film

Sprawdzian siły mięśni brzucha - L-sit - 34 sek. L-sitSFD/Images/2015/7/29/988a326b030042e69aaecbb538115bd9.jpg Zmieniony przez - astry1 w dniu 2013-03-23 22:44:39

[...] za tym idzie muskulaturze - mam zamiar dalej pomagać innym osobom spełniać swoje cele - robię dalej swoje, bo kocham to robić bez względu na to co przyniesie życie Niestety film ważył tyle, że nie dałbym rady go wrzucić na yt, ale mam fotki, jak to wygląda na dzień dzisiejszy. Jestem zadowolony, poprawiłem to co chciałem poprawić. [...]

Najlepsze są suwnice na siłowni - to bez 2 zdań - najlepsze do ćwiczeń na nogi - ale cóż - w domu suwnicy nie mam zatem kombinuję. Dzięki za naprowadzenie mnie na tą kamizelkę. Siady na suwnicy nie rozwalaja ci skory a zwykle siady tak? Jakas paranoja i pociskanie fantazji. Po pierwsze powtorze, uwazam, ze cos masz przekombinowane, nie wierze, ze [...]

To, że nie spotkałeś się z danym zjawiskiem w swoim życiu nie znaczy że dane zjawisko nie istnieje. Kolo dal film w internecie, wiec mozna uwierzyc. Ty jedynie gadasz. Ja skacze 15m w gore, nie wierzysz? To, ze nie widziales, nie znaczy ze to nieprawda, ok? Faktycznie, temat do zamkniecia.

nie, napisałem od okresu 4 lutego, a 4 lutego miałem już 90 bo na maxa podjechałem kcal w górę. Ta, plecy zawsze miałem.... płaskie jak deska do prasowania, film z 4 lutego: http://www.youtube.com/watch?v=pceA1-EnhOs

[...] ph. Patrz na epi, h-drol. Co do firm ostatnio na topie jest Dragon nutrition, LGI, Anabolic Technologies i idzie kupic od producenta miedzyinnymi na alegro. Trzymaj sie zdaleka na dzien dzisiejszy ok ph film CEL, ChL i kilosport. Co do neogenicy nie wiem bo nie jadlem i nie chce sie wypowiadac. Cala profilaktyke znajdziesz jak poczytasz.

zły wybór, wgl nie patrz na te wielofunkcyjne i g**** warte ławeczki.. spójrz na oferty takich film jak MARBO i KELTON.. ale myślę że najrozsądniejszą ofertą było by to: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html

ja za tydzien w sobote zrobie i moze jakis film :-)

[...] popracować nad techniką, żeby w końcu poczuć to co trzeba. 1. Martwy ciąg - W MC jakoś cięzka ta sztanga ciazylo mi strasznie, progres/regres? nie wiem jak to nazwac, na filmikach widac ze topornie szlo ale walczyłam.. 2. Ściąganie drążka górnego do klatki - Mając ciężary z ostatniego treningu ćwiczyłam technicznie by w końcu ładnie spinać [...]

o to wlasnie Tom mi chodziło masz tu trening domatora lepszy bedzie Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-25 19:46:03

polecam film American Gangster z 2007 roku jak dla mnie super produkcja

Poniedziałek 25.03 Motywacji dzisiaj nie brakowało i prędko nie zabraknie po debiutach. Dzisiejszy dzień można nazwać dniem jajecznym, 20 jaj bo nie miałem czasu pójść do sklepu a tylko wytłaczanka jaj była w lodówce %-) http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Vit D3 10.000iU 1. Jaja 5, masło, warzywa, Omega 3g 2. Jaja 5, masło, warzywa, [...]

Wrzuć film bo jakoś nie chce mi się w to wierzyć ;

American Gangster zaj**isty film

daj film z tych siadow. mozna zmienic.

/SFD/Images/2015/12/31/51ee5b17e6cc489db282ab8f38d9790b.png Poniedzialek 25.03.2013 DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png http://imageshack.us/scaled/landing/803/dieta201207103.png SUPLEMENTACJA Na czczo 5g Kreatyna Po 1 posilku 1000mg Witamina C Przed treningiem 5.5g Crazy - przedtreningówka Po treningu [...]

Krewetko uwielbiam Cię czytać (ale to już wiesz, ino przypominam) - uwielbiam słowo ino- znowu oglądałam "Daleko od szosy" uwielbiam ten film:-D . A wracając do orbitreka ...następnym razem wybiorę program z opaską na oczach...będzie większy dreszczyk emocji :)). 21 DZIEŃ LC 26/03/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: B50%/ T 50% [...]

jeszcze tylko wznosy bokiem ramion zacznij od razu od 3kg aa i dostałaś trening rozciagania? no i nakrec mi swoje przysiady przy scianie, jak w tym filmiku z posta Ladie trenuj codziennnie troche i kontroluj trzymanie krzyza i ruch bioder, nakrec film teraz i za tydzien :-))

wejdź sobie na ten film i poczytaj komentarze :) na wikipedi o tym pisze nawet : ) nie daj sie wkręcic :)

Nie ten dział , tutaj zajmujemy się metodyką/treningiem , wstaw to do działu TV SFD , albo o siłowni po siłowni , chyba że film zawiera reklamę suplementów lub miejsce itd .... zamykam .