Białko- matrix 5.0 gainer- mutant mass stack kreatynowy- multum mozliwości :P musisz zdecydowac sam jakies aminy przed i po tr np; gf lub jakies bcaa&eaa
clout nie wiem czy ci się opłaca. Polecam ci Storm + shotgun Dt 30 minut przed treningiem shotgun, po treningu storm DNT rano storm Gainer: Mutant mass Mass fusion
Xplode Olimpi – kup zwykłe mono do tego magnez wit.z gr.B I wapń Gainer Mutant Mass - cukier śmieciowy plus kiepskiej jakość białka BCAA – kup sobie z Treca powder masz czyste aminokwasy bez dodatku słodzików barwników I innych – miarka do ust i zapijasz wodą, albo dobra odżywkę białkowa tam masz zazwyczaj na 100g – 10g leucyny/5gizoleucyny [...]
[...] jestem raczej chudy i wysoki zalezy mi na masie...I przekonalem sie na wlasnej skorze ze bez diety to trudno o postepy...Staz na silowni 1,5 roku odrzywki do dyspozycji gainer mutant mass plv 52g bialka reszta wegle do tego wchodzi shock therapy i storm ale zaczne go brac w styczniu bo nie dawno skonczylem cykl na jablczanie mam do [...]
[...] - tro raczej bralbym jedynie po treningu. co do pytania co do tego: to bialko (moze bc matrix) - jesli masz braki bialka w diecie, jesli brakuje wegli/w ogole kalorii - to gainer (mutant mass/mass xxl). aminokwasy zbedne. kupilbym cynk+magnez (MZB/ZMA) testrol - nie wart swojej ceny. z reszta po boosterach testosteronu nie ma co sie spodziewac [...]
Poleciłbym skupić się na diecie , a jako uzupelnienie diety proponuje gainer(Mutant mass,gain bolic 6000, mass xxl)białeczko (ostrowia bardzo ekonomiczne rozwiazanie stosunek ceny do jakosci jest bardzo dobry , moze smak troche kuleje i rozpuszalnosc ale ogolnie spoko)staraj sie jesc 5-6 posilkow w odstepach 3 godzinnych nie zaluj sobie [...]
No to do 200 hmm to pewnie cos aby go oblało proponuje Gainer - Mutant Mass spokojnie ruszy waga . Obecnie zaczołem go stosowac ii bardzo ładnie działa:D
Z wymienionych kupiłbym storma+shocka. Masz rozpisaną dietkę ? Gainer (Mutant Mass) to tylko żarcie w prochu- zamiennik nieprzetworzonego jedzenia którym uzupełniasz braki w twojej diecie :)
Gainer: mutant Białko: Matrix Z boosterow bezkreatynowych rewelacyjny jest white flood, tylko troche kosztuje ale jak sie przeliczy na porcje nie wychodzi tak zle. Witaminy z olimpu albo jak Cie stac to animal pak. Jezeli masz powyzej 20 lat mozesz sie pokuscic o jakies ZMA albo MZB z olimpu do tego jeszcze. Najlepiej na tym wyjdziesz jezeli [...]
gainer - mutant mass bulk - up your mass na sile prosze pana to trening odpowiednio ukierunkowany na mase to jesc trzeba Majkel Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-05-20 10:01:22
dobrej jakości gainer - Mutant Mass (PVL), Up Your Mass (MHP) stacki - Clout (MAN), Xtreme stack (Kaizen), Knockout (Olimp) pobudzacze - Trac xtreme (MHP), nowy Shock therapy, Shotgun (VPX) tak w skrócie. co do białka to ja sam np. teraz jem Kaizena.
dieta mysle ze mam dobra, jajeczka, ryz, kurczak, makaron.... to w wiekszosci jem... jednak czasami w pracy nie mam jak zjesc i wtedy chce miec dobry gainer. mutant mass wydaje mi sie cienki bo jest bardzo tani w przeliczeniu na kg...