Leki brałem jak miałem depreche ale jak juz mówiłem deprecha zostawia ślad na psychice i nastroje miewałem depresyjne nawet po wyleczeniu. DAA oprócz tego że podnosi poziom testa to jeszcze zwiększa wydzielanie dopaminy i GABA a co za tym idzie, poprawia nastrój co odczułem na sobie. Myśle że możesz go stosować razem z lekami.
Po całym dniu zajęć, treningu itd. myślę, że GABA, ZMA, GH pomogą mi w lepszej regeneracji podczas snu i polepszą ten sen. Tylko, że jak brałem mniejsze dawki, tak jak podałeś to słabo czułem "działanie" kreatyny.
Mr.Big beta alanine 60zł 250g Big ZOne 64zł 250g activlab 128kaps. 50zł ba od SFD Leucyna ostrovit 200g. 30zł activlab 500g. 49zł XXL Arginina olimp 120k 50zł Big zone argi http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Czy obecnie są jakies porównywalne suplementy do tych wyżej wymienionych - chodzi mi o inne firmy danych [...]
http://i48.tinypic.com/vqliqg.gif Przerwa już minęła to lecę dalej z masą :-D Trochę wody zakupiłem, będzie na kilka dni http://i46.tinypic.com/1zvwmzl.jpg Trochę tren nie udany bo przesadziłem z pomperami i za duża pompa była :/ http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 120g płatków [...]
Cześć, Zostało 10 tygodni do MP. W Sobotę zrobiłem trening Klatki, Łydek i Aeroby TRENING : ŁYDKI : 5 min bieżnia 4 x 50/50/50/12 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE każdą nogą osobno 4 x Do Bólu OŚLE WSPIĘCIA z dziewczyna na plecach :-) Klatka : 3 x 15/12/12 ROZPIĘTKI 3 x 12/12/11 WĄSKIE WYCISKANIE HANTLI NA ŁAWCE - LECIUTKI SKOS W GÓRE 3 x [...]
anubis84, chyba WF jest zbanowany skoro do Polski trafia wersja "GABA Free". Zresztą na serwisie bodybuilding gość z CL się wypowiadał, że na rynek europejski wypuszczają tą wersję zgodnie z tamtejszym prawem.
Tak, nie objadam się żadnymi tłustymi rzeczami i żadnymi śmieciami. Generalnie trzymam jakoś dietę, ale nie taką konkretną fitnessową bo mnie na taką po prostu nie stać. Staram się odżywiać regularnie. Jem trochę owoców, nie obciążam się chlebem, jem wędliny, nabiał. Wszystko chude. Unikam tłuszczów jak tylko potrafię. Nie żrę też słodyczy w [...]
Nie, no zdaję sobie sprawę, że większość supli to żadne ŁAŁ :) i więcej tu marketingu niż nie wiadomo czego. Ale jakoś tam ludzie jednak polecają te ziółka. Ten Tribulon Black to ponoć coś dosyć mocnego. A jaka jest różnica między takim Tribulonem np. , a boosterem testosteronu. Dla mnie to wygląda na to samo :) aha to Gaba to jakaś lipa. Gdzieś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BCAA wspomaga regerenacje po treningu z tego co wiadomo to podstawowy suplement przy budowie masy Glutamina chroni tk. mięśniową przed rozpadem ), poza tym wpływa na syntezę białka, ma działanie antyoxydacyjne, zwiększa produkcję kwasu GABA itd.
Z suplementacji można spróbować ZMA, GABA, HGH Night. Z ziółek - melisy, rumianku, kozłka lekarskiego, stosowanie kąpieli z olejkiem lawendowym, a także spryskanie poduszki olejkiem/spayem o tym zapachu. Może pomóc też dłuższa, ciepła kąpiel, która działa rozluźniająco i odprężająco. Do tego warto przestać odsypiać w dzień i dać organizmowi [...]
Cześć, Zostało 7 Tygodni i 3 dni Wczoraj zrobiłem trening dwugłowym i czworobocznych - kapturów, po czym dałem 55 minut aerobów, barków nie robiłem ponieważ z chłopakami z OLYMPI (naszych sklepów) będziemy je trenować w Niedziele. JUTRO KLAKA , ŁYDY, AEROBY i BRZUCHOL MMMMMMmm nie moge się doczekać Fotka z treningu mięśni palców z wczoraj : [...]