forte

Moim zdaniem najlepsza rade dal Ci góra-forte. Ta dieta wyglada bardzo cienko i ciezko jest cos takiego poprawiac. Poczytaj troche wiecej a sam wylapiesz wiele bledow. Pozdrawiam !

na cyklu esseliv/ essential forte po hepatil

[...] ALe na treningu raczej nie bardzo,chyba ze ktos lubi czuc 'dyskomfort' Moja ulubona woda to muszinianka! ALe nie na moja kieszen aby pic na codzien.. Wogole najbardziej lubie sredniomineralizowane,maja taki fajny posmak. Najtansza i nazdrowsza woda to od razu po rozmrozeniu kotek lodu Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-10 10:46:26

Wątroba: Esseliv,Hepatil,Silimarol Liv 52,Essentiale Forte Żołądek: lakcid lub lakcidofil-to jedno i to samo,lakcid pakowany jest po 10 ampułek. a lakcidofil 20 Nerki- Urinal, jest to wyciąg z żurawiny

[...] w ciepelku po dobrej szamce: A na fotce dzisiejszy posilek potreningowy zjedzoeny ok1h po duzej porcji GAINERA Makaron drum 120gr+piersi kuraka z przyprawa gyros(mm przyprawka rulez )100gr +warzywa MMmmM Dobreee DObreeeee Lecz co dobre szybko sie konczy Pozdrawiam!! 'Udanego Odpoczynku' Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-10 17:38:36

"multiwitamina" - co miałeś na myśli Jeśli gainer nie jest dobrym rozwiązaniem, układ posiłków pozostawie bez zmian. Jeśli miałbym spożywać więcej warzyw, to ile konkretnie? Proszę jescze o sprawdzenie diety w DZIEŃ NIETRENINGOWY ŚNIADANIE (7:30) Płatki owsiane 100 g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250 g Rodzynki suszone 30 g Jaja [...]

NIe ilosc ryzu a ilosc kalori w dieceie jest wyyznzcanikeim..... Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-10 23:58:11

No ale jak to jest z aptecznym ZAM Filomag B6 + Zicnas Forte czyli Cynk + Wit B6 a co z magnezem? dokupić osobno? czy jak?

Nie Kupuj Aptecznego ZMA bo Drogo wychodzi Filomag b6 - 40 jonów magnezu i iles tam wit b6 - ~7zł Zincas Forte - 25mg Cynku - ~7zł Do tego Orginalny skład ZMA to ok 450-500 mg Magnezu i 30mg Cynku i tam witamina b6 Wiec zeby uzysakac z filomagu tyle magnezu musiałbyć 12-13 tab jesc czyli sie nie opłaca KUP CHELA MZB Z OLIMPU [...]

sorka za pomylke mam zinicas ale nie forte :P

mam cynk - 4 zinkas forte na dzien ...

2 tab zinkas forte na dzień bierz bo jak 4 bedziesz brał to ci wątrobe rozwali , uwierz

I tak zrobie 1porcje w czw.przedtreningiem, a jak bedzie wszystko ok to ok.1,5-2porcje przed zawodami w sobote. "hator-BPL- Sogi nie wchodza;/ Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-13 15:28:37

[...] pozostala reszte dnia raczej przeleze. A na fotce dzisiejsze 2-gie sniadanie w szkole-Jogurt naturalny+pestki dyni. Kamiru-Tak relacje oczywiscie zdam a Ty miales zdac mi swoja z 1-wszej walki Pozdro. Teraz smigam sie polozyc, przespie sie z 1,5-2h przed treningiem.. Pozdro For ALL. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-13 16:04:58

[...] i mozna leciec spac TO jest wlansie HGH gdze zawsze lykam je przed snem, kapsulki sa dosyc duze, i trzeba popijac wieksza iloscia wody. ], A tu juz HgH+witC 1800mg Techno boy-Miales racje bede sluchal twoich rad WIec smigam sie polozyc i za ok15min spac. Zyczcie zdrowia hehe. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-13 22:52:35

[...] hehe. Basta-hello Pawel-Nadrabiam straty hehe. Patryk- ELoELo powracam heee. W sumie nie czulems ie njalepiej z rana, jeszce gardlo troche bolalo ale ogolnie raczej lajt. Teraz od poniedzialku-wtorku ruszam na silke i nadrabiam starty i lapie KG! jeszce raz ***** kaski hehe. Pozdrawiam..!!! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-17 19:20:05

http://www.youtube.com/watch?v=PuSSUmgj6IM Góra Forte na jutjubie oglądac!

Zincas Forte dokldanie tego nie chca mi sprzedac jak dobrze pamieatam a mozna cos innego kupic jescze zamiast tego

Kolumbu sylimarol i hepatil to smiecie ... kup porzadna oslonke np essentiale forte

po takiej ilości nic mu nie powinno być może źle trawi metke bierze osłonki?jeśli nie niech kupi esentiale forte i metke bierze podzieloną na 2 porcje po posiłkach.