flex1976

Witaj, trochę ta Twoja dieta monotonna. Robisz masę to po co się katować gotowaną piersią z kurczaka? Przecież masz do wyboru inne rodzaje mięsa . Co do pytania- kanapka z żółtym serem to żaden syf ,więc nie widzę tutaj żadnego problemu. Raz w tygodniu jak zdarzy Ci się zjeść coś niezdrowego to żadnej tragedii nie będzie. Pozdrawiam A dwa razy w [...]

w moim wypadku nieznacznie wyniki były poza normą jednak jednoznacznie nie można stwierdzić czy akurat inne czynniki na to nie wpłynęły Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-04 12:56:50

Jeszcze kilka lat temu , mutant to był najczęściej polecany na tym forum a teraz to worek cukru %-) Jak to się wszystko zmienia . Kolego spójrz na skład i porównaj sobie , znajdziesz różnice Bo kilka lat temu patrzylismuy wszyscy na obrazek z przodu, teraz doroslismy i nauczylismy sie odwracac worek i czytac sklad %-)

diabelj ile masz lat? krzykacz a Moniczka już omki nie biła chyba co????/ Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-12 13:07:13

do poprawy posiłki 17/20/22??? ogólnie strasznie kiepska Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-11-18 22:20:04

Myśle ze najpierw powinienes zdiagnozować swój problem u fixjoterapeuty Fizjo mam za dwa tygodnie nie mam czasu

[...] kreatyna przyjmowana osobno wchłania się słabo. Przyjęcie porcji wraz z białkiem, magnezem, tauryną, węglowodanami lub zbilansowanym posiłkiem znacznie poprawia jej biodostępność. " Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-12-02 21:58:41 przeciez to artykul sterowany a nie baanie naukowe%) musisz sie nauczyc rozdzielac wiedze fachowa, od reklamy

Witam, nie ma takiego czegoś jak Gainer wysokobiałkowy.Geiner maksymalnie może mieć 30% białka.może być jeszcze bulk który ma 50 na 50 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-09-04 11:43:08

Tydzień / dwa niestety nic nie zmienia w lipidach . Tutaj trzeba kilku miesięcy. Ludzka naturka, zj*****m coś w 4tyg to poprawie w 2 tygodnie i gitara... Kolego troche popracujesz na lipidami, przede wszystkim dieta suplementacja i poprawne wyniki badań diag. Aktywność oczywiste. Saa które nie pasuja odstawić. Używki off. I ogólnie zdrowy tryb [...]

Napewno nie przyjąć ze sa powiększone od testosteronu . Jakaś infekcje ostatnio przechodziłes ? Nie. NIe byłem ostatnio ani przeziębiony ani nic innego mi nie dolegało. Lekarz prowadzący badanie zlecił rozpoczęcie diagnostyki czyli powrót do internisty. I tu mam dylemat bo zapewne nie ma sensu iść jak jestem w trakcie cyklu. Generalnie nie [...]

Bez sensu totalnie . Ładować B M i zajadać lody codziennie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-06-23 20:47:52

jeszcze jedna spraw - jeśli jesteś prowadzony przez lekarza to stosuj się do jego zaleceń i konsultuj z nim sprawy zażywania nowych suplementów/leków mam czasem , ostatnio częściej , wysoki estradiol max jest 42 a ja miewam 60 czy blisko 70 . rozmawiałem z moim lekarzem endo i powiedział ,że taki estradiol to nie dramat i że nie warto obniżać go [...]

Witam, poprostu wywal ten ostatni posiłek. A tak to pozamieniaj posiłki żeby po treningu zjesc zbilansowany. Niebaw się w żadne miksowanie bo to akurat jest niezdrowe dla układu pokarmowego. Pozdrawiam Dziękuję za odpowiedź. Jeśli chodzi o kaloryczność to jest ok? Robiłem analizę składu ciała i podstawowa przemiana materii wynosi u mnie 1853 kcal. [...]

. Niebaw się w żadne miksowanie bo to akurat jest niezdrowe dla układu pokarmowego. Pozdrawiam A dlaczego? Wytlumacz mi.

No to jeszcze wszystko przed Tobą , jak Ci nogę wyprostuje to zobaczysz %-) Hehe...dokladnie ;-)

to nie trzustka towar możesz odstawić j/w Odstaw dzisiaj.

jajka/drób/ryby/wołowina/twaróg i na tym lecisz . ustal przynajmniej ramowy opis diety ,której w mniejszym lub większym stopniu będziesz trzymał btw białka:2g tłuszcze:1 weglowodany:5-6 g/kg ciała Mnożysz btw x twoją wagę i podziel na 5 posiłków i wylicz.Nic tu trudnego nie ma ,wystarczy troche poczytać albo tak jak napisał Flex1976 10 wskazówek [...]

Pytaj o wszystko w jednym temacie , zakładasz kilka tematów z pojedynczymi pytaniami i zaśmiecasz forum . Pozatym jw A potem będzie, że odświeżam niepotrzebnie stare wątki.

Pytaj o wszystko w jednym temacie , zakładasz kilka tematów z pojedynczymi pytaniami i zaśmiecasz forum . Pozatym jw A potem będzie, że odświeżam niepotrzebnie stare wątki. Skoro będziesz miał swój specjalny temat z tego typu pytaniami, to odświeżaj go ile chcesz.

Co to ?przeciez to bardzo słabe jest Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-08 15:25:39