gainer

Masz 13 lat i trenujesz już od roku?? hmmm jak dla mnie niezbyt to mądre, mam nadzieje ze chociaż trenowałes z głową - rozwiasz się cały czas ja bym w tym wieku nie stosował kreatyny trening dieta wystarczą, ew jakiś gainer/białko/carbo

No to polecam odwiedzić Ci dział odżywianie dobrać diete w miarę Twoich możliwości bo musisz pamiętać że odżywki typu gainer czy też białko są tylko uzupełnieniem diety. Tak więc ułóż w miarę dobrą dietkę trening i bedzie git . Ewentualnie jeśli właśnie nie bedziesz mógł spożyć danej ilości np. węglowodanów to dokup gainera dla uzupełnienia i [...]

a ja znowu sie wtrace i potwierdze zdanie MDRAGON'a ze Gainer 2 z Vitala słodki i niezbyt dobry smakowo

vital2 jest lepszy, ma więcej białka a że to gainer "serwatkowy" to właśnie żeby dorównywał w tej kwesti gainerom z białkami o różnej kinetyce potrzeba by tego białka było odrobinę więcej.

monster mass gainer2 massive whey gainer swg4000

czekałeś tylko godzine na odpowiedź... i już nerwy?? jak Ty chcesz trenować ten sport... w którym na efekty czeka się latami ciężkiego treningu, wyrzeczeń, diet... a co do odpowiedzi... tak, gainer 1 vitalmaxa będzie dobry

dobry pomysł to uzupelnienie diety gainerem. Nie wiem jak jest u Ciebie. Multipower to raczej dobra firma więc i gainer jak najbardziej w porządku.

trec magnum to gainer klasy gainbolica <plusem jest olej mct, minusem białko pszenicy>. 1kg gainbolica kosztuje około 20-24zł.

jakas jest, aha i jeszcze mam 1 pytanko, niedawno kupilem gainer gain bolic olimpu i prawdopodobnie od tego wyszly mi syfy na plecach i troche na twarzy, czy podobne rzeczy moga sie pojawic po hmb i kreatynie ??

gainer 2 - dobry wybór dla niektórych wydaje sie być troche za słodki, ale to kwestia gustu

ale po gainerze znowu mi syfy wyjda, a jak polacze gainer z kreatyna nie odbije sie to nic na masie tylko na sile ??

hmb odpuść do kreatyny dekstroza/glukoza bialko/gainer/bulk -> to juz wybierasz w zależności od tego jakie masz braki w diecie

ale poco mi gainer skoro chce kupic bialko w ktorym jest az 80g, w gainerach sa prawie same weglowodany a je mozna spokojnie zastapic ryzem czy makaronem...

carbo + białko = gainer wybierz co ci pasuje

MULTIPOWER'a Weight Gainer <- zbyt drogi w stosunku do składu;

z przyczyn technicznych cykl może trwać tylko 30 dni ew. + 7-10 co w takim wypadku byście proponowali? mono + cp cp ...?? /jakies inne propozycje/ i jaki gainer byscie wybrali na moim miejscu: gb6000 monster mass mi wydaje sie ze gainbolic lepszy ze wzgledu na przewage wegli ale nie jestem pewny ;) __ pzdr, xik Zmieniony przez - xik w dniu [...]

imho gainer

ALe czy wogole gainer jest dobry po treningu

gainer

Glukoza to cukier prosty a podobno lepiej wtrynic zlozone. Poza tym od niej mozna sie nabawic cukrzycy ponoc. Wiec chyba gainer? Co wy na to?