filmy

nie życzę sobie żebyś tak pisał bo tak nie jest jeśli ma za nisko, to ok niech podstawi coś, ale dawanie za wysokich podstawek to już zaczyna robić się dociąganie a nie mc Venc, czekamy na filmy

Huebert ja jestem bardzo obiektywny co do tego marszu , ale ten filmik co wrzuciles to jest 100% medialna manipulacja. W podobnym tonie jak filmy z drugiej strony barykady. Pamiętam doskonale jak wyglądały manifestacje NOP-u we Wrocławiu, jacy ludzie w nich uczestniczyli i jakie hasła padały. Z patriotyzmem nie miało to nic wspólnego.

Z ciekawości przejrzałem te filmy trx'a i musze stwierdzić że większość tych ćwiczeń jest równie wymyślona na siłe co bez sensowna. Przysiad na jednej nodze trzymając sie trx? To może przysiad na jednej nodze miętoląc mordokleje w gębie. Btw porównywanie wspinania i jego sensowności do trxa jest conajmniej niepoważne

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Siema ;-) Trening poszedł w miarę dobrze, nie licząc strasznych gazów %-) Pull Martwy ciąg 8 x 45kg 8 x 75kg 5 x 85kg 5 x 95kg Ściąganie na wyciągu nachwytem 12 x 35kg 8 x 40kg 8 x 45kg 15 x 25kg Wiosło sztangielką 8 x 22kg 8 x 27kg 8 x 30kg MC na prostych nogach 5 x 50kg 5 x 50kg [...]

[...] 28kg 33kg 33kg 7. Uginanie hantlami młotkowo 3x10 16kg 16kg 16kg 20min aero Trening dziś jak najbardziej udany. W MC looz;-) plecy ogólnie dobrze skatowane. Nagrałem filmy z MC i wiosła ostatnia serię wiem że jakosc porażająca, a jak jeszcze na YT wrzuce to gorzej niz na fonie%-) http://www.youtube.com/watch?v=iS8eINtRWWE [...]

UWAGA: MARTWY CIĄG Antoś: Performance:looks= 8:2 Na razie to jak wyglądają moje mięśnie nie ma dla mnie żadnego znaczenia. To jednak nie oznacza, że nie muszę pilnować miski i obserwować jak mój organizm na nią reaguje. (o wygląd zacznę się bardziej martwić, jak się porządnie pozbędę sadła dwoma następnymi redukcjami) Z klatką piersiową wyraziłem [...]

No, widzę że pierwszy dzień udany;) Powodzenia, zrób filmy z techniki ;)

Przewidujesz maksy w WL ;-)? Dobre filmy %-) forma też gites ;-) no i wycinke rob bo juz z BF 30% jest %-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-11-23 23:14:50

[...] a zwłaszcza jeżeli chodzi o Arnolda. Jest moim idolem od czasów dzieciństwa i mam chyba wszystkie informacje na jego temat jakie były dostępne. Biografie, książki jak i filmy. Apropo zawodów w 73 i 80 roku;) W 73 wszystko było w porządku i toczył jedynie wyrównany bój z Sergio Olivą. Jednak sędziowie uznali Arniego i tyle w temacie. W z [...]

[...] przedsięwzięcia, mają współpracować z reżyserami przy realizacji typowo bokserskich elementów widowiska. Pomagać ma również gwiazdor Hollywood. - Zawsze byłem zdania, że filmy o Rockym to odpowiedni materiał dla muzycznego dzieła i podobny pomysł od dawna chodził mi po głowie. Sądzę, że moja pomoc przyda się odtwórcy roli tytułowej, aby mógł [...]

Chłopaki umie ktoś z was wrzucać filmy na yt?

Czemu filmy ze mną w roli głównej bez zezwoenia wrzucasz ? Za to Cię ukarzę! 8-)

He he, filmy z Twoim udziałem za mocno śmierdzą kałem!8-)

[...] Już lepiej siatkarzem! Albo malarzem! to już raczej ceglarzem A może piekarzem? to się jeszcze okażę, chyba lepiej omleta usmażę A ja Wam nadludzką siłę pokażę! Czemu filmy ze mną w roli głównej bez zezwoenia wrzucasz ? Za to Cię ukarzę! noszeniem nadbagażem He he, filmy z Twoim udziałem za mocno śmierdzą kałem! Nie znalazłeś słów do [...]

[...] 10x32 wyciskanie hantla zza głowy 10x13 10x13 10x13 wyciąg 10x25 10x25 10x25 Pompa na klacie była jakiej nigdy nie miałem ,fajny trening .. Jutro na pro siłke sie wybiore nogi,łape, i plecy zrobić może jakieś filmy zrobie http://www.youtube.com/watch?v=o-9WKSEzfd0&feature=feedlik Fajna nuta;-) Zmieniony przez - cent75 w dniu 2011-11-25 20:45:52

Kranczer rzucaj te filmy : >

jak wolna to pewnie zadowolony jesteś bo wypoczniesz,polecam "Kac Vegas W Bangkoku" o ile lubisz filmy tego typu ;-)

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Push Przysiady 3 x 20kg 3 x 40kg 3 x 50kg 3 x 60kg 3 x 70kg Wypychanie na suwnicy 12 x 55kg 12 x 90kg 12 x 120kg 12 x 140kg a) Wyciskanie na poziomej b) Przenoszenie sztangielki a) 10 x 40kg b) 8 x 17.5kg a) 10 x 45kg b) 8 x 17.5kg a) 10 x 47.5kg b) 8 x 17.5kg a) 10 x 50kg b) 8 x 17.5kg [...]

Dzisiaj opiszę tylko trening z czwartku, ponieważ piątkowy przełożyłem na sobotę, jakoś nie mogłem się wybrać na siłownie dziś. Muszę coś wykombinować, gdyż w niektórych ćwiczeniach już będzie trudno z progresem lub go nie będzie, jak zwykle za ostro zacząłem. Muszę zmienić coś w wyciskaniu hantli na skosie i płasko i na barki. Myślałem żeby [...]

Dobrze , krotki trzeba :)) nie iwem czy mzoe pytalem wczesniej ale jak mzoesz zapodaj filmy z treningow ;)