niz kukurydza i inne z puszki Razem 30g B \ 33 g T \ 87g Ww - 765 kcal Bezpośrednio po treningu: Whey pro gainer 1 80 g 10g B \ 1g T \ 61g Ww - 288 kcal 30-60 minut po treningu: - pierś z kurczaka 100g 22g B \ 1g T \ - 99 kcal - ryż biały 100g 7g B \ 2g T \ 68g Ww - 318 kcal [...]

Staki kreatynowe: -z dotychczas branych zdecydowanie Xpand Bialka: -prolongatum, patrzac na stosunek cena/sklad - Sp 80 ZMA: -apteczne omega-3 -olimp gainer: -Ultra Mass z Kaizena dopalacze tescia: - nie uzywam na stawy: -nie uzywam

[...] zdecydowanie najlepszy jaki bralem NO- Shotgun a z innych to stawiam teraz na SwoleN i Storm Bialka: Matrix 5.0,IsoBolic,100 % whey -optimum ZMA: optimum omega-3 Swanson gainer: niejadam teraz dopalacze tescia: TZ3 Stack na stawy: duzo roznych biore i trudno ocenic co najlepiej dziala tribulus: optimum Aminokwasy: zdecydowanie Xtend no i [...]

[...] - prolka ze sklepu sfd, smakowo nic mnie ostatnio nie zauroczylo ZMA: -korzystam z aptecznego, wiec nie wiem omega-3 -wszystko jedno, akurat naturelle teraz mam, wczesniej o gainer: -nie korzystam wiec nie wiem dopalacze tescia: -nie korzystam wiec nie wiem na stawy: -nie korzystam wiec nie wiem NO: -6kapsow aero2 w polaczeniu z czyms co zawiera [...]

[...] stawiam na scitec wpi, ze wzgledu na cene, jakosc, zawartosc bcaa w porcji, cene i smak, pozniej cfm vitalmaxa ZMA: nie uzywam, za to biore test a boost omega 3 gold version gainer: universal gain fast, powerup dymatize , teraz aktulanie nie jadam dopalacze tescia: test a boost, 6oxo na stawy: vitalmax atrox, cena, efekt, wydajnosc - dla mnie [...]

Staki kreatynowe: z tych co brałem a brałem jeden to CP Białka: SP 80 , Ostrowia ZMA: apteczne omega-3 olimp omega-3 gainer: Mass XXL dopalacze tescia: nie stosuje na stawy: ostatnio mama kupiła mi w aptece Forma: Stawy i kości i wydaje mi się że działa tribulus: nie stosuje Aminokwasy: nie biore Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w [...]

Staki kreatynowe: Nitro Shock (chyba takich kreatyn nie ma zaden stack), ale niedlugo stestuje całego Horse power i mysle ze on bedzie na pierwszym miejscu Białko: Nectar z Syntraxa (smak i jakosc wiadomo nie do przebicia), MxPro BSN Omega: Gall Omega , najbardziej oplacalne Gainer: Profi Whey Mass ZMA: zincas forte i filomag b6 Dopalacz testa: [...]

Dzięki za odpowiedź i kolejne pytanko: Powszechnie uważa się, że na masę powinno się stosować ww do białka w stosunku 4:1. Stąd gainery uchodzą za masowe odżywki. Wydaje się, iż są strasznie popularne na Zachodzie, często sprzedawane w opakowaniach wielokilowych. Tymczasem ostatnimi czasy coraz większe znaczenie zaczynają zdobywać białka, zaś [...]

1. Czy w Twoich dietach dominują odżywki typu gainer czy białko? Czy stosujesz carbo? 2. Którą z form depilacji wybrałeś i jak często z niej korzystasz? Spotkałem się z poglądem, iż zawodnicy golą się jedynie do sesji foto bądź zawodów, co nie do końca wydaje mi się prawdą...