fat

Człowieku widziałem Twój profil, z czego Ty chesz się odchudzać? Za młody na Thermę jesteś, jak już to dieta i aeroby wystarczą. Ewentualnie Thermo fat buner.

Pompers dużo ważysz ... pewnie mówiąc o czystym mięśniu w domyśle poredukowałbyś fat ? to polecam jak najwięcej białka np. ostrowia (tanio i gut) + kretkę mono i witaminki --- w domyśle postaw na to aby rozkręcić metabolizm i dieta dieta dieta ... ok ? Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-01-04 09:08:53

Skoro nie wiesz co to trening aerobowy, to kiepsko z wiedzą widzę Prawdopodobnie Twój typ budowy to ektomorfik, dietę miałeś na minusie nieświadomie, gen zrobił w dodatku swoje, no i jak piszesz -jesteś szczupły = masz niski Body fat, więc sprawa jasna.

jeśli chcesz spalić fat to 40 minut dziennie najlepiej naczczo

Białka jest wystarczająca ilość jak na moje oko. Aeroby kręce w dni nie treningowe zazwyczaj na czczo. Pn Śr Pt - siłówka, wt czw so - cardio. Moje zapotrzebowanie na "0" to około 3200 kcal więc wydaje mi się że nawet za dużo obciąłem. Na razie fat leci więc nie będe obcinał.

dieta wysokobiałkowa (2,5-3,5g białka na 1kg ciała) + aeroby na czczo + thermo fat burner treca na przsypeieszenie metabolizmu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

fat ci sie nigdy nie zamieni w miesnie. Ludzie skad wy takie tezy bierzecie

minimum nalezy odczekac tyle ile trwal poprzedni - w praktyce 80% koksow bierze jak ustuka na nastepny a i tak wtedy nie jedza jak trzeba i zazwyczaj jest to metka. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

kleju niestety a moze stety dzis zakonczylem 4-dniowke. zazwyczaj mam jakies jazdy wtedy tym bardziej ze kacora przyatakowalem spora dawka ketonala forte i jakos dziwnie ryj mi sie smieje caly czas. ...musze sie przezucic na tramal czy cus. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

ile masz w pasie i dlaczego akurat z brzucha tylko? jesli juz to dieta z ujemnym bilansem+aero fat bedzie sie palil w miare rownomiernie

Ale czy teoria o nie łączeniu WW + Fat jest prawdziwa i jak bardzo rygorystycznie do tego podchodzić ? (zarówno na masie jak i redukcji)

i niezle wypadl w testach bakteriologicznych... ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bustard w Dopingu.

bo wypisujesz jakbys nie mial o tym pojecie. to czy pojdzie po tym masa czy sila czy spalisz fat zalezy od diety. i od innych zmiwnnych jak trening, regeneracjia itp. wiec nie mozna powiedziec ze po jakim stacku poszlo tyle i tyle masy a po innym tylko sila, bo to by bylo glupie.

A czy moglbym dodatkowo do tego THERMO FAT BURNER stosowac efedryne w osobnych tabletkach?

jak najbardziej możesz dodać efedryne do Thermo Fat Burnera. wtedy będzie to bardzo mocny mix

danone moglbys mi tez na maila podeslac ta propozycje bo za niedlugo jakies 2-3 tyg chce sobie tez kupic jakiegos fat burnera ktory pomoze mi spalanie tkanki tluszczowej:)

fat burner... Jezli masz duzo do zrzucenia to eca

normalnie raz zjesz akurat a raz za mało czy zadużo. zależy mi aby szybko zżucić fat i wziąść się za mase bo gram w rugby a tam masa to podstawa

nie pytam was o porady w diecie(to zostawcie dla mnie) tylko o porady jakie odżywki aby jak najszybciej spalić fat i się wyrzeźbić?

otóz nie chce robic typowej wycinki bo prawde móiąc nie ma z czego fat znajduje sie tylko w okolicach brzucha reszta jest ok.....czy robiąc cykle masowe typu cm3+mono , shotgun + cm3, storm + shock do każdego zestawu bcaa z glutą zapodam aeroby jak wyżej wymieniłes bedzie szło wszytsko w dobry, kierunku....i bieganie po siłowym czy w dzien wolny [...]