filmy

Na filmy czekam do jutra. W poniedziałek, 23.06.2008 r. ogłoszenie wyników.

Witam, dzisiaj cały dzień byłem w "pracy" od 10 do 14 stałem w sklepie, a potem pojechałem pomagać przy przeprowadzce i targaniu drzewa (moje prostowniki), Saib: Nie jestem pewien w jakim formacie robii on filmy chyba AVI, ale na 100% mogę powiedzieć, ze nie MPG

No i gdzie te filmy? Zwracam uwagę, że poprzez nieużywanie pośladów w w/w wielostawowcach, cały ciężar dźwgany jest przez inne mięsnie, co może skończyć się źle, bardzo źle.

Filmy do oceny techniki powinny być nagrywane z ciężarem roboczym, a nie 20kg:-> Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-03-26 22:19:15

[...] jak chcesz wzmocnić mieśnie, nie robiąć przysiadu? Na pewno masz do rozciągnięcia tylny łańcuch funkcjonalny. Póki co zmniejsz ciężar w przysiadzie i pracuj w domu nad tym rozciągnięciem+ rob przysiady z cc, rękoma nad głową, najlepiej z kijem od miotły naad głową;-) Podsyłaj mi w miarę regularnie filmy z techniką i będziemy myślały, co dalej.

[...] wskazany, bo potrzebuję porządnego kopa energii!! Ostatnio towarzyszy mi jedna piosenka z YT, nakręca mnie na cel i pomaga się skupić i dać z siebie 110% na treningu! :)) i jak ja mam wyjść w bikini słuchając i oglądając takie filmy, no jak |-) https://www.youtube.com/watch?v=SgvCMxYPOFs Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-03-10 18:09:26

Kibicuję Ci sforca :-) Piękna sylwetka- też chce taka :-} Natasha, jakieś tam wspólne filmy mamy8-) wiec foty dokumentujące postępy mogę Ci robić w ramach rewanżu:):) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-07-10 07:59:00

Dawaj te filmy nie marudź od kogoś trzeba się uczyć poprawnej techniki :-))

Anubis u mnie na szczęście nie ma tego problemu ;-) _______________________________________ No dobra, to wrzucę też filmy, których jakoś nie mam odwagi wrzucać :)) Bo zawsze się można do czegoś doczepić }:-( }:-( https://www.youtube.com/watch?v=GeK1ExoVp90 https://www.youtube.com/watch?v=Pt7yG8O0O10 Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-11-17 [...]

[...] powodu filmów pod tytułem "jak nie wykonywać MC" lub "jak nie wykonywać siadów" i tak, wiem że technika trójboistów pozostawia wiele do życzenia, ale to co przedstawiały owe filmy nadawało się do sekcji "horrory". Pokasowali wszystko później, ale i tak dla zainteresowanych Kobra Jass Kościan na FB i można nadal znaleźć perełki.... Dla ludzi o [...]

syrius16 - cienko cienko w Grudniu kupuje wreszcie moją własną cyfrówke to i filmy będe kręcił Podsumowanie do max 3 dni Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-11-08 23:53:08

Napisałem wyraźnie: w posiłku bezpośrednio po treningu tylko ww + b. Filmy wieczorem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-06 19:35:07

a filmy bedziesz zapodawał? jak z techniką u Ciebie?

yt mi dziala jak dodasz filmy to wpadne zobaczyc :)

wstawie filmy z następnego trenu czyli jutro ;]

Troche filmów bo zwątpiłem w siebie po tym jak zobaczyłem siady freaka,być może paprze technike jeszcze bardziej póki co filmy z wczorajszego trenu 1.MC 102.5kg http://www.youtube.com/watch?v=h_C9goT1-v4 2.DD 40kg http://www.youtube.com/watch?v=SxnoTJGpDPE 3.Wiosło http://www.youtube.com/watch?v=hGCETxX0mOc 4.Wiosło hantlą [robiłem 1 raz powinno [...]

Przypominam o jutrzejszych pomiarach na czczo. Filmy skomentuje jutro wieczorem. Mam zawalony weekend.

[...] nie robię a robiłem wszystko tak jak mi zalecał. Nie rozumiem tego Miałem ciężary zwiększać o 5kg a tam gdzie gorzej szło o 2,5- robiłem tak cały czas Miałem robić wypiski z diety - Wypiski są, dieta idealna. Miałem wstawiać filmy - wstawiam regularnie A tu nagle się dowiaduję że koniec.To ja już nie wiem czego nie robiłem %-) wytłumaczcie mi..

Dobra koniec spamu dawaj filmy z siadów! Ownage cię przypilnuje. Ciągi też konkretnie jak na pusiketa Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-23 06:47:51

Dzień 3 (tydzień 1) 16.04.2013 DT napoje: woda +3l, pokrzywa, rumianek x2, mięta x2, lukrecja x2, mniszek warzywa: ogórek, kapusta biała, kalafior, brokuł, pomidor, kapusta kiszona, cebula suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – koktajl jagodowo-kokosowy II i III – śledź IV – 1/2 [...]