film

Hej, ostatnio ogladalem film owcy z WK ktory pochwalil sie takim planem: - dzien silowy (klatka, plecy, barki, biceps, triceps, rampa 5 powtorzen) - nogi - push (hipertrofia) - pull (hipertrofia) Co sadzicie o tego typu polaczeniu? Trenuje juz jakies 7-8 miesiecy. Od 4-5 cwicze planami push/pull, niedlugo bede wchodzic na redukcje i zastanawiam [...]

RDL to mc na prostych nogach? Korzystając z okazji nagrałem krótki filmik dzisiaj przy mc, mógłbyś spojrzeć czy technika nie leży? wielkie dzięki. Sory za krzywe nagranie ale kolega zle trzymał aparat.. :)) http://w906.wrzuta.pl/film/8I0K9zw0jol/eks997

Nagrałem też film przy mc(mam fioła na punkcie techniki) jeśli ktoś ogarnięty mógłby spojrzeć czy technika nie leży, byłbym wdzięczny. http://w906.wrzuta.pl/film/8I0K9zw0jol/eks997 Zmieniony przez - eks997 w dniu 2014-02-24 20:32:36

;-), chyba jakiś film sobie zapuszczę.... Zmieniony przez - chudy83 w dniu 2014-02-24 20:18:55

[...] sztangi na ławce płaskiej 75kg x 5 82,5kg x 5 87,5kg x 5 92,5kg x 5 97,5kg x5 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 2x27kg x 10 2x29kg x 10 2x32kg x 10 2x34kg x 9 2x37kg x 8 film: http://www.youtube.com/watch?v=F7NncWR6r2I 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 2x22kg x 12 2x22kg x 12 2x22kg x 12 2x22kg x 12 Triceps 1. Pompki na poręczach CC+5kg x 8 [...]

[...] Nagle. A właśnie napiekłem żarcia :-D Nie wymigam się od wina chyba :-( Znalazłem stragan z orzechami włoskimi po 25 zł za kilogram. Testowałem nowy program graficzny do składanek albumowych i mam w zarysie film z gotowania/pieczenia. http://www.youtube.com/watch?v=IoPILru1WZ4 :-) Na razie. Muszę ogarnąć kwadrat w trybie ekspresowym.

[...] Jego ręka została wydobyta przez obsługę parku i skremowana. Ralston wrócił w miejsce wypadku i pozostawił tam prochy. Na podstawie wyżej opisanego wydarzenia powstał film "127 godzin". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ac83b9c95b3415aa9a0e29e371ca9a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9f3e6cf41dc4ed4ad6ad3a6f81c652b.jpg [...]

obejrzałem Pod Mocnym Aniołem smutny i przygnębiający film

[...] odległość ok. stopy od ściany. Kładziesz ręce na ścianie i tak "miziając" (%-)) ścianę robisz przysiad najniżej jak możesz. 3x10 codziennie :-)) Mimo to poproszę jeszcze o film z przysiadami z rękami wyciągniętymi do przodu ATG. Jak zejdziesz tyłkiem niżej to powinnaś się wyprostować bo kolana będą Ci "przeszkadzały" w położeniu się. Rozciągaj [...]

Np Pudzian mial gen a my moglismy tylko go podziwiac i juz koniec tyle ode mnie , fajny film leci na tv 4;-)

Karpiu dobry czarny robocop co ;) też mi się film podobał

Alem sie upalil ;) Robocop fajny film ;D

[...] Międzyzdroje Promenada Gwiazd. Dokładny dzień rozgrywania podciągania podamy wkrótce. Startujemy według regulaminu i zasad jakie obowiązywały w roku ubiegłym (poniżej film z Mistrzostw Polski 2013). Zgłoszenie należny wysyłać na adres [email protected], podając: imię i nazwisko miejscowość zamieszkania wiek wzrost wagę nazwa dyscypliny w [...]

[...] młotkowe 4x12-8  Bic normalne 4x12-8  21 – 2x7  Pompki do krzesłach 4 x do oporu  Wyciskanie hantli doma rękami tric – 3x12  Prostowanie hantli bokiem 3x12  Jedna ręka tric 2x10  8 min abs Przed chwilą zobaczyłem taki film opłaca się kupić te linki :http://www.youtube.com/watch?v=npPy-7Wp-24&list=PLWKuOiTOJM09WG02bKAO_Q-PCuEOUvaZ0&feat

to mozesz wykonywac w domu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html plus poczytaj ten artykuł Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Ja z dudee? Cholender, wiedzialam żeby tyle nie pic bo film mi sie urwie...

a więc tak czy ze stojaków czy z zarzutu, nie ma to większego znaczenia jeśli chodzi o zmęczenie, akuratnie w tym miejscu bardzo fajnie film wyszedł bo widać i z tyłu i z przodu, łatwo kamerkę ustawić bo stawiam na maszynie (choć jakiś koleś tak dynamicznie machał że w pewnym momencie spadła) po wyciskaniu miałem robić zarzuty, ale już nie szło [...]

ooo to ten film, widziales te diagramy zapewne i zachowania ludzi? i czyż tak nie jest w realu? Stawiasz butelkę teraz};-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-23 08:22:06

a film widziales, czy tylko ksiazke czytales?

zamuła !!! trzeba jakiś film ściągnąć :-)) Homefront polec ost wyszedl i nawet nawet z jassonem s