fbw co to jest

Odświeżam.Co to jest ten split bo szukam i nie mogę znaleźć FBW to już wiem i znalazłem.Jeszcze się zapytam czy jak mam taki krótki staż (3miesiące z przerwą) to podczas redukcji czy po miesiącu od rozpoczęcia mogę brać odzywkę na przyrost masy?I wtedy bym musiał od razu zmienić dietę?Czy np.Robić redukcje przez 6-8 tygodni,pózniej trenować na [...]

co to jest te FBW

Trening FBW co to takiego ? czy jest ktoś kto mógł by mi ułożyc taki plan ?

kolego wiesz co to jest FBW? i gdzie tu masz przetrenowanie? cwiczylem troche splitem i to mi sie 2x bardziej meczace wydawalo...

anubis84 co to jest 3,5 miesiaca ? TYLE ? progres sie skonczyl i juz biadolimy ze nic nie idzie , }:-( 2. co jest nie wystarczalne ? na 3 dni tylko rozsądne FBW zostaje , w takim przypadku stawiam na SS (starting strenght ) tu po prostu trzeba zacisnac zęby i ryc dalej

Za niedługo zabieram sie za układanie FBW ale chcaiłem zapytać co to jest to A i B w tym treningu to a,b to sie cwiczy w jeden dzien czy np poniedzałem A, Wtorek B, Sroda A Poniedzałek A. ??? bardzo prosze o odpowiedz.

Co to jest ten FBW? Zmieniony przez - KamilB95 w dniu 2013-06-24 21:57:17

Spoko już przeczytałem ACT i FBW myślę ze dam rade Lecz intryguje mnie jedna sprawa mianowicie Nie wiem jak zastąpić "maszynę" w ACT i "poręcze" Tego nie kumam.A i co to jest "Military Press" ? Dzięki Wielkie za pomoc :)

Wiem co to jest fbw ;o jednak chyba zostanie kupienie worka treningowego+walka z cieniem + ciezarki

Act niewiem co to jest a probowalem juz fbw ale mi to niepodchdozi robilem to wlasnie pierwszy miesiac ale jakbys mugl rozwinac skrot Act bylbym wdzieczny

co to jest za system? cos jak FBW?

piekar4444 pierwsza podstawowa zasada jeżeli idziesz na czymś do przodu i utrzymujesz stała progresje trzymasz się go nawet jeśli to bohomaz , szukasz rozwiazania wtedy kiedy stajesz w miejscu. więc dlaczego zmieniasz ??? Ten plan FBW co podajesz jest bardzo słaby , nie wypełniłeś ankiety???

Menthos123 co to jest?to nie jest fbw nogi/łydki/plecy/klatka/barki/bic/tric/przedramie/brzuch tak powinno być

Mam diete, nie wiem czy odpowiednia do mojego treningu, ale swojego czasu bylem u dietetyka i on stworzyl moja diete, wiec jest raczej profesjonalna ze sie tak wyraze. A progres pomoze mi wyrzeźbić miesnie? A co to jest fbw?

wystarczajaco duzo dla mnie ;] a co to jest to fbw

Twoj plan zawiera tylko trening klaty i bicka - i "aż" 30 brzuszków pomimo, ze wazysz 100 kg w wieku 16 lat... śmiech na sali poczytaj posty na forum: ACT, FBW, MASS i przejrzyj atlas: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + jogging, basen btw - tez chciałbym zmienić taki trening parodia... EDIT: i w tych 4 seriach na klate ciagle ten sam [...]

1. Co to jest "zwykły push plan"? 2. FBW po cześci traktowałbym jak swojego rodzaju roztrenowanie, ale jeśli przynosi efekty i Ci odpowiada to czemu zmieniać coś co jest dobre? Zmieniony przez - koorasy w dniu 2014-12-04 00:52:34

Co to jest ACT i FBW ?? Niestety nie jestem jeszcze na tyle zorientowany żeby to wiedzieć, więc bardzo bym prosił o przełożenie tego na prostszy język:) Na przyszłość z pewnością będę juz wiedział o co chodzi z tymi skrótami!

Pompa 30 min po 1 serii? Chyba nie wiesz co to jest pompa w takim razie... Trening kulturystyczny to NIE jest 12 serii na każdą partię w tygodniu, a na fbw nie ćwiczy się codziennie- i nie robi 1 serii łącznie. Innymi słowy, wątpię, żebyś znalazł takie badania.

20 lat i nie wiesz jak diety ułóżyć chociaż przeczytałes teamty coś mi sie to nie podoba suplementy żadne 2 miesiące stazu to co to jest śmiech weź sie za fbw skrócone w dni nietreningowe hit a i nogi ćwicz i nie ******* ze masz rozbudowane itd..