foto

Mozna tu foto wstawić?

a masz jakies foto?

[...] fasoli i fety (zamiast kurczaka) ojej kokosowy do smazenia 2g 2. Mandarynka, ziemniaki 250g, okon morski filet, sos z pomidorow koktajlowych i czerwonej cebuli, szpinak (foto) 3. kolacja wyjsciowo - 2 kotlety jagniece z kostka, "krokiet z jagnieciny, kaparow i nie wiem czego jeszcze ale pyszny, blanszowane baby pory, dwie lyzki puree z [...]

Ok.Postaram sie go zrobic w tym tyg. Wysle odrazu foto jak bede mial wyniki.Pozdr.

to jak dose już nie będzie ? Kompletnie nie zrozumiałeś mojego posta. Na innym forum jakis antypimper wrzucil foto cypio Dose a do viala na dno wlal coca cole i mówil ze to przez noc z sokiem sie zrobiło :-) Ja napisalem ze w to nie wierze bo Dose raczej wpadek nie zalicza bo nie jest pół roku na rynku tylko kilka ładnych lat.

[...] Średnio Ci to idzie, sam widziałeś ile błędów Ci wyłapałem w dosłownie kilka minut, a wielkim specem też nie jestem. I jak Wojtek pisze - ja też myślalem że jestem duży, póki nie stanąłem koło Lukiego czy Adama %-) No i to tylko zdjęcia. Jak pokazalem te foto Sylwi, to zdziwiona że wyszedłeś wgl jak nie Ty, a na żywo 2x większe wrażenie.

[...] najwyżej :) /SFD/2017/3/5/8ca8b433298544678e81a16444e0a1a8.jpg /SFD/2017/3/5/76d4885c55c54d0085c05f73d0c73edd.jpg /SFD/2017/3/5/f819db1709a54355be49a0abde9cc714.jpg Tutaj foto z Fiwe 105 kg i wawa 103 kg z Przemkiem oraz Sebą /SFD/2017/3/5/d2bec8704a5e43599ae2dce15654e14d.jpg /SFD/2017/3/5/c8fc863828694e81b3f966be0e53408f.jpg Zmieniony przez [...]

[...] ) obecna waga na czczo to 95 kg, ile z tego zejdzie zobaczymy ale celuje na 86-87 kg. Tu z ustawki treningowej z Przemkiem oraz Sebastianem gdzie było owe 103 kg, drugie foto z Fiwe 105 kg. http://i.imgur.com/ArkYfE9.jpg http://i.imgur.com/rqbHIcr.jpg Trochę najlepszych wspomnień z tamtego roku : http://i.imgur.com/AqsATxy.jpg [...]

Weź mnie nie kompromituj tą fotą %-) Ja wtedy byłem na offie i ważyłem z 15kg mniej niż teraz, tak na usprawoedliwienie %-) Ale jak ktoś się zastanawia jak Kacper obecnie - niżej jedno foto. Więcej sam pewnie da jak założy temat. /SFD/2017/3/5/f50d14b01238459a81f223df10b9a5d2.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-03-05 20:49:08

[...] przy redukcji :-)) ZOSTAŁO 7 TYGODNI 88-O 88-O Pozowanie czas start, bo zaraz z marszu wyjdę na scenę, a tego bym nie chciała, ani inni |-) |-) }:-( W każdym razie poniżej foto w cywilu i pornoklapkach /-)_ Ocenę pozostawiam Wam! ;-) /SFD/2017/3/5/1680232de1424794bbb2dd1f8c9770f8.jpg /SFD/2017/3/5/5ef69d4b4a4c4c37914f46ad1444aa8b.jpg

[...] /SFD/2017/3/5/70944ed60e3b4eac8da01153af60972d.jpg + wleciał domowy niedzielny obiadek 2x schabowy (oczywiście w panierce %-) ) + ziemniaki + surówka, zapomniałem o foto ,ale może to lepiej dla tych co czytają bloga i są na redukcji };-) Nowa lektura, zauważyłem u Tomqa na FB - na pewno przy moim obecnym trybie pracy - wyciągnę z niej [...]

[...] nisko 3s -Superman 3s -Przesiad bułgarski 3s -Prostowanie nóg siedząc 5s Z rana 20min cardio po treningu również poszło 20min. Trening spoko ale siła z przysiadu zaczyna znacznie spadać w dół :-(. Na girach kabelkow coraz więcej, nawet zrobiłem foto ale jakoś średnio to wygląda na zdjęciach /SFD/2017/3/5/1463be6053694d1794b6e4d82475e294.jpg

fotki z grudnia /SFD/2017/3/5/a447c635ea544204956e9f5d37a3414e.jpg /SFD/2017/3/5/cf4f52c9a9424aa495c1b78cffadea89.jpg /SFD/2017/3/5/c7d67600bff84078911cf6026c164396.jpg foto z przed paru dni /SFD/2017/3/5/5df0cc37aec84e7f8ba65d488fdcad7a.jpg

[...] Co do chłopaków - Paweł serio bardzo duży, siły też ma sporo. Od ostatniego spotkania klatka i plecy sporo poprawione, jednak plecom dalej brakuje środka, co bedzie widać na foto. Na pewno ręce też trzeba podgonić. Ale co chłop ma kopyta to masakra %-) Na pewno trochę większe ode mnie, u mnie jedynie separacja jeszcze lepsza się trzyma. No ale [...]

Dawaj foto szamy z wczoraj :-D

[...] coraz więcej więc można powiedzieć że jako tako to idzie. Myślę o jakimś spalaczu, ale to rozpyerdala nadnercza a ja pije sporo kawy i energoli, wiec nie chce juz organizmu bardziej męczyć. Podejście do diety lajtowe, pozwalam sobie na alko co jakiś czas. Wrzucam foto przy wadze 97,0kg %-) /SFD/2017/3/4/86921a4bf6df4f0389f21046fd1e1991.jpg

A jaki problem zrobić badanie komuś kto jest off, wstawić foto i napisać że to Primus bity i wal, i to jeszcze na tych fejsbukowych grupach pff, śmierdzi na kilometr

takie opinie o to kant d... mozna wsadzic. jak sie juz pisze cos to wstawia sie foto, serie, opisuje co nie tak bylo. tez nie slyszalem zeby deka nawalala i to powiem nie tylko andro tylko jakiegokolwiek dobrego ug. zawsze sie znajda skrajne opinie w internecie.

Na pewno po pol rocznej redu warto by sie zatrzymac na moment i dac odpoczac ogranizmowi. Wez wstaw foto jeszcze raz ale luzno, bez trzymania tego brzucha. Na pewno wskocz na zero kcal teraz a w miedzy czasie warto by pomyslec o badaniach krwi by sprawdzic czy wszystko ok po tym dlugim czasie

[...] ma nadwage! Skąd imię? Wiedźmin czy przypadek?? Widac, ze ze mnie kociara, pisze o nich i pisze. Każdy ma jakiegoś bzika... jak to śpiewała Natalka Kukulska :-D Kotki są super! W niedziele 2-miesieczne pomiary. Moze jakies foto zrobie %-) Nie wiem czy dobrze zrozumiałam.... tylko raz dotąd się mierzyłaś? Foto motywuje, wierz mi! ;-D