fitness

[...] i niestety na jakiś czas treningi poszły w odstawkę :( Jakoś od września wróciłam na siłownię, ale już nie do tego planu, który miałam, tylko do ćwiczeń na maszynach + fitness w ramach rekreacji. No ale wiem, że to za mało, obejrzałam się dziś z bliska i stwierdziłam, że masy mi trzeba, bo po poprzedniej nie zostało zbyt wiele i nie wygląda [...]

[...] takiej podstawowej, bez maszyn. Było by mi to o tyle na rękę, że mam ją na miejscu w robocie, więc byłoby to też oszczędnością kosztów, że nie musiałabym chodzić do płatnego fitness clubu. Z racji tego, że z kolei w robocie miałabym trochę ograniczony czas na ćwiczenie - ale tak czy siak mam go codziennie, czy mogłabym się pokusić o jakiś zestaw [...]

[...] A dzisiaj mnie wszystko boli %-) Miałam iść wczoraj na siłownię, ale tym razem boli mnie drugi bark... Dzisiaj się wybiorę chyba tylko nogi pomęczyć, albo jakieś zajęcia fitness strzelić. Pogoda pod psem, więc aktywność na zewnątrz zdecydowanie odpada. Mam dość moknięcia po wczoraj. POMIARY 28.10.2012r. [...]

Kurde szkoda, że te zawody nie są w Wrocławiu podczas FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness na pewno frekwencja byłaby wyższa.

Kurde szkoda, że te zawody nie są w Wrocławiu podczas FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness na pewno frekwencja byłaby wyższa. Nie jestem o tym przekonany , bo tak jak pisaliśmy to walka o miejsce w kadrze na MŚ w USA.....a jak każdy wie taka kadra to góra 5 osób na koszt związku, reszta na własny. I to jest raczej główny powód [...]

[...] troche ma te swoje przestarzałe pojecie lat 80 ale nie jest najgorszy widziałem "lepszych" choc i tak musze siłke zmienic bo towarzystwo mnie w****iac zaczyna, fitness towarzyski tak bym to okreslil, nawet to ciut sekta podlatuje, machne sie do jakiejs osiedlówki i bede wsrod swoich pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu [...]

Podaję wyniki: Kulturystyka 75kg 1. Arkadiusz Czerw 2. Karol Makiel 3. Robert Rozentreter 4. Mariusz Augustyn 5. Konrad Studziński 6. Tomasz Dorofiejczyk Kulturystka 85kg 1. Grzegorz Futro 2. Krzysztof Rak 3. Tomasz Nosek 4. Marcin Burtan 5. Przemysław Nosal Kulturystka +85kg 1. Konrad Balcerzak 2. Rafał Dubiel 3. Bartłomiej Janecki Bikini Fitness [...]

Podaję wyniki: Kulturystyka 75kg 1. Arkadiusz Czerw 2. Karol Makiel 3. Robert Rozentreter 4. Mariusz Augustyn 5. Konrad Studziński 6. Tomasz Dorofiejczyk Kulturystka 85kg 1. Grzegorz Futro 2. Krzysztof Rak 3. Tomasz Nosek 4. Marcin Burtan 5. Przemysław Nosal Kulturystka +85kg 1. Konrad Balcerzak 2. Rafał Dubiel 3. Bartłomiej Janecki Bikini Fitness [...]

[...] powierzchnię do postawienia grata na pewno nie kupiłbym niczego za 300-500 zeta, bo miałem okazję takiego przetestować i nie nadaje się to do niczego, jak chcesz kupić porządnego, cichego to szukaj 1300-1500+ czasami na allegro fajne używki kettlerów można wyhaczyć, jak nie chodziło to w fitness klubie to będzie ok dzięki za SOGa, odbijam

Maszyny dźwigniowe na wzór Hammera,które można oglądać w akcji na filmach z treningów z Słodkiewicz Gym & Fitness. Lepiej się na nich ćwiczy niż na wyciagach-brak oporu w fazie opuszczania-z prowadnic obciażenia i oporu na linkach i bloczkach-podobnie jak na wolnych ciężarach.

