foto

foto w profilu pokazuje 2 tattoo. kolejne mam na przedramieniu drugiej reki (napis w gotyku) i smok w tribalu na łydce. a teraz chce dokonczyc tak zeby zakryc cala reke (tylko nie wiem ktora )

[...] sprzed glowy 60,70 x10 80 x6 2b. Unoszenie w przod z zatrzymaniem 2s 17-22kg 3s x8-10 2c. Unoszenie na boki siedzac 4-7kg 3s x15-20 tez odrazu po sobie jeszcze jakies foto z treningu /SFD/Images/2016/1/24/2747daa608bc4df79ce3b5377a120504.jpg /SFD/Images/2016/1/24/76913c97d9c74db8b973002b4af37f23.jpg wody troche wiecej jeszcze po [...]

no... i wreszcie czuć, że to jest dziennik czitmana };-) wrzuć foto po ładowanku, pewnie dobrze nabity będziesz, chyba, że już minął ten moment i woda zaczęła podchodzić ze wszystkich stron :-D

[...] czuję więcej energii :-) Już nawet w miarę polubiłam aero, którego zawsze nienawidziłam, bo jakoś lżej mi się je robi %-) DIETA: 1 707 kcal B/W/T 135/176/49 1. ciacho (na foto) 2/3. kurczak, ryż brązowy warzywa, oliwa 4. pizza brokułowa z indykiem, warzywa, oliwa TRENING 5. pizza brokułowa z łososiem, warzywa, oliwa [...]

miały byc na piewszej ale nie zdazyłem fod jak mozesz to wrzuc to foto na pierwsza

w sieci to każdy może sie chwalić ;-) a foto stare jest ;-)

Emil z SFD Team przed jutrzejszym startem: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/s552x414/10171104_632143260189260_3426981318729805724_n.jpg Przypominam, że na opolskiej imprezie jest umówiony z Małolaty Ladies Team na sesje foto(w sobotę i niedzielę - gotowy)

Dobranoc Dziewczyny :) Czekam na foto relacje z Zawodow gdzie braly udzial Eve i Arph :)

wszystko:P. ja sie przeniosłam do internetu:P aha w avku Twoje foto?

Poran Twoje foto na konkurs jest świetne :D

tu dobre foto ale jeszcze za czasów gdy Tadziu go jeszcze nie gonił z dietą: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=431424536911731&set=t.100001325644977&type=3&theater

bili wrzuce Ci foto mojej ex a później Ty ok?

ja też moge foto sowjej ex wrzucić, ale nie wiem ktorej bo ich było ciut

Dawaj foto czworobocznych na nowy awatar Magda %-)

Yosia dobrze:-) wysle Ci na priv foto. Robie wlasnie muffinki jajaeczna by shrimp :-D kupiłam zestaw : wkład na 6 duzych muffinek+forma babka+forma na chleb+pedzelek+mata silikonowa za ... 42 zł w makro :-D

e, ja tez chce foto dziary!

[...] to. Dla niewtajemniczonych, posiłek nr 1 to omlet, który podczas przekładki spadł…na ziemię%-). Pozbierany, skruszony do pudełka i po treningu zjadłem w towarzystwie jak na foto. Fotka z posiłków nr 1, 2: /SFD/Images/2015/12/31/fd05df97c7504705a0825fd3fdca98b8.jpg Trening : Siłownia PRO 12,15, Trening znów na czczo. Jedynie popijane BCAA w [...]

[...] nie widać.Bo 1,5 czy 2 cm przyrostu jest tylko widoczne na miarce.U Rafała widać dokładnie szersze plecy...A u nevalainen na pewno progres jest ale jest to nie widoczne na foto.Dobrze ze dostaliście możliwość testowania tych supli.Przynajmniej większość śledzących waszą rywalizację,nabyła cennej wiedzy ogólnej.Np:Białko o doskonałej jakości [...]

a, zaj**alem sie mulem w piatek gral u mnie koncert, mam foto, wlasnie zagadalem o sfd, treningi itp. powiedzial, ze na sfd kiedys siedzial, trenowal na silce, ale to nie to, co mu sie podoba i teraz boksuje :-)

o i ode mnie graty... będzie foto w kiecce ?? :D