sebeek94
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 19
Waga : 61
Wzrost : 170
Staż treningowy: 5 miesiecy
Obwód pasa
Obwód klaty: na wdechu 96 na wydechu 87
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieg na dlugi dystans
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczuelenie na psa , roztocza
Stan zdrowia: od 4 tygodni mam kontrolke cisnien ze wzgledu na wykrycie nadcisnienia do 170/64 ,oraz lekkie bole serca
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od wczoraj N.O-Xplode, Glutamina , BCAA
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Cel - Przybranie Masy Mięsniowej. / Problem -, Gdy wziolem 1 raz xploda, (wczoraj na czczo + Glutamina ) i gdy mialem kontrol cisnienia u pielegniarki szkolnej cisnienie mialem 162 / 62 Dzis wziolem przed treningiem 30 min, (zalecana dawka od 1-3 miarki ) ja jednak wziolem polowe miarki nawet... gdy zaczolem cwiczyc klate , laweczka plasko, po 3 seriach serce zaczelo kluc . ale przeszlo , gdy bylem po cwiczeniach na klatke, zabralem sie za triceps oczywiscie przerwy miedzy seriami do 1.30 min, a miedzy cwiczeniami do 2 min, i gdy zaczolem cwiczyc triceps zaczelo mi sie robic slabo po kazdej serii nogi sie pode mna uginaly ciezko mi bylo...wtedy odpuscilem wrocilem do szatni posiedzialem 30 min...i dopiero zaczelo mi przechodzić .Takie pytanie teraz, to moze byc spowodowane Glutamina ? bCaa? xplode ? ze serce zaczyna mi wariowac?
Wiek : 19
Waga : 61
Wzrost : 170
Staż treningowy: 5 miesiecy
Obwód pasa
Obwód klaty: na wdechu 96 na wydechu 87
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieg na dlugi dystans
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczuelenie na psa , roztocza
Stan zdrowia: od 4 tygodni mam kontrolke cisnien ze wzgledu na wykrycie nadcisnienia do 170/64 ,oraz lekkie bole serca
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od wczoraj N.O-Xplode, Glutamina , BCAA
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Cel - Przybranie Masy Mięsniowej. / Problem -, Gdy wziolem 1 raz xploda, (wczoraj na czczo + Glutamina ) i gdy mialem kontrol cisnienia u pielegniarki szkolnej cisnienie mialem 162 / 62 Dzis wziolem przed treningiem 30 min, (zalecana dawka od 1-3 miarki ) ja jednak wziolem polowe miarki nawet... gdy zaczolem cwiczyc klate , laweczka plasko, po 3 seriach serce zaczelo kluc . ale przeszlo , gdy bylem po cwiczeniach na klatke, zabralem sie za triceps oczywiscie przerwy miedzy seriami do 1.30 min, a miedzy cwiczeniami do 2 min, i gdy zaczolem cwiczyc triceps zaczelo mi sie robic slabo po kazdej serii nogi sie pode mna uginaly ciezko mi bylo...wtedy odpuscilem wrocilem do szatni posiedzialem 30 min...i dopiero zaczelo mi przechodzić .Takie pytanie teraz, to moze byc spowodowane Glutamina ? bCaa? xplode ? ze serce zaczyna mi wariowac?
Krzysztof Piekarz
DreamEvil
peepeek
rutkow
