Sforcia, nawet nie oglądaj tej Valhallii. Gniot straszny. Liczyłam na dobry film o Wikingach, a okazało się to być jakimiś zwidami pijackimi reżysera @-) AMiU, "American Story X", oglądalaś? Mnie się robi niedobrze, za każdym razem, kiedy pomyślę o scenie łamania szczęki o krawężnik #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-28 21:42:52
[...] jakość z komórki jest tragiczna. Nie mam czym edytować pliku więc wrzucam tak jak się nagrał. Jeśli zmienicie nasycenie gamma to nawet coś widać http://w784.wrzuta.pl/film/2kDvHwlAl9D/mov00314 Aha, żona wyłączyła aparat za wcześnie i nagrały się tylko cztery skłony, ehhh Jeszcze foto – małpka na drzewie :) [...]
Dzisiaj: Seria łączona a) RDL 5x12 Wszystkie 52,5kg (na razie cały czas dodaje co tydzień po 2,5kg) b) kopniecia w tył z linka wyciągu dolnego 5x12 Wszystkie po 15 (było 12,5) Wyciskanie leżąc 4x12 25kg Wyciskanie hantli siedząc - 12 11 10 9 2x7,5kg 2x9kg 2x9kg 2x9kg Dołożyłam! I nie było tak źle :) Seria łączona a) wiosłowanie sztangą 4x12 25kg [...]
Roccosifrr ja bym boostera tescia jaka stałą suplementację polecil jak testosteron niski ale ja nie znawca. Brak snu od treningu byc moze od zbyt ciezkiego treningu. Jadl bym bardzo duzo blonnika to na sranie. Ogolnie to zmien nastawienie bo z takim daleko nie zajdziesz. Zycze powodzenia PS. Obejrzyj film Secret, moze pomoze
[...] z ludzi chorych na raka to pomyliles adres - nie jestem lekarzem! Jesli chodzi o wladze na swiatem to jak widze nie wiesz zbyt wiele co w trawie piszczy. Zerknij na to w wolnej chwili a wiecej znajdziesz w internecie. http://grypa666.wordpress.com/ > prosze dokładnie obejrzeć film. > także > http://pl.wordpress.com/tag/jane-burgermeister
Witam, Proszę o ocenę sylwetki pod kątem startu w męskiej sylwetce. Wiek: 20lat Wzrost: 174cm Masa ciała: 71kg Film odzwierciedla chyba wszystko lepiej niż zdjęcia
Marcin, tak 8x wygrał, ale na filmie, bodajże The Cost of Redemption pokazywał dom swojej mamy i w garazu jej fume i rejstacje "Mama 5", a film był z 2003 czy 2004 roku. o tą "piątke mi chodziło" pozdro!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-już zrobić -już leci to jest film to mnie rozwaliło ;-) czyżby nowy partner treningowy%-) reszty nie oglądam bo mi coś net słabo śmiga :-( Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-11-28 21:05:59
Dzięki :-) pn klatka bicepsy bez aerobów wczoraj plecy i lekko wyprosty na czwórki , wieczorem 50 minut steper dzisiaj 60 minut stepera za mną. Dzisiaj barki i tricepsy - może uda zrobić się jakąś fotkę lub film :-)
Od dzisiaj zaczynam nowy cykl filmów i zdjęć z treningów :-) ... pytałem Mastiego w dziale SFDTV czy będą filmy z Karolem gdy będzie na masie i podnosił ciężary (to było jakieś 2 tygodnie temu), to z tego co z odpowiedzi zrozumiałem, to filmów miało nie być gdyż kiedyś podobno był jakiś film z okresu masowego i stał się pożywką dla hejterów, [...]
Na razie waga ani drgnie ;-) 92,5kg :-) wczoraj trenowałem nogi a dzisiaj klatkę i bicepsy :-) ten film dopiero przed chwilą zobaczyłem :-) http://www.youtube.com/watch?v=XLLbXqnhPlY
to mi się podoba :-) czyli już stuknęło ;-) spełnienia marzeń i piekielnej masy :-) tak w ogóle, teraz jak ktoś przyjedzie do mnie na trening to będzie trenował ze mną i wszystko będzie nagrane ;-) oczywiście film będzie dostępny w sieci :-) dobranoc :-)
[...] - pięknie dałeś rade :-) Właśnie się zaczęła nowa edycja :-) Będziecie mogli zobaczyć co się dzieje na moich treningach... Wczoraj trenowałem bicepsy i tricepsy. Aktualny film to trening, który robiłem tydzień wcześniej. uginanie przedramion ze sztangą + francuskie wyciskanie ze sztangielką stojąc 3x10+10 uginanie przedramion w bramce + [...]
[...] z moich marzeń. Robię co mogę żeby zrealizować swój cel, za 5,5 tygodnia wszystko będzie jasne... W nd zrobiłem z Jose nogi, specjalnie na moją prośbę, miazga :-) Niebawem film :-) Od tego tygodnia trening siłowy 4x/tydzień, moje nogi muszą nabrać świeżości i do zawodów każda partia 1x/tydzień. [...]