film

jest w porządku tylko mówię, że ja bez węgli ze zbóż raczej bym nie przeżył %-) W jakim programie film robiłeś?

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html to w zupełnosci ci wystarczy i jak masz jeszcze jakies pytania to pytaj w jednym temacie a nie zakładaj kolejnego

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f23e22192e74a2696758ec403bf81d4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ddb05601f234b3e86647393f2076729.JPG tak to dzisiaj wyglądało. Jako bonus wrzucę filmik, polecam obejrzeć ten film i cały kanał bo jest ciekawy :-) Niby wiadomo, że producenci robią nas w h**A ale jak się zobaczy to jakoś jednak inaczej :-P [...]

[...] z tym ze ten tydzien nie będe napewno szalał z obciążeniem, na spokojnie. Zrobiłem dzis barki, same... teraz zaczynam szykowac powoli posiłek, makaron z mięsem. Obejrze jeszcze film, posiedze troche na necie , przed snem bedzie twaróg (jak nie sie zrzygam bo mi obrzydł strasznie, chociaz dawno nie jadlem to jakos nie mam ochoty, zobaczymy...

obejrzyjcie film "uciekinier" tam Arnold miał jeszcze słuszne ramiona :-)

modrzejek wrzuc film z wyciskania lezac

Wtorek 12.03 Dzisiaj znowu pobudka o 4.30. Po posiłku chwilę się przespałem i po 7 już byłem na siłowni. Ta pora odpowiada mi najbardziej ze względu na pustki na siłowni a poza tym trening daję mi kopa na cały dzień. Zaraz biorę się do projektowanie które zajmie mi pewnie cały dzień. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Plecy 1. Martwy [...]

MC GVT 10 serii po 8 ruchów 107.5 (film z ostatniej serii) http://www.youtube.com/watch?v=10qCjcnBzIE

Miska B 196 W 179 T 55 Klatka, bicepsy Wycisk głową w dół sztangą rampa 12 50/55/60/65 Rozpiętki leżąc na ławie poziomej rampa 15 5/7/8/10 Gilotyna na skosie 3x12 (progresja) 40/45/47 Rozpiętki na bramie ze szczytowym napięciem 1x30 15 Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem rampa 12 15/20/25/27/30 Uginanie jednorącz na modlitewniku [...]

Obejrzałem Dark Knight Rises, dobry film faktycznie.

Film pierwsza klasa , przyprawa Latin America numer 1!:-) Antoś nie martw się jeszcze się zrobi z IGM chłopa };-)

Film pierwsza klasa , przyprawa Latin America numer 1!:-) Antoś nie martw się jeszcze się zrobi z IGM chłopa };-) Oby, bo jak nie to : - wchodzę - banuję Was - wychodzę %-)

to są jedne z badań w książce o której wspomniałe też są przytaczane wyniki badań i obok tych z których karnityna nic nie dała są tez takie: "Szafthauser 2000 ... otrzymane w badaniach grupy osób otyłych. Pozostały one przez cztery tygodnie na diecie 1200 kcal z jednoczesnym, regularnym uprawianiem sportu i zażywaniem 3g l-karnityny lub placebo. [...]

tzn oglądałeś film jak babki ćwiczą;-D

[...] która budowała swoją karierę na tego typu przeciekach- koleś nie był zadowolony. I nie mógł specjalnie zapobiec rozprzestrzenianiu się. Co zrobił? Założył firmę produkującą filmy. Wyprodukował to swoje porno (ale nie rozpowrzechniał rzecz jasna). Zastrzegł prawa autorskie. I z tego tytułu (tzn. naruszenia praw autorskich) ścigał każdy [...]

[...] okazji objaśniłem pewnemu panu "na co to jest to to ćwiczenie, czy aby nie na plecy" %-) nie nagrałem frontów, bo nie było jak. Sezonowcy, wszędzie sezonowcy korwa! %-) film na szybko http://www.youtube.com/watch?v=XPo-jj9KF_Q&feature=youtu.be DIETA I SUPLEMENTACJA 1. 100g owsa, 5 jaj, 2x multiwitamina 2. 100g ryżu, orzechy, rodzynki, serek [...]

[...] Charriere pt Papillon. Został niesłusznie oskarżony o zabójstwo i zesłany do kolonii karnej na Wyspie Diabelskiej. Facet był pomysłowy i miał taki charakter, że co chwila musiał uciekać i z reguły mu się udawało. Zero ściemy, filkcji i naciągania .Czyta sie jedym tchem. Zrobili o tym film w 1973 r. ale nie umywa się do książki. Polecam przeczytać

ktoś oglądał film Dog Soldiers ??,tam też było polowanie ale na komandosów%-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-03-12 22:34:23

http://www.youtube.com/watch?v=WrMNNqOB9Bs zaj**isty film, polecam

Środa 13.03 Siłownia z rana, później zamiast robić projekt to bawiłem się w nowym programie do obróbki filmów %-) Może kiedyś znajdę czas żeby go ogarnąć. Zaraz idę się do pracy. http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Vit D3 5.000iU 1. Schab 250g, warzywa ---TRENING--- Rodzynki 200g, Iso Whey 30g 2. Schab 250g, [...]