foto

[...] jest ogromny, szkielet i genetyka do pozazdroszczenia, jak wyleczy nogę w pełni to ja zacznę okres masy więc będzie więcej hardcorowych treningów razem i więcej relacji foto-wideo ;) Poza tym zrobił ze mną cardio po treningu, pierwsze od dawna i mimo, że noga nie w 100% zaleczona, pogadaliśmy o kulturystyce i fajnie nam zleciało. a ja wrzucę [...]

12 lat to kupa czasu - poka foto co osiagnales :-)

[...] ale dość żwawe tempo. Znalazłam też nową trasę w lesie więc nie było nudno;-) Zestaw na poślady@-| nooo ... zrobiłam... na raty i strasznie wymęczone to było. Ann, Lady };-) dziękuję za kibicowanie! już niedługo:-)) Tak patrzę na to foto i w zasadzie to wszystko z listy acceptable już było\-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-09-27 15:17:08

tego nie wiadomo, 1 foto zostało usunięte, sam powinieneś zauważyć na podstawie wagi, lustra i obwodów czy coś się zmieniło

kolego wrzuć lepsze foto poręczy ;)

takie foto jeszcze posiadam serduszka z przedziałkiem na środku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31442f871b9049d297afa1314e55afa5.jpg

Jednym słowem świetne foto %-) Ja nie wiem jak Palhares do tego 77 będzie zbijać

dobra nastepne foto za pare porządnych kilogramów ;-)

jakies foto sylwetki do późniejszych porównań?

wrzuc foto

[...] piersi, 5g oleju lnianego. cardio 2x30 min do wtorku i we wtorek ostatni normalny trening siłowy-nogi. W środę kolejne zmiany ;) Foto z dzisiaj, jutro postaram się dać jakieś lepszej jakości. http://images51.fotosik.pl/99/efa2d82603d60838m.jpg http://images54.fotosik.pl/99/149edab54cfc909cm.jpg http://images52.fotosik.pl/99/50eafced5891dedcm.jpg

trening 2 razy w tygodniu nic nie da. daj foto bokiem

No fakt,tylko że dawno nikt nie wrzucał fotek to wolałem zapytać :) No to ja też coś wrzucę,foto z Radkiem Słodkiewiczem dzień przed Mistrzostwami Polski Juniorów w Kielcach http://img9.imageshack.us/img9/5855/zfte.jpg

Schnapik gdzie foto?? Ja mam wrzucone aktualne, widziales??

sluchaj nie wiem czy 9. Sa napewno wszystie. Wydaje mi sie ,ze bylo ich 6:-) jutro jestem w sumie caly dzien dostepny. Sprawdze i dam znac. moge ci foto pstryknac Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-07 20:08:11

[...] Łomacz - Gawryszewski - Żaliński Wierzbowski - Zajder - Jarosz Rusek Rezerwowi: Zaborowski M'Baye Mikołajczak Stępień Stolc Milczarek http://zbicie.pl/sites/default/files/foto/kpilka/skra_black.png PGE Skra Bełchatów Prawdopodobny podstawowy skład: Uriarte - Pliński - Conte Antiga - Wrona - Wlazły Zatorski Rezerwowi: Muzaj Włodarczyk Tuia [...]

Do ostatniego posiłku dodam też marchewki, nie dodałem na foto.

[...] wiele informacji to nie podałeś sobiechu93 - na dłuższą mete robienie pompek codziennie do niczego nie prowadzi jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej - tak samo efektowne jak a6w i inne wynalazki a druga sprawa to potrzeba też cierpliwości - co znaczy że inne partie idą ładnie? ankieta+foto do porównania to będzie się można dalej zastanowić

Foto na kozaku Andrzej

17.10.2013 'odchudzamy zwierzę z lasu' day 11 tydzień 2 dieta: http://images63.fotosik.pl/288/7dfe8cffe1a0f3ecmed.jpg trening: 1,5h jazdy rowerem po ciężkich, wyboistych leśnych trybach. foto stuff: wjazd do puszczy http://images61.fotosik.pl/288/27afb07918688224med.jpg widok na miasto http://images62.fotosik.pl/288/f69a3d97493b31d2med.jpg ambona [...]