głodówka

[...] ma szansę urosnąć jak ci z gigantyzmem? A może na odwrót: obecność HGH we krwi, podwyższona, jest cechą szczególną TYLKO przy gigantyzmie, i zdrowe osoby nie mają szans podwyższyć tego w tak prosty sposób, jak głodówka? Pamiętajmy, że gigantyzm to upośledzająca choroba, nie ma sensu bawić się w tak skrajne eksperymenty z własnym ciałem.

Proponuje IF zamiast głodówek. Tak HGH uwalnia się w czasie postu a zanika po pierwszym posiłku dlatego że jest hormonem antagonistycznym do insuliny. Głodówką na pewno nie urośniesz, brak chociażby podstawowych elementów budulcowych.

83 kg i 2100kcal dieta redukcyjna to glodowka, popraw to a zajmiemy sie reszta.

Od niedawna jestem na diecie 1800kcal. Rozkład makro: W -50, B - 30, T - 20. (B: 135g, WW: 225g, T: 40g) Pierwszy posiłek o 7.00, a ostatni około 7-8. To nie jest dieta a głodówka, jesteś za młody na restrykcyjna diete, polecam omijać zbędne węglowodany niezdrowe tłuszcze, więcej aktywności fizycznej, lepsze posiłki

troche malo kalorii. jelsli odejmiesz pozniej jeszcze 300 to bedziesz mial 1700-to juz glodowka. jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

fajna glodowka, a wiec co to ma być? http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html poczytaj o redukcji, redukcja czy masa? albo to, albo to głodny jakos nie chodze; d ale poczytam

media nie ułatwiają - Chodak jako panaceum na otyłość i śniadanie z curem + głodówka w tle ew. wyeliminujmy wszystkie ww albo cały tłuszcz z diety

1400kcal to nie dieta a głodówka. 14 lat i 1400kcal przy można rzec, niedowadze ?

nie warto w pierwszej kolejności zrób porządek z dietą bo to jest głodówka metabolizm zapewne spowolniony jak lokomotywa parowa same pompki ,brzuszki nic nie dają ,pomyśl o wprowadzeniu treningu siłowego

z całym szacunkiem, ale to nie jest dieta tylko głodówka. 1300 kcal? więcej moja 3 letnia córka je:)

fajna głodówka... moim zdaniem trzeba podniesc kalorycznosc, oblicz zapotrzebowanie i odejmij na poczatek 300 kcal

jaka głodówka, pojem spokojnie :D tylko miedzy posilkami lapie mnie glod na slodkie jakies cos czasem (raz dzien) a tak to nawet elegancko tylko to gastro w okolicach obiaduu. Miecho drogie ograniczam do minimum w sumie. Co bys mi z miesa w sumie polecił? a w drugim posiłku jak dorzuce kromke chleba (25g) albo dwie? Zmieniony przez - Kay w dniu [...]

2000 to juz głodówka wg mnie , ile wazysz ?

po pierwsze stanowczo za mało kalorii, ważąc 85 kg i ćwicząc na siłowni 1800 kcal to raczej głodówka, podbiłbym conajmniej o 400 kcal w górę. Białko trochę mało, dorzuć tak by wyszło min. 2g / kgmc, może być z 2.2 , 2.3 g /kg mc białka, tłuszcze podbij tak do 1.2 i reszta węgle. tak na marginesie dość uboga ta Twoja dieta...

Jeśli tłuszcz będziesz miała faktycznie tak nisko, to radzę szybko zmienić dietetyczkę. Edit. Ogólnie, radzę szybko zmienić dietetyczkę, Bez wliczonych warzyw byłoby tego jeszcze mniej. Przecież to jest głodówka :-| Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-07-30 08:04:03

[...] na jakiś czas, jeżeli np. w danym posiłku nie możesz zjeść kurczaka. Albo na przykład robisz sobie jakiegoś omleta i aby podbić białko dodajesz odżywkę. Teraz to i tak nic nie zmieni :-D, jednak tak czy siak, pozostaje podstawowe pytanie, masz zbilansowaną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, czy może dieta redukcyjna to u Ciebie głodówka? ;-)

nie idź tą drogą :P tzn głodówka?!

ogólnie dramat ,nie wiem ile tam jest kalorii ale to głodówka

1600 brzmi jak glodowka, choc znam laski co na 600kcal zyja...

Tyle kcal to ostra głódówka i tyle zbędnego WPC.... Wstawy ankeiete wg http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html