Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
piatek nieplanowany dzien bez treningu , musiałem w pracy poprowadzić zajecia i zabrakło czasu . Wczorajsza delikatna pompka w windzie ;) https://iv.pl/images/65406251936871488026.jpg https://iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder -do posiłków Be [...]
Wróciłem z Fit Expo w Poznaniu 2018 i moje rozczarowanie nie ma granic. Jest gorzej niż poprzednio. Firma MTP mająca prawie 100 letnie doświdczenie po prostu zrobiła lipę. Niewielu wystawców,oglądających szło policzyć na palcach,żadnych próbek,promocji,prawie też nie byo sprzętu do potrenowania,tylko telebimy ,jak ktoś na nich ćwiczy. Po prostu- [...]
Mimowolnie staliśmy się największymi gwiazdami Fit Expo :) My z Mackiem ,jak zawsze ... ,no wiadomo-Maceek jak zwykle zalany. Ale za to Paulina na lekkiej redukcji - szok!!! /SFD/2018/5/26/07e37dab86eb43acaf33559edd5003f7.jpg /SFD/2018/5/26/47210fd74d11441da4af74cecefbd422.jpg /SFD/2018/5/26/a28026c0279246a0acd34e0f88679bbe.jpg [...]
Zdjęcie z Julią Cugier,Pauliną Mackiem na Fit Expo 2018 :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/33727732_2139857702914537_3009989634533883904_n.jpg?_nc_cat=0&oh=da9709e08d1caea8c625d0e1ad108fde&oe=5BBF8E65
[...] rezultaty i efekty widoczne gołym okiem. Cyferki robią wrażenie niesamowite, zdjęcia również. I to wszystko na zdrowym podejściu, tzn. bez przesadnego robienia z siebie fit męczenników; wielkie brawa! Podsyłam link do podsumowania osobom, które zdecydowały się rozdać Redoxy na forum do testowania - niech widzą, ze było warto! Teraz to i ja [...]
To fakt, obydwaj Panowie zrobili kawał dobrej roboty! Ten test powinien też posłużyć jako wzór do przyszłych test ochotników. Również wzór dla fit światów jedzacych brokuł z cycem. Świetnie! Też czas wziąć się za siebie 8-)
[...] ?xD ze np robic cardio w dni off byc moze wyebac te boksowanie z dnia ON a dac w OFF dzisiejszy shoping z tym ze ta polówka na zywo wyglada duzo lepiej zwłascza na mnie slim fit jest w dodatku M wziałem to dobrze opina %-) https://img01-olxpl.akamaized.net/img-olxpl/651980721_1_644x461_halowki-puma-ciechanow_rev001.jpg [...]
Prócz glutenu to fit haha Edit: jak dodać więcej jak jedno zdjęcie i bez odwracania? /SFD/2018/5/28/2dc6f02907134313876a2214f5015dbe.jpg Zmieniony przez - Mw1994 w dniu 2018-05-28 02:55:05
[...] przygodę z siłownią zaczęła kilka miesięcy po urodzeniu córeczki Sary. Pierwszym celem jaki pojawił się w ubiegłym roku w jej głowie, był start w najwyższej kategorii bikini fitness w Debiutach 2018 w lutym. Alicja podzieliła się z nami wrażeniami po pierwszym, bardzo udanym sezonie. "Naprawdę ciężko pracowałam. Forma była ok, ale największym [...]
Fit sernik na zimno ;-) /SFD/2018/5/28/8aaee82fe8144734856b64945bfe26c8.jpg Może nie na temat ale to też szama! Teraz ze spaceru :-) /SFD/2018/5/28/0e4449509bd8445188bd9194736335fe.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-05-28 20:10:01
Fit sernik na zimno ;-) /SFD/2018/5/28/8aaee82fe8144734856b64945bfe26c8.jpg Może nie na temat ale to też szama! Teraz ze spaceru :-) /SFD/2018/5/28/0e4449509bd8445188bd9194736335fe.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-05-28 20:10:01 można prosić przepis na sernik
[...] wpadła. hahaha a to dobre :-P nie przesadzaj, kraty na brzuchu nie mam ;-) zresztą ja to się muszę spieszyć, ostatni rok przede mną, a potem ciąża :-D u mnie takie fit słodkości powodują rozdrażnienie tylko i stymulują niepotrzebnie mózg, bo mu się wydaje, że będzie jedzone słodkie,a tu zonk i bunt %-) rower to rewelacyjna forma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sroda wolne bez od treningu ..... https://iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - do posiłków Be Fit - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.40g wafle ryżowe + mozzarella + kabanos [...]
Witam,jesli jest to zly dzial to przepraszam i prosze o przeniesienie. Prosze o opinie tego co przedstawia ten filmik. Co o tym myslicie? jak się to ma w praktyce? edycja ze względu na link Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-30 21:08:20