film

[...] - 10 A1- Pompki na 3 krzesłach które moim zdaniem wykonałem nie do końca poprawnie technicznie - 23 Ogólnie muszę sporo popracować nad techniką wykonywania ćwiczeń. Oto film w którym uchwyciłem ćwiczenia z mojego testu: http://www.youtube.com/watch?v=52lUYTG3N2M W ćwiczeniu B użyłem obciążenia 17,8 kg. Nogi musiałem oprzeć przed sobą ze [...]

Przeciez to amatorski film, a on odgrywa tam role. Ja*******e czytajcie co pisze w opisie filmu.

Dla mnie tez masakra. Przeraza mnie ten film i to jak zyje ten czlowiek :/

[...] wykonano zamierzonej progresii i określonej liczby powtórzeń . WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO Przyznam że już w domu planowałem podejście pod 100 kg jak poszło będzie filmik. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO Doyebałem na 80 kg ,powiem bez bicia chyba troszkę stawałem na palcach by sobie pomóc ale poszło. MARTWY CIĄG Jest film z tego [...]

oglądałem Film o Arnoldzie jak się przygotowywał do Mr Olimpia ,,Pumping Iron" , tez tam duzo ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec:) a propo Franco, keidys miałem podobna sytuacje, nastawienie to podstawa;)

[...] ale przyczyna oczywista - wszystkie powtórzenia z zatrzymaniem. 2) Przysiad - zapas. ostatnie powtórzenie już plecami ale chyba po prostu się zdekoncentrowałem lekko. Na filmie widać ze kolana mi jadą ciut za daleko. Do poprawy. http://www.youtube.com/watch?v=D3US32ADRTo 3) wspięcia ze sztanga - ok. 4) unoszenie hantel bokiem + wyciskanie (po [...]

kpina to jest chory film teraz kulturysta nazywaja kogos kto tydzien na siłce jest

j/w, Bigger Stronger Faster świetny film. obrazujący sytuacje dopingu w sporcie a Koksiarze... żenada

[...] Pisalem od poczatku, ze ta technika to kwestia tego, ze NIE BYLO JUZ SILY, dlatego tak wyszlo, wiem jak sie powinno wykonywac te cwiczenia, tak jak pisalem na youtube jest film z zeszlego roku gdzie nizej sie opuszczam- BO MIALEM SILE zrobic cala serie tak. Przyznaje, ze martwego nie potrafie robic, ale nad tym popracuje. A jeszcze co do [...]

a ja siedzę na tyłku i się łudzę,że film mi się prześle

Polecam Film Bigger Stronger Faster

ale rośniesz byku pierwszy film bardzo interesujący

prześle się ten film czy nie kurde co jest

Kasia żyje jeszcze dzisiejszym treningiem a film już mi przesyła 1:17 Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-16 21:17:43

jesłi chodzi o ćwiczenia dynamiczne polecam film Olympic Style Weightlifting super film gdzie gość omawia wszytkie ćwiczenia dynamiczne - jeden minus ciężko zdobyć, po angielsku

[...] 1. Wyciskanie leżac 50kg - 10 70kg - 8 90kg - 6 103kg - 6,6,6,6 http://www.youtube.com/watch?v=WGDsB7FKUjw Komentarz: Na filmiku pierwsza seria, która notabene była najgorsza pod wzgledem technicznym, nierówny chwyt i odbijanie od klatki. W nastepnych seriach juz bardziej kontrolowane [...]

kiedys taka fajna blondyne przyprowadzial na trenning to była jego siostra smutny film.... jade do wakacji, zaliczam sunrise i kończe z tym sportem

Nie którzy tu przeżywają jak by to była rzeczywistość. To tylko film aczkolwiek pokazuje trochę prawdy, ciekawy ten kulturysta chciałbym to zobaczyć w pełnometrażowym filmie.

to jest film w rzeczywistości może rozpier.dalać się SLR-em jak flex wheeler

juz ten film widzialem jakis czas temu, szacunek dla tego pro lap kim kold Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-01-16 16:53:54