filmy

[...] to brakuje mocy, jakoś tak nienaturalnie się czuje. Trenujesz teraz w domu? Na kółkach też coś robisz? Panteon widzę że nie jesteś na bieżąco w moich wpisach, mam 5 kul i filmy z nimi też były. Co do podciągania ten uchwyt w futrynie to jest średni ja wolę szerzej i wtedy jest mi jeszcze łatwiej, z kółkami też filmy były trenuje na nich dipy [...]

Idę jutro robić MU. Jak tak patrzę na Twoje filmy i to z jaką łatwością Ci to przychodzi, to odnoszę ważenie że każda sierota to zrobi ;-D Zobaczymy czy mnie rzeczywistość zweryfikuje |-) I co probowales ?

Idę jutro robić MU. Jak tak patrzę na Twoje filmy i to z jaką łatwością Ci to przychodzi, to odnoszę ważenie że każda sierota to zrobi ;-D Zobaczymy czy mnie rzeczywistość zweryfikuje |-) I co probowales ? To co wcześniej napisałem było, być może nieudolną, komplementacją Twoich umiejętności. Gdzie mi tam do MU |-)

Panteon motywuja mnie tylko moje filmy,a takie dzwiganie to w ogole odpada ze wzgledu na moje nieszczesne barki i krzyz.

Zapomnialem ale ich nie musze nagrywac filmy sa na moim youtube. No to Panteon już chyba nic nowego z kettlami u Ciebie nie zobaczy bo było dużo ćwiczeń z takim obciążeniem. Może rozpiętki ? Nie robie rozpietek,ale najlepiej niech Panteon zaproponuje o ile dam rady.

Zapomnialem ale ich nie musze nagrywac filmy sa na moim youtube. No to Panteon już chyba nic nowego z kettlami u Ciebie nie zobaczy bo było dużo ćwiczeń z takim obciążeniem. Może rozpiętki ? Nie robie rozpietek,ale najlepiej niech Panteon zaproponuje o ile dam rady. Oj nie wiem czy to dobry pomysł :-D może Panteon nie będzie taki wymagający ;-)

Przed treningiem 30 wymyków Trening podciaganie filmy w poprzednim poscie Pompki przygotowanie do konkursu :); Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7 Statystyka (1659+28=1687) Po treningu 30 wymyków

[...] dla siebie dla pelniejszej pracy mięśni w dolnej fazie Założę się gdyby wszyscy mieli schodzić do dotkniecia klata to ilość pompek byłaby zdecydowanie mniejsza Wrzucę dwa filmy na jednym gdzie sam blokuje ręce w kącie prostym gdyż jak zszedlbym niżej to już bym się nie podniósł a drugi finałowe pompki z Poznania 2013 gdzie zawodnik z lewej mój [...]

[...] konkurowaliśmy z kolegami na różnych portalach bez żadnych nagród zwyczajnie tylko dla sprawdzenia się kto jest lepszy,a teraz nawet za nagrody mało kto startuje. Wrzucam te filmy z nadzieją że choć może ktoś po cichu sobie spróbuje chociaż miło by było jakby dał znać że sprawdził się i jak poszło. Fajnie gdyby jakiś mój set był inspiracją,ja [...]

Idę jutro robić MU. Jak tak patrzę na Twoje filmy i to z jaką łatwością Ci to przychodzi, to odnoszę ważenie że każda sierota to zrobi ;-D Zobaczymy czy mnie rzeczywistość zweryfikuje |-)

Idę jutro robić MU. Jak tak patrzę na Twoje filmy i to z jaką łatwością Ci to przychodzi, to odnoszę ważenie że każda sierota to zrobi ;-D Zobaczymy czy mnie rzeczywistość zweryfikuje |-) Nie zapomnij sfilmowac,zycze powodzenia.

Idę jutro robić MU. Jak tak patrzę na Twoje filmy i to z jaką łatwością Ci to przychodzi, to odnoszę ważenie że każda sierota to zrobi ;-D Zobaczymy czy mnie rzeczywistość zweryfikuje |-) I co probowales ? To co wcześniej napisałem było, być może nieudolną, komplementacją Twoich umiejętności. Gdzie mi tam do MU |-) A Panteon tak wierzyl ze dasz [...]

Masz rację :-) z przejściem na 90kg Chociaż może najpierw lepiej byłoby spróbować z 85kg? Janek co innego wchodzi w gre,zwyczajnie dzisiaj mam ostatni trening na starej silowni a od 1 pazdziernika przechodze na nowa z ktorej byly ostatnie filmy z drazkow,a na razie na tej nowej nie ma jeszcze laweczki bo to nie silownia tylko centrum wspinaczkowe.

Z konkursami nie jestem na bieżąco i nie jest mi z tym źle :-) Jak będziesz zdrowy, to może będą filmy, bo jak zdrowy nie będziesz - to filmów pewnie nie będzie. Czysty interes. Zero sentymentów. Zero prywaty! Zawalczyłem pompkami o koszulkę, a potem wleciały "pompki ze sztuk walk".. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-12 22:52:34

Zapomnialem ale ich nie musze nagrywac filmy sa na moim youtube.

Zapomnialem ale ich nie musze nagrywac filmy sa na moim youtube. No to Panteon już chyba nic nowego z kettlami u Ciebie nie zobaczy bo było dużo ćwiczeń z takim obciążeniem. Może rozpiętki ?

Dzisiaj miał być dzień bez treningu,ale tak mnie nosiło i było ciepło że postanowiłem przejść się pół godziny na drugi koniec mojego miasteczka aby nakręcić dla Was kolejne lekcje wymyków,filmy zaraz zamieszczę w watki uczymy się wymyku.

Panteon ale pamiętam że Drazekm kiedyś napisał - pokażcie mi jak robicie wymyki i wtedy pogadamy o MU ;-) Także można to potraktować jako lekcję wstępną. A filmy ułatwiają, bo ktoś może wyłapać błędy o których nie mamy pojęcia.

Tak to traktuję. Jako swoistą progresję: wymyk ---> MU. Wiem, że filmy są bardzo pomocne. Wiem też, że brakuje mi pary na zarzucenie tyłka do góry (próbowałem tylko na drążku na wysokości klatki piersiowej - poszukuję innych, niższych).

Jaki pas do dipów jest wg Ciebie najlepszy? Pewnie różne stosowałeś :-) Nie stosuje pasa dwie strony wczesniej są filmy z podciągania na których stosuje gumy z karabinczykami Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-05 22:23:05