gainer

Jeszcze cos przede wszystkim trzeba miec dobra diete i starac sie ja utrzymywac. Bailko, gainer, carbo itd to tylko uzupełnienie

Dziekuje za odpowiedz. Do tej pory zastanawialem sie nad ktoryms z tych 3: TREC- Mass XXL BIOGENIX- Monster Mass OLIMP- Super Whey Gainer 4000 a dodatkowo koles ze sklepu polecil mi jeszcze tego Muscle Juice i teraz juz sam nie wiem. Bylbym bardzo wdzieczny za pomoc w wyborze. (jestem raczej ekto)

No a dac nitrobolon te 500g + mono do tego i jakis gainer w brakach diety ??

ładnie, moze zastosuję tą diete po lekkich zmianach, bo nie mam ochoty samemu ukladac Ektomorfik powinien unikać wszelkich soków owocowych, słodyczy, białej mąki, odzywek typu carbo, gainer. tu chyba jest błąd

Moje propozycje: ŚNIADANIE: Ser twarogowy chudy 50g 10 0 2 50/ok Chleb żytni razowy 50g 3 1 23 112/zbedny daj więcej platkow owsainych Płatki owsiane 60g 7 4 37 220/ok, 100g Mleko 2% 20g 7 4 10 102/ok Oliwa z oliwek 20g 0 20 0 176/ok ŁĄCZNIE: 380g 27 29 72 659 DRUGIE ŚNIADANIE (W SZKOLE): Szynka zkury 30g 6 0 0 28/lepsza pierś Pomidor [...]

ŚNIADANIE: NAZWA PRODUKTU Ilość: Białko Tłuszcz Węgle kCAL Ser twarogowy chudy 50g 10 0 2 50/OK Chleb żytni razowy 50g 3 1 23 112/Zbędny! daj za to więcej płatków owsianych Płatki owsiane 60g 7 4 37 220 /OK 100 g zamiast chleba Mleko 2% 20g 7 4 10 102 /150 ml OK Oliwa z oliwek 20g 0 20 0 176/OK albo daj orzechy włoskie do płatków, i trochę nasion [...]

[...] Choc ze mnie zaden weteran bo mam zaledwie 18 lat, ale w wieku 15 lat nie powinienes sie za nic brac:) Pamietam jak powiedzialem matce, ze jak mi nie kupi odzywki (wlasnie gainera) to nie bede cwiczyl! HAhaha i skonczylo sie tak ze nie cwiczylem...2 lata poniej juz sam moglem sobie komponowac wszystko co chce zrec:) Twoj organizm jest [...]

Muscletech mass-tech!!!!! to gainer..... Bo kumpel

Syf jak każdy gainer. Jedyny produkt, który można nazwać prawdziwym żarciem w proszku to MHP Up Your Mass. Zero cukrowego ścierwa. Same węglowodany wysokiej jakości.

[...] i nie kombinuj z megabolem bo tu mysle ze cena proporcjonalna do jakosci choc w gainerze nie ma jakiejs filozofi. Ale i tak wolalbym wziasc gainbolika pewny sprawdzony gainer. W TAKIEJ PROMOCJI!!! REWELACJA!!!!

Więcej papu Jak nie normalne to gainer

Miniak_DH miał zapewne na myśli twór jakim jest sam gainer, a nie to, że firmy celowo sprzedają syf. po części zgadzam się.99% gainerów zawiera "złe" węgle.Tak jak już pisałem, idealne byłby na bazie vitargo/vextrago czy takie jak ten od MHP.Ale też ich cena byłaby/jest większa niestety. Oczywiście, nie neguję ich totalnie.Sam zresztą z [...]

mono+tauryna+witaminy jak masz braki w dieci to gainer/bialko i bedzie git

hmm a ja mam pyatnie jaka pora jest najlepsza na gainera ( posiadam Vitalmax Gainer 1 opakowanie 2.25 ale zostało cos kolo 1.5 kg bo brat podjadał ;p ) i nie wiem kiedy go spozyc ?? dodam ze moja suplementacja to jeszcze glutamina t6 trecka, mono Olimpu, anabol amiono BioTech USA wraz z 2 kap. bcaa Olimpu. Dieta jest ale nie do konca rewelacyjna [...]

Nie watpie, ze dobry... cena tez dobra. Troche ciezko mi wydac prawie 300 zl na gainera, ktorego po nie calym miesiacu juz nie bedzie. Chyba poszukam tanszej alternatywy. EDIT: chyba juz wiem- MRM Massive Muscle Gainer albo WEIDER Giant Mega Mass 4000. Mam pytanie co do Weidera- czy mozna go mieszac z woda? Zmieniony przez - al.t w dniu [...]

W bialko i gainer pozniej sie pobawisz jak bedizes zmial diete a czegos zabraknie, lub jak beidzesz w robocie i nie bedzie czasu na ryz/kurak.

gainer SNI bardzo dobry produkt jeden z najlepszych moim zadaniem gasinerów jakie brałem - a brałem ich wiele bo brak czasu niestety zmusza mnie dosc często do korzystania z nich

ja tez napisze ze gainer to badziewie <lol> cukier + wiecej cukru + troche maltro + troche bialka a placimy jak za zboze i jeden kij czy to gain bolic czy 737 czy mass xxl

Ja mysle ze gainbolic 6000 z olimpu ale gainer to weglowodany i troche bialka wiec latwo jest je uzyskac z diety. Radze bialko o ile masz braki w diecie bo jak ich nie masz to nawet nie trac kasy na odzywki. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-14 10:44:54

Gainer to mozna powiedziec ze jest to jedzenie w proszku czyli np. ryz paraboliczny+piersi kuraka,tyle ze spozycie gainera powinno byc ogranoczone do minimum porostu wtedy gdy nie mammy mozliwosci zjedzenia poislku oraz ew.przed/potreningu. A nie sugeruj sie tym co pisza na opakowaniu, czesto jest to b.zgubne bo jak pisz anp. z masz pic rano [...]