Tylko fitness score, VO2max to fantastyczny parametr, o ile badanie zrobisz cyklicznie co kilka miesiecy. Reszta to p******y i strata czasu :)

Czyli na jednorazówkę nie bardzo? To wszystko jest w pakiecie "fitness assessment" i w sumie oprócz czasu nic mnie nie kosztuje, jeszcze poczytam opinie w necie. No panowie jeszcze 45 min i drugi meczyk mi wejdzie a poszedłem za stówkę wygraną sprzed tygodnia. Coś za dobrze idzie, żebym się tylko nie wciągnął. :-P

[...] mi usiedzieć na doopie. Żona groziła rozwodem, bo miało być wspólne spacerowanie, ale to było silniejsze ode mnie %-) konkurs się kończy we Wtorek a jutro ona idzie na swój fitness dlatego musiało być dzisiaj Rozgrzewkowo: Liną wyciągu górnego 20x15kg Wyciskanie z tyłkiem w górze - na cyrkowca 20x20 Pompki na poręczach: 20,10,10 Power clean: [...]

[...] to już całkiem czuję potrzebę uzewnętrznienia :-P Dzisiaj popołudnie z dziećmi więc regeneracja dla ciała i ćwiczenia dla ducha lol. Żona całkiem ozdrowiona atakuje fitness i poczęstowała mnie dzisiaj tekstem, że wyglądam prawie jak po wojsku. Znaczy, że w dobrą stronę to idzie (jakby wiedziała, że takie teksty jeszcze bardziej nakręcają [...]

[...] pytał. Pewnie dwa lata temu to bym mu to przedstawił trzy możliwe drogi rozwoju i jeszcze ręczyłbym za efekty. Dzisiaj niekoniecznie. Owszem można potraktować kuleczki jako fitness i trochę potu zostawić na ziemi. Czym zatem różniłyby się od trenażerów, maszyn eliptycznych, hantli, skakanek? Chyba tylko kształtem. Liczy się praca jaką możesz [...]

[...] 1962 kcal 182 g białka, 153 g węglowodanów, 66 g tłuszczy + cheat meal Dziś wyjazd rano do Krakowa na targi Fit&Beauty Spotkałem kilku przedstawicieli z branży fitness. Udało mi się spotkać i pogadać chwilę z WK i zakupić ich białko biała czekolada oraz syrop "nutella" I widzę, że nie jest to sztucznie nadmuchiwane zachwalanie, ale [...]

21.05 /SFD/Images/2016/5/21/b48fec1eb1d34560aafad61823aae099.png MC 102,5 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Przysiad 82,5 kg x 6 x 6 x 6 x 6 Uginanie nóg stojąc 11 kg x 10 x 10 x 10 Łydki siedząc 63,5 kg x 20 x 20 x 20 x 20 x 20 Brzuch Po treningu 5 g mono /SFD/Images/2016/5/21/fc30880681f644cca9109cb255796647.png Post 16 h 1. 30 g WPC 124 kcal/ 24 B/ [...]

cele celami, ale rozpisek nie widać :-P Masakra z moją regularnością :-P Ale Styczeń już za mną, dużo się działo przez te 2 tygodnie, gdzie się nic nie odzywałem :-) Sesja i wszystkie zaliczenia zdane w pierwszym terminie, teraz wolne jeszcze 2 tygodnie :-) Pojechaliśmy w góry na 3 dni, w tamtym roku złapaliśmy zajawkę na narty, więc pośmigaliśmy [...]

Na zdjęciu kipesko widać, ale intuicja mi mówi, że gen dobry... Gdybyś spięła poślady, mogłabyś nawet pokusić się w podejście do startu jako fitness model - rok czasu i możesz startować w zawodach. Może nawet i krócej, jeśli masz duszę sportowca :-) Tylko jedno ale... Na soi się takiej formy nie robi ;-)

[...] chce to można :) ) Tylko ile co i jak?? Dzisiejszą miskę uzupełniłam bananem i... -proszę nie krzyczcie ale przed egzaminem nie mogłam się powstrzymać- batonikiem nestle fitness tym pysznym czekoladą... Miska na jutro: plus oczywiście woda (samo wypicie 1,5l wody jest dla mnie nie lada wyzwaniem) plus warzywka :) [...]