jak judo jestr za free to elegancko(chyba dlatego mnie wpuścili na trening :) ) Skoro podobały Ci sie treningi z Krzakiem to tylko trzeba by sie jeszcze dowiedzieć jak jest z zajęciami poza obowiązkowym WFem.
[...] Ledwo chodze dzisiaj , miesnie posladkowe i czworoglowe bardzo czule na dotyk Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-06-08 19:26:40 08.06.2011 8.00 Rowerek stacjonarny 30 min. free day 09.06.2011 11.30 (Odwrotne brzuszki *20, skos na laweczce *10na strone, brzuszki klasyczne*20)*3 lekkie cardio 40 min. marszo-bieg , nogi mam strasznie opuchniete [...]
[...] Trudno to załatwić przez forum bo nad ćwiczeniami technicznymi ktoś musi czuwać. Jak powinien wyglądać styl podpatrz tutaj: http://www.virtual-swim.com/3d_mv/top_btn/free/3d_s_free.html Co do grzbietu to podejrzewam,że pływasz tak jak większość nietrenujących wyczynowo i gibasz się na boki. Najłatwiej nauczyć się ruchu ręki w [...]
Planów za free nikt nie podaje na tym forum. Jak chcesz możesz kupić u jakiegoś użytkownika/SFD lub ułożyć własny plan poprzez przeczytanie postów podwieszonych + kilka art. na temat treningu masowego i odżywiania. Warto spojrzeć do artów. Solarosa o suplementacji przed i po treningowej. Jak już się naczytasz to ułóż przykładowy plan i zamieść go [...]
kurierm idź sam i przynieś sobie:P a co to za różnica jaki kurier, daja za free cos a tu wybrzydzają kurierów, może ich nie przyjąc bo beda nie na taki kolor ubrani co sie chce
nikt ci tu za free diety nie ulozy. poza tym- skoro nawet nie chcesz sobie zadać trudu aby poczytac, dobrac wlasciwe produkty, ulozyc diete- którą my sparwdzimy/poprawimy, to tym bardziej nie widze szans na trzymanie michy i powodzenie redukcji.
Dzięki za szybkie odpowiedzi :). Ogólnie chcę zacząć ćwiczyć + zapisać się na BJJ. Zaczynam uprawiać także akrobatykę,free running i siła by bardzo mi się przydała. Tutaj temat do diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase...-t751845.html#post1
Bomba bomba , ale kolega prowadzi dziennik i nie robi tego za free, moim zdaniem zaniedbuje go ostatnimi czasy Takze czekamy na urozmaicenia w postaci fotek , filmikow , relacji , opisow i tak dalej i tak dalej Wiem ze sa wakacje , ale cos za cos
[...] albo jajka. Ludzie nie maja enzymu trawiącego laktoze i bedzie po mleku sraka, normalne. Wywal mleko i kup enzymy z treca Digest Plus i w aptece probiotyk Multilac tam sa bakterie trawiace laktoze, przejdzie od razu. Jeszcze zobacz czy białko ktore masz nie zawiera laktozy jak jakies tanie WPC to pewnie zawiera,, z OLIMPU WPI 95 jest lactose free
[...] razy ilosc probek. Robimy okolo 2000-3000 probek z rodzaju i wysylamy do punktow partnerskich.50-100 na punkt.Jest 20-25 punktow. Nie wiem czy jest w PL firma co bedzie robic 15000 probek i dawac je za free???My dajemy ale kilka rodzaji. W 2010 zostalo wyslane do PP ponad 500000 probek!!! Nie tylko tych dodawanych do MD.Te dodawane to maly %%%
Kazdy z was mial probki innych suplementow niz FA?? Inne firmy bardzo rzadko dolacza jakies probki. Placza tu tylko Ci, ktorzy sa wydebic free probki. Jak chce jeden z drugim poprobowac supli FA to niech zamowi cos ze strony FA albo z allegro, pelno ogloszen typu suplement+probki. Ale lepiej niech dadza za darmo bez zadnych zakupow. Najlepiej [...]