frytki

- pieczona pierś z kurczaka z mozzarellą + frytki z piekarnika - jw + ryż - ryż + banan + do tego wpc /SFD/2018/10/16/04cba241852b43f5bdcfee85fb2a88d1.jpg /SFD/2018/10/16/83db6b8d5f614106bbec3ca9197c3af6.jpg /SFD/2018/10/16/7a72445b44c14608844ee66f3d5fdc84.jpg

Owsiane lub jaglane miksowane z białkiem i np oliwą wchodzą gładko :-)) Frytki wyglądają smakowicie.

[...] smażony i kurak x3 https://i.imgur.com/ePiqlMt.jpg https://i.imgur.com/fdxovIl.jpg https://i.imgur.com/52vu71D.jpg - po treningu płatki, banany, białko, naleśnik na słodko https://i.imgur.com/b16sKCc.jpg - frytki https://i.imgur.com/qpTFjHs.jpg - jajecznica https://i.imgur.com/UOdYStu.jpg - grzanki na śniadanie https://i.imgur.com/pd2eqLB.jpg

[...] by po kolejnej redukcji było trochę więcej na liczniku, ale coś ten etap masowy to mi nigdy nie leżał %-) jakoś nie jestem w stanie jeść dużo ww codziennie, ale jakby z tygodnia na tydzien było lepiej , tylko też czasem wpadają takie frytki jak wczoraj itrochę to psuje mi plan dnia, ale będąc z synkiem w filograju , nie mogę wybrzydzać %-)

Witam Wczoraj nie miałam jak dorwać laptopa i zrobić wpis więc robie to teraz.ogólnie był jogurt nat. 0,1% tł. ok.100g orzechów, zupa grzybowa z makaronem, frytki wieczorem makrela i śledzie w occie i jajecznica z papryką i serem feta. Dzisiaj zacznę się ruszać trochę więcej - aj promes!

[...] Węglowodany:91g , Tłuszcz: 8,6g 3. 14.30 - caly ten posilek nie jest uwzgledniony poniewaz obiadu nie mam kiedy przygotowac -300ml Zupy z makaronem lub ryżem - ziemniaki/frytki -mięso/ryba -surówki 30-0min carbo 50g wegli 15-17 trening 30-0min carbo 50g wegli Białko: , Węglowodany: , Tłuszcz: 4. 17.00 Tutaj juz nie mam pojecia co wstawic. [...]

a ja robie frytki , zjem z kurą i kawałek rigi. Dziś zjadłem 100-120g węgli.

stola_93 -3/4 pizzy po młodszym bracie -frytki po młodszym bracie ..... nnnaaa maasse

Koniec okresu treningowego na ten rok więc wczoraj było uczczenie tego Kebab Frytki zapiekane z serem i szynką Piwo Śniadanie: Płatki kukurydziane Mleko Jak ja dawno to jadłem

i co że na cały tydzień zaplanowane? lepsze to niż mak i frytki :-)

[...] Najlepiej w opakowaniach 10, 20, 50 i 100 szt. oraz pojedyńcze. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta [...]

[...] ile rąk przechodzi dziennie banknot/moneta? Pies wie ile ludzi drapalo sie po jajach, dupie, srało, nie umyło rak i płaciło, a pózniej z bakteriami z gowna pani nakłada frytki.Tak bardziej za sumienie bym ja powiesił ;-) mam bzika na punkcie czystości rąk i już ;p to to samo co pracując w restauracji robię schabowe, drapie sie po jajkach i [...]

[...] z kolei aeroby mozna cwiczyc prawie codziennie. Nie chce dawac jednoznacznego rozwiazania, jedynie poglad na pewne rozwiazania. Ostateczny wybor nalezy do was. Jak dzialaja frytki, pizza, chipsy i cola nie musisz mi nic mowic. Po kilku latach takiej diety czeka mnie dluga droga do normalnej wagi. Kiedy zrezygnowalem z tych produktow, to waga [...]

