A więc zaczynamy pytania do konkursów itp . Także nasz spam! Pierwszy! http://i.ruero.com/pic/161012/image_9.jpg http://i.ruero.com/pic/151012/image_1.jpg http://ruero.com/uploads/posts/2012-10/1349719697_hmuromu-pro-lyubov.jpg Za Marcina_4
Mówiłam, że da w kość;-) Jednak się przekonałaś do hack przysiadów? Dla mnie bomba:-) Jak obejrzę filmy, to na priv dam znać, czy wymieniamy czy zostawiamy. Generalnie pamiętaj - w tym treningu nie chodzi o ciężar, tylko o dokładne wykonywanie ćwiczeń, na tym mi najbardziej zależy w Twoim przypadku, więc nawet jeśli będzie konieczna regresja - [...]
Obli cwicze jak zawsze, dieta jak zawsze rotacja. Jestem w polowie cyklu, wiec moze to przez to. Wczesniej tak nie odczuwalam. Jakas ociezala jestem od paru dni. A tak na marginesie przepraszam za filmy. Nagrywalam dwa razy i nie wida dobrze . Musze poprosic mojego syna o pomoc i Ci wysle.
Czekamy na kolejne filmy-pogoda robi sie idealna do bcia rekordów a czasu jeż niewiele-48 godzin do zakońcenia zawodów.... Wyniki wysokie ale nie ma co odpuszczac-w koncu tu nie tylko wynik ma znaczenie...
[...] bedziesz mial (tj.foty) to aby wstawic na 1-wsza strone btw - macie swoje logo w png? Dzięki Solar Z tymi logo to Marcin coś tam ogarnia. Marcin wreszcie ! Wypiskę jutro dam bo wieczorami jak zwykle filmy wrzucają się tak wolno...... Dziś zalatany trochę kilometrów spacerem porobiłem...styrany jestem zaraz szamię 6 jajek i spanie. Pozdro!
Są na YT filmy, gdzie koleś demaskuje ich wszystkie tricki, np. chodzenie po wodzie - szedł po tafli basenu, w który bawiła się masa ludzi, za nim i przed nim. No właśnie, ci ludzie byli podstawieni, iluzjonista chodził po szklanych podstawkach, a obiektyw kamery był ustawiony pod takim kątem, że nie było widać jakiegoś cienia (o ile to rzuci [...]
Witam. Prosze o pomoc, jakiej firmy kaski mają Ci Panowie z filmy: [email protected] Szukam takiego kasku własnie, prosże o jakies linki lub podpowiedzi. http://www.youtube.com/watch?v=RTs17oYepCg Patrzyłem na allegro, ale jest tego multum.. kiedyś już kupiłem kask i ograniczał widoczność, wyrzuciłem go ostatecznie :/
[...] od początku-łopatki w retrakcji,klatka wypięta,pełny zakres ruchu.Żadnych hiper mostków czy innych figur gimnastycznych na ławeczce. Na prym postaw pompki na poręczach.Później coś incline,na rejony przyobojczykowe i na koniec jakaś czysta izolacja. Nagraj filmy z każdego ćwiczenia i wstaw tutaj lub wyślij mi powiadomkę,jeżeli lubisz anonimowość.
Cytowałem i nie usunąłem. W Warszawce takich nie ma %-) Są, lepszejsze ;-) pit zamiast wrzucać tyle fot jedzenia dodaj coś z treningu Będą filmy z treningów, spokojnie. Narazie nie ma co wrzucać. Muszę wejść w ciężary mocniej po chorobie. heheh ;-) Pitt z tego co kojarze to juz jakis czas jestes na Paleo ? Tak, tylko nie czystym %-) Dla [...]
mark dacascos to na serio dobry typ był http://www.youtube.com/watch?v=MdV1HUalap0 szkoda, ze te jego późniejsze filmy stosunkowo ssą obczajcie go na worku Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-20 15:18:21
[...] porwały mi się paski i musiałem robić kaptury bez nich przez co zrobiłem trochę mniej powtórzeń niz zwykle bo chwyt był już osłabiony po całym treningu dorzucam dwa filmy z ostatniego treningu pierwsza seria zasadnicza na 280: http://www.youtube.com/watch?v=JF5FaHUMiIY&feature=youtu.be i ostatnia(trzecia)280 [...]