fit

Odświeżę trochę temat.. Aktualnie masa/siła bardziej z przełożeniem na siłę. Chcę się jako tako przygotować do wyciskania leząc cel fit festiwal 26-28 luty.. Aktualny wynik do 90kg coś tam powyżej 160kg.. chcę ugrać powyżej 180kg.. taki freak i start dla samej przyjemności.. Bo niestety to nie jest wynik na jakie kolwiek wyższe miejsce.. A [...]

[...] takie to nasze podejście uznaję): Jak ktoś chce sobie chodzić do pracy i dodatkowo zdobyć SFG, to musi być po prostu bogaty (silny i wytrzymały!!). Jak ktoś pracuje w branży fit - jest instruktorem, ma siłownię, jest rehabilitantem (oj, wyzwanie zalecić komuś kettla - już widzę sprzeciw lekarzy itd). To taki kurs może mu się zwróci. Może... ale [...]

[...] walczą o każdy centymetr więc i tak mam szczęście że dość ładnie szło ;-) %-) Zobaczymy co będzie w kolejnym tygodniu . Aż takiego ciśnienia na wielkie ubytki już nie mam , teraz chciałabym ładne proporcje zbudować, siłę zwiększyć i się wyrzezbić żeby mieć ładną fit sylwetkę bez elementów galaretowatych }:-( Dziękuję Tetiszeri że zaglądasz :-)

[...] kalarepa Napoje - woda , herbata , kawa Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet dla Was wszystkich drogie Ladies , dla tych w drodze do formy i edukacji i tych fit również %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5400151971d54f429de8582b95457261.png Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2015-03-08 19:11:47 Zmieniony przez - justyna28 w dniu [...]

Tak powoli myślę nad małą introdukcją konkursu marcowego. Zainteresowane marcowym konkursem :Fit Venus Challange 2023 mogłyby wrzucić tak na próbę jedno zdjęcie w tej pozie,prezentowanej przez Małgosię Mackiewicz, mistrzynię Polski (wiele osób z forum ją spotkało na programach treningowo-filmowych w Poznaniu,Jeleniej Górze i w Czachach ) Zdjęcie [...]

Panowie triathloniści, chciałbym w najbliższych dniach wybrać się na Bf. Mam do wyboru dwie opcje (bo myślę, że skrajne odrzucam - jedna trochę uboga za taką cenę, druga zbyt rozbudowana jak dla mnie). Takie są oferty: Zaawansowana regulacja 3D - 590 zł najwyższy poziom badania w przestrzeni, zawiera wszystkie aspekty 2D i 3D Fit pełna [...]

pewnie Ibisz bo wie jak być FIT %-)

[...] bym pewnie... przepłacił %-) I nawet bardzo nie wiedział na co zwracać uwagę - jestem żółtodziobem w rowerach. Zwłaszcza szosowych ;) @Marcel - dzięki za opinię. Co do bike fittingu to w okolicy mam coś takiego: http://www.airbike.pl/cennik-bg-fit - tak wygląda cennik. Jakieś 400-600 zł trzeba policzyć. I odnośnie bf, czy kupować lemondkę przed [...]

[...] to trening był wyczerpujący, jakież to ciężkie jest gubienie sadla (serio? chodowales bebzona x lat i zdziwiony, ze w kilka miesięcy się go nie pozbyles? ), jacy to teraz są fit, jak to wszyscy na około tylko trwonią hajs na wódę i piwska co weekend. Ostatnio widziałem vlog z którego dowiedziałem się, ze na początku zabawy powinienem mieć [...]

Biore strone Fansa w tym KONKURSIE ! jest ustawiny jak testy na AWF , promuje fit sylwetki z metra cięte !!! 100 siadow w 200 sek , Masti sam kiedys liczyles jaka predkosc osiaga sztanga przy rwaniu u krasnali i wyższych inaczej {{:-( , teraz jaka predkasc musi osiagnac moja dupa przy takich siadach ? 100 no problemo, czas = po cholere sie [...]

[...] na go activ ww 40 kg i ze 100 osob się położył zobaczyli parę tysięcy przechodzących a my stoimy w miejscu sam tego nie ogarnę ale moim zdaniem to droga do rozwoju go activ fit expo nie sala i te same osoby . Wrocław fajne miasto kilka super silowni z mega sprzętem fajnie by było pożyczyć ławki do wyciskania nie stojaki i ławka niby detal ale to [...]

[...] podstawowe suplementy gdyby reklamowano sok wprost, jakie ludzie by mieli zdanie ogolnie o slowniach i kulturystyce, wlasnie bardzo dobrze ze na poczatku malo kto wie jaka jest prawda. jak sie pocwiczy troche na sucho to sie wtedy juz wie mniej wiecej jaka jest prawda, i sie podejmuje decyzje: byc zdrowym i "fit", czy nap*****lac sok i byc "big"

z targów LA Fit Expo 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6ca48903859444bbd2b500010c8e4b4.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f82b2f4660c743cebb3649edb5f94d32.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/489f6e5d00044c8a88837e1ad3028764.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39df84437eaa4c89ae2bff7c5e5b32a2.JPG [...]

LA Fit Expo 2016 /SFD/Images/2016/1/25/d7734506990b429ca1138d9e2bbdbb3b.jpg

[...] by makro sie zgadzało %-) czyli jak robie omleta, to polewa jest z twarogu, slodzika i jogurtu albo dżem daje. Czasem jakies Cranchy zjem na sniadanie, noi codziennie jakis "fit" baton z Tesco wpadnie po porannym cardio albo juz w trakcie jak mnie skręca. Ogolnie nie mam takiej spiny że po cardio czy treningu prosto do domu i do żarcia, czasem [...]

Phil i Robby Robinson na Fit Expo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/890e87beadbe44dfa484b52d171d4006.jpg

seminarium z LA Fit Expo 2015 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ulCru2pXCxs

jeszcze jedna fotka z LA Fit Expo 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34d1effe8c75447b85706d40e849c8fa.jpg

[...] - zacznij od mniejszego) x15 https://www.youtube.com/watch?v=6L5GptvvQaU b. Wznosy bioder x 15 https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/oeysui_MWdsVpCIbzf1LUEOhfwc/fit-in/2048xorig/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2014/02/06/893/n/1922729/e2448ae4999acfca_reverse-crunch/i/Reverse-Crunch.jpg c. Plank max Dzień 4. jak dzień 1. Dzień [...]

[...] Upiekłam brownie z czerwonej fasoli, wpisałam w miskę gotowca. Totalnie nie można poznać, że głównym składnikiem jest fasola. Dla mnie bomba fit ciasto. /SFD/2017/6/30/c3a2f98703404529bd28bbb852905d8a.jpg /SFD/2017/6/30/47b7238d32514e75a594ca1be9b274ef.jpg /SFD/2017/6/30/dcec4b0345ae4fa989550b3be4efbb05.jpg [...]