flex

zalezy na czym ci zalezy na masie czy na rzeźbie... ogolnie na dolne partie ja robi wznosy prostych nog lezac z jednoczesnym sklonem tlowia i to samo tylko wznosy kolan na podlodze ze sklonem tlowia a kiedys ktos podawal bardzo dobry trening z magazynu FLEX... tam masz dobre cwiczenia...

to animal flex

flex ping pong gumisie fajne sa

Flex masz jakieś fotki na forum?? Staż robi wrażenie ciekaw jestem jak się wygląda po 15 latach treningu

na stawy wez glukozamine, jak masz kase polecam Animal Flex. Co do masy, wejdz do działu ODZYWIANIE

Flex powiedz mi jaką mogę sobie odzywek kupić bo chce do końca wakacji trochę podlepczyc rezultaty,i przeczytaj wczesniej jak pisalem o treningu

no to chyba nie widziales zawodnikow ktorzy zakonczyli kariere, np Shawn, Flex, Dorian, Levrone , goscie maja glowy na karku, wlasny biznes, robia sporo kasy i w wywiadach gdzie bardzo madrze sie wypowiadaja nie mozna zauwazyc zeby byli roslinami ;)

powiem ci tak mam to samo byłem u lekaza kazał zrobić mi miesiąc przerwy więc zrobiłem ale ból nie ustąpił zrobiłem przerwe nawet dłuzszą niz kazał i nic więc postanowiłem zaryzykowac zaczołem cwiczyc cwicze juz z tym dosyc długo i boli w tym samym stopniu tak samo czasami jak minimalnie bardziej zaboli to zmniejszam obciązenie lub robie 2 dni [...]

gregor chcesz super szybka diete na rzezbe?jedz tylko bialko , min tluszxczy i wegla i rob aeroby po 3 godziny na dobe jak flex przed arnold classic w 2000r do tego trening czysto silowy a w ostaniej seri super seria ze zmniejszanym ciezarem i odstaw nabial bo moze to on cie tak zalewa?szczegolnie kazeina

Samo bialko? Zastanow sie co piszesz. Flex obecnie ma cholerny problem z nerkami i raczej nie wystapi juz w zadnych zawodach. Jego obecne fotki przedstawiaja osobe zbudowana niczym zwykly facet. Jesli chodzi o aeroby 3h dziennie to chyba zwariowales. Chcesz zeby Gregor wystepowal w maratonach? xD Sadze ze Gregor dobrze wie co ma zjesc aby sie [...]

skopiuj ankiete i edytuj ja z linka ktory dal flex

Dawno temu we FLEX'ie pisali, że aby konkretniej przepracować omawianą przez ciebie część uda (tzw.łezkę), przy prostowaniu nóg na maszynie, stopy skierować na zewnątrz, tzn - piędy do siebie, palce od siebie.

RON 99 FLEX LEVRONE ARni

czemon- a flex lub kevin był mr.Olimpia ? jak nie to po **** to piszesz ?

Tak więc chodzi mi o pomoc w 2 częściach: 1. Jak szybko wspomóc odchudzanie i przyrost mięśni w ciągu tego tygodnia, na jaki trening się nastawić? Jakie odżywki, jak brane, etc.. ujemny bilans kaloryczny.. trening oparty na jak najwieszej ilosci powtorzen niekoniecznie maxymalnym ciezaarem ... ale jak bedziesz katowal organizm to tylko miesnie [...]

od kiedy ****** weszedł to przecież ceny są tak niskie ze nie warto zamawiać samemu z usa np flex 69 storm 80 białka z górnej półki po 59 za kilo nie wspominam nawed po ile reszta wystarczy se w allegro ****** wpisać

Mozna jechac i wino solo, ale zawsze lepiej jest dorzucic tescia. Animal flex dziala przy winku wysmienicie, ale zaopatrz sie w dwie puchy.

[...] snem Animal cuts - 1 pak przed sniadaniem + w treningowe 30 min przed treningiem Cla tonalit - 3*dziennie 1caps po głównych posiłkach 2* Animal pak - po śniadaniu 2*Animal flex - po drugim posiłku Animal nitro - po treningu GL-6 - rano na czczo 2*Fish oil - 2caps do któregoś z posiłków w ciągu dnia 2*zma pro - 3 caps przed snem Mutant mass - 30 [...]

podobno Flex miał podobną mutację ale j/Infamous była już o tym mowa pare razy.. gdyby się udało odkryć substancję blokującą wytwarzanie miostatyny to mogłoby być ciekawie i pewnie koks zszedł by na drugi plan

tak,flex miał taką mutacje ,a nerki nawaliły od nadmiaru zdrowego trybu życia i nadmiaru sera białego ;)