gainer

gainer to suplement diety którym nie mozna zastąpic posiłków on moze je tylko uzupełniac, tak wiec proponuje ci zastanowic sie jeszcze raz nad dieta.

1) około 11% bf, ektomorfik 2) wiek 15 3) 58kg, 168 cm 4) ok 5 miesięcy 5) redukcja po masie 6) gainer, kreatyna 7) - 8) - 9) - 10) 1500 kcal / 110 b / 145 ww / 42 t około - redukcja 11) - 12) chciałbym ćwiczyć, robiąc jakiś powolny suchy mięsień, tracąc przy tym zbędny bf Zmieniony przez - xur52 w dniu 2015-06-30 14:22:19

Czemu, 1 posilek aka gainer, żeby lekki na żołądku był potrzebuje i maka dobrze się sprawowała XP

Dokladnie poczytaj posty podwieszone i odstaw ta odzywke narazie na bok. Zdaje mi sie ze jest to albo gainer albo jakies bialko aczkolwiek nigdy niczego z weidera nie jadlem. a w czym jest ta odzywka !? jakies napisy, cos ?

NAJDROZSZY GAINER NA RYNKU Z TAKA ILOSCIA BIALKA HAHAHA 15 GRAM BIALKA NA 100...

Chce przeznaczyc 150zl. Planuje Wziąc w cyklu No Shotgun v.3 (przedtreningowy) + Gainer + i Stack. a stack nie wiem jaki wybrac:/

NA kretke chce 150zl ;) Gainer -120zl Stack -?? no Shotgun -120zl ;) a stack jaki najlepszy?

[...] - wstep do odzywiania - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase poczytaj troche o diecie (jesli nie masz) potem sie zastanow jakich odzywek ci trzeba. Np: gainer, białko dla uzupełnienia tego czego bedzie ci brakowało w posiłkach. Na kreatyne troche za wcześnie poćwicz przez jakiś czas bez kreatyny lepiej na tym wyjdziesz. [...]

Horse Power Massacra olimp 4kg gain bolic glucosamine+msm Life Energy Taurine olimp L-glutamina Uniwersal uni-liver Massara i HP konkret, gainbolic to gainer do uzupełnienia braków w diecie, glukozamina + msm - sporo osób uważa, że nie działa; tauryna jak masz to bierz przed treningiem do kawy; glutamina na masie zbędna, jak już masz to [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Jeszcze zapomniałem dodać co do gainer , to mam zamiar kupić po 1 miesiącu ćwiczeń. Dieta po zmianie. /SFD/Images/2016/1/16/42aa0288a82a467b99924d82e001ad7b.jpg

Jeszcze zapomniałem dodać co do gainer , to mam zamiar kupić po 1 miesiącu ćwiczeń. Dieta po zmianie. /SFD/Images/2016/1/16/bfece13d05504401bdf612840b231406.jpg

[...] 92/178 4) staż treningowy: 3lata z dłuzszymi badż krótszymi przerwami 5) cel cyklu: dobrej jakości masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: 2x mono, dibencozide, kilka gainerów, ostrowia 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: dibencozide, gainer 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 100 10) [...]

Mono,i gainer jako uzupełnienie diety, na początek może być Mass Activator SFD, tani i dobry, a co do mono to Vitalmax, albo SFD. Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-08-12 12:53:44

Zrobiłeś już "cykl" na magnum 6000 - przytyłeś - ile z tego tłuszczu nie wiadomo. Teraz planujesz drugi "cykl" jabłczan + kolejny gainer, a diety nigdy nie było. Podziwiam ludzi którzy diety nie spróbowali nawet na miesiąc, a na suple i odżywki kasy nie jest szkoda. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948 - lektura dla [...]

60kg?Rodzice go w ogole nie karmia? Niech zacznie jesc!Dieta(makarony,ryze+kurczaki/ryby). Posilek co 3 h.Z supli gainer+dibencozide+carbo i cwiczyc. Zrezygnowac ze sterydow.

carbo i gainer oryginalnie zamkniete, za malo - musialbym dolozyc do interesu Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-04-15 22:41:02

skandal chwilowo zostal sie tylko gainer... skad jestes?? i co bys proponowal??

Dobra zostal: super whey gainer z olimpu 3,8 kg - 85 zł + KW no co wy nie masujecie przed latem??

[...] się w towar, teraz obecnie zastanawiam się nad wyborem witamin z racji tego iż mieszkam w UK myślałem o myprotein. Witamina D3, cynk i magnez,omega 3-6-9, witamina C i witamina B6 jak myślicie lepiej kupować wszystko osobno czy kupić jakiś produkt OLIMP który ma wszystko w sobie. Białko myślałem Oatrovit WPC 80 i gainer PVL Mutant mass.