filmy

Dobra bez spiny.Foty pulsometru są po to co juz rutkow napisał.Filmy beda postaram sie robic chociaz 1 z kazdego treningu, ale nie zawsze mam czas bo wpadam na siłke o 20;40 a 22 zamykaja.. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-09 15:27:52

[...] - 4x10 2. Wiosło sztanga 4x10 3. Wyciskanie stojąc - hantle - 4x10 4. Zarzut siłowy 4x10. 5. Wykroki chodzone 4x20 Nigdy wcześniej nie robiłem zarzutu siłowego. Oglądałem filmy z konkursu, które nagrywaliście i próbowałem powtarzać. Wydaje mi się, że jest nieźle, ale czuje, że tracę proste plecy w najniższej fazie ruchu. Ale to pierwszy raz, [...]

już niebawem kolejne filmy i już teraz będą na bieżąco :-) https://www.youtube.com/watch?v=ytiywnkzUFk

Panie Dremor, filmy Ricza czy braci koen to w dzisiejszych czasach małe piwo, Diune Lincha czy pare innych pokręconych klasykó to jest różnica. Lektor nie zagłusza tekstów i jak ktoś zna angielski a np wp*****la obiad i puszcza lektora żeby nie czytać to szafa gra, się unosisz jak jakiś Fisz co najmniej 30cymy ponad chodnikami. Z innej beczki ktoś [...]

W dziale +35 w temacie-Podciąganie na drążku i Street Workout cz.3 wciąż trwa internetowy konkurs w pompkach na poręczach z 20kg.Filmy ze swoją próbą można nadsyłać do 15V.Po zebraniu opinni 16 V wybierzemy zwyciężcę"Perfekcyjnych Internetowych Pompek na Poręczach z 20kg".Nagroda do odbioru na zawodach lub przekazem pocztowym.

Kiedyś natknąłem sie na twoje filmy z treningów na yt i jest konkret ;-) Sog już nie chce wejść

[...] nie ma zadnych ograniczeń gdzie kot startował i skąd przyszedł.Brało udział także kilku zawodników zagranicznych... Powrzucam co ciekawsze zdjęcia później-teraz sprzęt trafi filmy i zdjęcia,które zrzucam ze sprzętu-wrzystko ciężko chodzi...:) Spotkłem i rozmawiałem z Gwidem i Konikiem z naszego forum(mam zdj z konikiem,z gwidem nie było okazji [...]

[...] i układu endokrynnego Jeśli chwyt puszcza - masz słąbe mięsnie przedramion - jeżeli nie wzmocnią się przez pewienc zas - polecam magnezję lub paski poprawiające chwyt;-) Podobnie przy wykrokach - ma być brak tchu i sił. Robisz wtedy10powt, parę sek przerwy i kolejne 5 - nie zmiejszaj "samowolnei" planu treningowego;-) Czekamy więc na filmy:-))

[...] mi w tym pomóc, a do siłowni mam na tyle daleko, że mogę ją sobie darować. Tak więc, potrzebuję treningu dla osoby, która ma do dyspozycji tylko ręce, nogi i wyobraźnię. Chciałbym wyrobić sobie klatę, biceps i nad brzuchem też przydałoby się popracować. Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki, filmy, porady,itp, itd. Cokolwiek :D. Pozdrawiam.

Będę! :-D A jak wyjdzie film o Listerze to zapodam w każdym temacie! };-) A tak na serio... te filmy mają w sobie jakąś magię, nawet jeśli to tylko zapowiedź czegoś większego :) No i nie każdy jest na bieżąco tak jak Ty... czy ja ;-D

No u mnie chłopaki są coraz lepsi , zlot u mnie był naprawdę Super oprócz fotografa który kręciła filmy , poucinała połowę fajnych scen , bo łapała tylko dół, a jak ktoś zrobił szybki trick do góry, to już go nie było widać -,,pojawiał się i znikał'' tak to było widać na scenach, a więc nici z filmu odemnie. Widziałem kilka urywków już z Bemowa, [...]

Wrzucać wrzucać! :-D świetne te filmy ma, ta cała magia to zasługa jego genialnych umiejętności montowania tych materiałów.

Jeszcze będa filmy-czekają w kolejce,bo NAC się cały czas ładuje... Trebusz odpalony linka spustową....w czterech.. [...]

Sam przebieg konkurencji był ok-tylko te ciemności były po prostu egipskie..... I przerwy między konkurencjami też zaskakujace...: Andrzej Rak miał super forme ale poziom był jeszcze wyższy-w open zajał dopiero VI miejsce..... Jutro powrzucam kolejne kategorie... i beda pierwsze filmy-sami ocenicie...

Pierwsze dwa filmy-wszystko leci w kolejności chronologicznej: https://www.youtube.com/watch?v=Ny2MS-ElOkc https://www.youtube.com/watch?v=CDUygB2ufpM

Nie dzialaja mi te filmy,sam dźwięk leci

ma ktoś coś co może mi pomóc jakieś linki filmy czy coś?

[...] wyjdzie w praktyce i jak bd z czasem, w każdym bądź razie - postaram się być na bieżąco, w razie "W" piszcie na pw - odpisze możliwie szybko;-) + organizuj jak najszybciej filmy, było to przecież jednym z wymogów projektu. Liczę że od następnego tygodnia będa juz z każdego ćwiczenia, inaczej nie ma to sensu. Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu [...]

../Content/img/noimage.png Tydzień 1/dzień 2 Trening: Pull 1.Drążek nachwytem 5kg x 17p/7,5kg x 9p/10kg x 7p 2.Wiosłowanie podchwytem 85kg x 12p/95kg x 7p/105kg x 5p 3.Wiosłowanie hantlem do klatki 30kg x 30p/35kg x 16p/40kg x 10p 4.Uginanie sztangi 30kg x 13p/32,5kg x 7p/35kg x 4p 5.Martwy ciąg 150kg x 12p/160kg x 5p/170kg x 3p Filmy z [...]

http://joemonster.org/filmy/61132/Voteman_dunska_reklama_promujaca_udzial_w_glosowaniu_do_Europarlamentu Duńczycy miażdżą :D