foto

'odchudzamy zwierzę z lasu' day 9 tydzień 1 (15.10.2013) dieta: http://images64.fotosik.pl/283/488bb2297957ef9dmed.jpg trening: dnt foto stuff : jedzonko na jutro do http://images62.fotosik.pl/283/5d9ce6ca9a92b304med.jpg kolacyja http://images62.fotosik.pl/283/d31c51dc691be17cmed.jpg no i po szkoleniu, trwało od 8:00 do 16:00 a do domu wróciłem [...]

jakieś foto by się zdało. Patrząc na wagę to nasuwa się na myśl tylko jedno: masa

'odchudzamy zwierzę z lasu' day 10 tydzień 2 (16.10.2013) dieta : http://images64.fotosik.pl/287/d65ed1a88bf4c8a8med.jpg trening: dnt, 12h w pracy foto stuff : kolacja http://images64.fotosik.pl/287/be86a16e3d6a5265med.jpg cały dzień w pracy, jutro rano będę się ważył, 10 dni minęło także pora w końcu się skontrolować. zdaje się że jadłem dziś [...]

zmienili kolor wina oral? Z zoltego na pomaranczowe? masz foto?

center, aha moze cos po prostu twoj organizm nie ,trawi, orale, chyba bym odpuscil bo jak sraka to o forme ciezko - wiadomo :) patrzac na twoje foto, mysle ze i bez orali dasz spokojnie rade ;-) micz, co sadzisz o winstrolu zrobionym na oleju? biles moze kiedys, jakies porownanie do winsa na wodzie?

[...] usłyszeć czy isć dalej w strone masy czy redukcji, w pasie mam 92 a wagi 91,5 i czy lepiej teraz troche aero plus dieta na redukcje czy zwiekszyć mase a potem wycinać ? wrzucam ostatnie foto jak robiłem klatke na skosach w dół: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/163308f2246d461c8567d3dcf192700b.JPG Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2013-10-18 11:42:00

ja pisalem, bo myslalem ze to te http://beefmaster.pl/produkty/mrozonki/hamburgery-kartonik-500g-5-x-100g/ ale ktos wrzucil foto i inaczej wygladaja. w opisie jest napisane ze 15%

Okej, pozniej wrzuce foto. Mam jakies fotki,moze nie najlepsze, ale przyznam sie nie robilem nigdy takich foteeek ; ) Przepraszam za to, ze fotki sa wyswietlane poprzez link, ale nie mam na komputerze zadnego programu aby zmniejszyc rozmiar zdjecia, jeszcze raz przepraszam. ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png [...]

obecnie jestem na redukcji, co do miesni byc moze nie widac tego na foto ale widze ze nabralem dobrego ksztaltu i sily co dla mnie jest bardzo wazne... narazie moim celem jest bycie szczuplym aby miec pole do popisu w trakcie budowania masy miesniowej, najwazniejsza jest dobra podstawa do budowy takie jest moje zdanie :)

Przydałoby się jakieś miarodajne foto całej sylwetki, a nie puzzle. %-) Powodzenia.

Na ostatnim foto widać że brzuch jeszcze wystaje bardziej do przodu niż klatka więc jeszcze trochę pracy zostało ;-) Pogratulować walki i powodzenia dalej.

jakieś foto?

[...] kcal od 1900 wiec sporo do gory poszlo a to i tak tylko daje mi jakies male zmiany. Trening tu bez wekszych zmian split 5dt do tego cardio rower, bieganie 3,4 razy w tyg i tak np dzis w poludnie ponad godzinek 12km biegu. Sylwetka sie juz zaczyna poprawiac waga lekko w gore widac na foto plecy lepsze, mysle ze ogolnie jest juz sporo lepiej.

[...] Tak sie patrze na tą tabelke i juz sama nie wiem, może ja co tydzien sie mierze jakos inaczej bo cyferki skacza w tą i spowrotem. No cóz najlepszym porównaniem bedzie foto za półtorej miesiąca. W sumie ja naprawde nie widzę żadnej róznicy. Myslałam, aby obciąć tłuszcze w DNT, ale pewnie żadna z modek nie zajrzy aby mi udzielic pozwolenia [...]

tu jeszcze jedno foto o co mi chlodzi http://zapodaj.net/ee955045c0777.jpg.html Zmieniony przez - Mega.Vitaaa w dniu 2013-10-21 04:31:17

Zamówienie poszło jak wszystko dojdzie do mnie to wkleję jakieś foto jak to wygląda :x

dawaj foto, ocenimy:-) znaczy ja

zamula się przy takich foto łądowanie strony na słabszym necie. Ja wszystkie zmniejszam do 640x480 i ładują sie od razu ;)

Dzięki za foto :]

małe foto podsumowanie cyklu 9 dane z pomiarów /SFD/Images/2015/12/31/edb64a0b9969425297cc5b87d11c1d60.jpg /SFD/Images/2015/12/31/0ec42731997345228be9ccfdd8bb051b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/f14e63c2123748a98930166e3711ffc9.jpg /SFD/Images/2015/12/31/f9b0dbe40e1642199f2b4373b4eb41e5.jpg fotki porównanie 2013-08-31 do 2013-10-20 [...]