filmy

Jeśli chodzi o filmy o ufo to dobry film . W czwartej części strasznego filmu jest ten motyw z wyżej wymienionego filmu , ogólnie narobiłeś mi ochoty na obejrzenie strasznego filmu

19.04.2011 Wtorek Starty sytuacyjne x2 x2 x2 x2 x2 (po każdych dwóch startach zmiana pozycji ) Rzuty autowe z materaca x10 x10 x10 (po każdych dziesięciu zmiana pozycji ) Pchnięcia Ćwierć obrót 3x10 Półobrotu 3x10 Obrót 3x10 Pchnięcia z obrotu 3x10 Hopy przez 5 płotków 3x5 Przebieżki 10x40m Podstawowe zasady żywienia :) Rano bcaa xtra 6kap TCM [...]

[...] lajtowy trening na 50% mozlwiosci bierz kartke z technika,nagrywaj jesli masz opcje i sprzwdzaj/poprawiaj co seria/trening zalapiesz technike poleci ciezar na + poogladaj filmy na YT + czytaj o technice robisz wycisk nad glowe - klatka tez pracuje robisz siady - lydka pracuje mozesz dodac sobie wspiecia na palce - ale nie widze koniecznosci [...]

Filmy z FIBO - rozmowy z zawodnikami i nie tylko do obejrzenia na md.pl http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/fibo-2011/ Zmieniony przez - konradmd w dniu 2011-04-21 08:17:48

Oooo to fajnie, że będą filmy Rozumiem, że zakup trafiony w 100% ???

[...] nogach żeby nie robić kociego grzbietu? hej, nawet musisz zawsze podnoszac cos z podlogi musisz mies proste plecy. a przy zarzucie Twoja pozycja wyjściowa to przysiad, dziewczyny wczoraj wkleiły filmy do nowego postu http://www.sfd.pl/-t729352.html wydaje mi sie ze w tym filmiku jest maly blad bo panna nie ma sciagnietych lopatek poprawnie.

No moze zmienimy temat z ksiazek na filmy Polecam film pod tytulem " Wszystko jest iluminacją " . Amerykanski komediodramat. Film spoko ale niektórzy moga fabuly nie zrozumiec

Aaaa teraz rozumiem, bo kolega kazał mi zawsze ściągać filmy wg liczby SE

http://www.joemonster.org/filmy/34685/Sprawdz_czy_jestes_szatanista <sciana> Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-27 00:03:53

TRENING 1. MC SUMO RAMPA 8 50x8 / 60x8 / 75x8 / 90x8 / 105x8 / 120x8 2. WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM RAMPA 8 30x8 / 40x8 / 50x8 / 60x8 / 70x8 / 80x8 3. HIGH PULL z kolan RAMPA 8 20x8 / 30x8 / 40x8 / 45x8 / 50x8 4. SCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO PODCHWYTEM WĄSKO RAMPA 8 6szt x 8 / 7szt x 8 / 8szt x 8 / 8szt+2,5kg x 8 5. UGINANIE PRZEDRAMIONA NA [...]

dajcie jeszcze jakieś filmy :D

http://trenerok.pl/index.php/filmy-instruktaowe/przedramiona Do wyboru, do koloru, wystarczy się zalogować.

http://www.joemonster.org/filmy/34839/Mascherano_Pedro_Busquets_aktorzy_z_teatru_Barcelona buhahahaha, zawsze powtarzalem, ze pilkarze to pizzdy ale to juz przesada

[...] clean nie robie wybicia tak samo jak Knife. Na razie dalej bede probowal uczyc sie techniki tych cwiczen oczywiscie na malych ciezarach i z waszymi uwagami. Dzisiaj moze wrzuce kolejny filmy zalezy jak sie na treningu wyrobie. A jak lepiej robic na dynamike na pelny siad czy lepiej na takie 1/4 przysiadu?? A jak z moja technika push press??

Jako podstawowe ćwiczenie zastosuj wyciskanie hantli leżąc, na YT masz filmy jak to prawidłowo zrobić.

[...] Speed Podciaganie na drazku 5 powt 5-6 serii Między każdą serią różne warianty brzuszków po 10-20 powtórzeń (to była przerwa między seriami, a więc trening bardzo intensywny) ------------------------------------------------ FOTO: DZIŚ JUŻ MAM NORMALNY APARAT, więc będą filmy i zdjęcia normalne :p Zmieniony przez - debee w dniu 2011-05-04 16:51:59

autor tematu chyba przeoczył dział który jest pare linijek nizej o tu; http://www.sfd.pl/ARMWRESTLING__Si%C5%82owanie_na_r%C4%99ce-f150.html tam masz duzo o sciskaczach(filmy..i zapomnij ze scisniesz chociaz raz taki 90kg... ten co napisałes to wielu tutaj z sfd by nie scisneło(wiem z doswiadczenia, mozesz ciskac 150kg na klate i w mc 200kg i [...]

Cisnij dalej. Fajnie, ze filmy dajesz;)

daj foty i filmy

Patrz uważnie bo te filmy z podstawami muay thai, są juz w tym dziale.