Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tyć. Gdy zrobię sobie dietę to szybko chudnę i zaczynam chorować. Kolega polecił mi żebym po prostu jadł mniej a częściej i wykluczył pewne produkty jak fast foody, piwo, frytki itd. On ma około 178cm i ważył 116 kg. Ograniczył jedzenie i wyeliminował niektóre produkty. Zaczą biegać codziennie po 8km, robić jakieś pompki i mówi ze w ciągu 6 [...]
[...] na ketozie.A potem standardowe ładowanie węgli. Będę również ładował się śmieciami czyli jedzeniem wysoko sodowym i wysoko kalorycznym.Może to będzie chałwa,a może jakieś frytki itp:D..Zobaczymy. Nie dla wszystkich ładowanie śmieciami dobrze wychodzi,ja ogólnie też będę się ładował zdrowym jedzeniem w sensie że ryż,makaron brązowy itp.Ale [...]
PS. chlep pełnoziarnisty? piekarnia pewna? nie barwiony karmelem? Takie frytki sa ok, ale smazone w tłuszczu nie. Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-12-04 08:34:05
[...] powiem szczerze że nigdy nie piłem żadnego białka, jedynie kumpel kiedyś dał mi spróbować jakieś białko z Treca o smaku czekoladowym i było całkiem dobre, zobaczę czy te białko będzie równie dobre ;-) Dziś regeneracja totalny offf jedynie obiad zrobię, dziś zamiast ryżu będą frytki pieczone w piekarniku i do tego kurak zawsze jakaś odskocznia ;-)
[...] w godzinach 18sta-20sta jakaś mała kolacja, jabłko albo jakieś wafle ryżowe z twarogiem, omlet, kanapki z jakimś mięsem i pomidor, czasami jakaś sałatka. Sprecyzowałem jak najlepiej myślę... aha i niestety za co jestem na siebie zły, zdarza sie raz w tygodniu jakiś posiłek typu pizza na mieście ze znajomymi, albo chipsy jakieś czy frytki...
Masę się robi na poczwórnym bajpasie 10000 kalorii http://www.heartattackgrill.com/guinness.html Codziennie nie dałbyś rady wcinać mc donalda, znudzilo by Ci się szybko. Raz na jakiś czas można zjeść, ja tak robię raz w mieściącu hamburger i frytki.
nieno mi chodzi o czyste zarcie, z 3 tyg albo dluzej juz zayebiscie trzymam :D tylko ze 1-2x w tyg se cos dobrego opyerdole np wczoraj frytki po trenie przedwczoraj kebab %-)
[...] to wiadomo w srodę i piątek nie byłam na siłowni żeby się bardziej nie załatwić bo w niedzielę cały dzień spędziłam na stoku na snowboardzie i wtedy wpadł 1 grzaniec i małe frytki. Wiec z treningów było środa i czwartek insanity + niedziela 6h intensywnej jazdy na desce. Po desce troszkę się znów doprawiłam więc kuruję się dalej ale jutro już na [...]
O ile się nie mylę, spurlock w tym filmie znacznie pogorszył swoją kondycję i zdrowie fast foodami. Jak chcesz utyć wystarczą frytki domowe w sosie czosnkowym plus smażona kiełbasa. albo jajecznica na słoninie, z tłuszczem z patelni;)
[...] przygotowań. A tu wczorajsza szama na kaca, nie wiem czemu, zawsze na drugi dzień po piciu lubię sobie przyyebać coś tłustego, ciężkostrawnego i ostrego. Na zdjęciu stek + frytki + warzywa na patelnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33e8352447384e019636c4858efc8021.jpg PS. Jestem już po wybieganiu. Tempo bez rewelacji, ale i tak myślałem, że będzie [...]
[...] Może to, że: - jako jedyne ww (tzn myślę o kaszach, ryżach i produktach tego typu) odkwaszają organizm - mają sporo witamin - są zwyczajnie całkiem dobre (o ile nie są to frytki, czy z polewką tłuszczyku i jeszcze skwarkami %-)) Co do wędliny sam odpowiedziałeś sobie. IMO to jest tylko kwestia przyzwyczajenia się. Ja z początku robiłem tak, że [...]
jak długo robią się frytki w tym kombiwarze ? coś takiego masz http://www.polska-gotuje.pl/artykul/elektroniczny-kombiwar-halogenowy-marki-first-austria-3 ?