[...] 6,49 udka kurakowe 5,99 boczek wędzony parzony 12,9 (obsługa) pestrąg patroszony 16,9 (samoobsługa) ser żółty gouda 12,9 (obsługa) mozzarella 125g 1,89 (nie light) kiwi 79gr winogron czerwony 4,49 frytki AVICO 1,5kg 5,49 chleb żytni razowy 400g 1,99 (taki w foli zgrzewany) red bull 3,99 rodzina pepsi 2x2L 4,98 (1,25/L) lody CARTE D'or 1l 8,95

biedronka 21.09.-04.10.: tuńczyk GRAAL 3x140g 9,99 twaróg półtłusty 500g 4,99 śliwki suszone 400g 7,99 tortille 8szt 3,99 makaron pełnoziarnisty 500g 2,89 (3 za 2 = 1,97) makaron bezglutenowy 500g 3,99 (3 za 2 = 2,66) ryż basmati 4x100g 3,29 (3 za 2= 2,19) mąka pełnoziarnista 2,49 (3 za 2 = 1,66) frytki AVICO 900g 4,49 pikca guseppe x2 9,89

[...] 11,9 (obsługa) ser camembert/brie PRESIDENT 120/125g 2,99 (różne rodzaje) jogurt naturalny BACOMA gęsty 390g 1,99 śmietana 18% 365g 1,79 imbir 1kg 8,99 cytryny 4,99 brokuł 2,49 tuńczyk rozdrobniony 2,95 przyprawy w młynku KAMIS 4,99 frytki sunny fries 2,5kg 5,99 chleb miodowy ze śliwkami 250g 2,49 kawa rozpuszczalna NESCAFE clasic 200g 13,99

[...] 3,59 pomidor 3,99 ser żółty edam 11,9 (obsługa) mleko w butelce 3,2% MLEKOWITA 1,79 jogurt naturalny ZOTT 405g 1,39 ryż parabolid RISANA 4x100 1,99 wafle ryżowe SONKO 1,79 frytki ZigZag 1kg 3,99 pepsi 4x1l 6,79 (1,7/l) woda gaz/niegaz ustronianka 97gr kawa rozpuszczalna TCHIBO family 200g 12,49 przyprawy w młynku PRYMAT 3,99 oliwa z oliwek [...]

[...] kawałki King Oskar przy dwóch 3,5 za szt serek brie PRESIDENT 170g 4,99 (light też) jabłka 1,49 (8 i 9 grudnia) cytryna 4,99 żurawina suszona luz 18,99 mandarynka 3,99 frytki McCain long 750g 5,99 kawa TCHIBO family 200g 12,99 ketchup KOTLIN 2,95 (rożne rodzaje to i light też może) czekolady MILKA 100g 1,99 (4 i 5 grudnia) śmiejżelki przy [...]

[...] Poniedziałek-środa: kabanosy morliny 3,59 pomelo kg 3,45 serki wiejskie KOŁO 150g 1,19 rodzina pepsi 1l 1,79 czekolady alpen gold 1,69 olej rzepakowy 1l 2,95 biedronka 3-9.12.: -20% na mielone mięsa -20% na ręczniki papierowe mięso wołowe z rostbef/antrykot 31,9 ananas 3,99 kg banany 2,99 gruszki 2,99 papryka czerwona 5,99 frytki AVICO 900g 4,99

[...] brokuł 2,95 winogron jasny 9,99 cytryny 500g 2,55 (poniedziałek-środa) twaróg pół tłusty kauflandowski 200g 1,49 Mleko w butelce MLEKOWITA 2% 1,79 jajka L 3,59 ser Brie/camembert TUREK 2,77 (poniedziałek-środa) kawa rozpuszczalna TCHIBO Black&white 200g 14,99 rodzina pepsi 2L 2,69 czekolada RITTER SPORT 100g 2,88 frytki ZigZag karbowane 1kg 3,99