fat

Efedryna nie jest obojetna dla zdrowia. Tak jak tussi i jak thermal. Sprobuj thermospeed albo inne fat burnery,jesli juz musisz czyms sie wspomagac.

Elou mam 180 cm wzrostu i waze 70kg body fat cos kolo 14% mam tendencje do lapania tluszczu gdy naprawde sie zapuszcze wiec oceniam swoja budowa na 50% endo ... teraz co radzicie zrobic? redukowac do nizszego body fat i pozniej robic sama sucha mase baaardzo powoli czy od razu juz teraz nie pier...... sie i robic mase i na zime redukowac... dodam [...]

[...] Geneva, Switzerland. The pivotal role of the sympathoadrenal system in the defense of le milieu interieur has, in the last 15 years, been extended to include the fat stores-a notion that forms the basis of current strategies for thermogenic stimulation in obesity therapy. The search for effective and safe sympathetic stimulants has [...]

[...] przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo fatu ze pozostaja na nich prawie czyste miesnie. Pewnie odezwie sie zaraz wiele glosow ze to zawodowcy itd, a "normalnemu czlowiekowi" takie wyrzeczeia i postepy nie sa [...]

raczej zainteresuj się poziomem body fat. obwód pasa nie jest skutecznym wyznacznikiem.

12% i ponizej i juz widzisz zarysy zakladajac ze masz normalnie rozlozony fat bo ja moge miec 12-13% tluszczu i miec poprzeczne zyly na bicepsach i dalej mnostwo smalcu na brzuchu

witam wszystkich. mam pytanko. chce spalic jak najwieksza ilość fatu przy niewielkiej ilości miecha. jakie suple polecacie do tego? dieta oczywiscie jest. czy białko, tauryna, bcaa i 2 mocne kawki w ciagu dnia wystarcza? czy moze cos jeszcze byscie dorzucili. aha i jeszcze pytanko o jakiegos fat burnera. zastanawiam sie nad ANIMAL CUTS'em. jakie [...]

[...] 10-12 powt na unoszeniu sztangi stojac nie zejde ponizej 8powt.Plecy no tutaj musi byc jak bylo musi rosnac przeciez ,plecy maja byc duze a nie super ksztaltne jak zejdzie fat to i wyglad bedzie dobry. Klatka zostaje jak jest ew bede robic wiecej powt ,bary jak bylo tylko ze 12/10/8/6 przy wyciskaniu siedzac unoszenie do brody dam chyba do [...]

no wlasnie teraz juz rozkladam na 3 osobne porcje po 1 kaps i jest elegancko poce sie, fat schodzi, a dieta jest z małym + nawet a4 asparginy tez malo?? miesa nie jem, o ile pamietasz

Sniadanie1:7.05 Jaja kurze(3) Pomidor 200g Rodzynki suszone 15g razem: 25białko 18fat 19ww Sniadanie2:10.35 Chleb żytni razowy(2 kromki) Orzechy włoskie Szynka z piersi kurczaka (3 plasterki) Ser Gouda 1 plasterek Razem:25białko 24fat 26ww Posilek 1: 14.00 lub 15.00 Mintaj świeży Ogórek Pomidor Rodzynki suszone Oliwa z oliwek Razem [...]

witajcie ponownie... przeczytalem jeden post i troche sie zdziwilem, poniewaz zauwazylem, ze nalezy wyliczac zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie LBM (czyli wagi ciala duzo mniejszej niz w rzeczywistosci). jak to sie ma do tego co jest wyzej? Quazar pisal, ze za malo kalorii, a teraz jak policzylem to wychodzi: LBM 70kg BF% 27 FAT 27kg [...]

[...] - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej brak Stan zdrowia: jw Preferowane formy aktywności fizycznej: dostosuje się Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: carbo, wpc, fat burner, nie skończony cykl z powodu choroby. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: rozważyć można. Stosowane wcześniej diety: niskowęgl.

[...] im starszy tym mniej czasu na rozrywkę i więcej przesiadywania w domu. Efektem tego jest otłuszczenie nóg, głównie ud. Mam zatem do Was pytanie, czy jeśli zastosuję jakiś fat burner typu Thermo Speed to wszystko będzie w porządku? Przy mojej wadze jestem na granicy i nie chce być za chudym, jeśli spalę ten tłuszcz. Czy może jednak warto dać [...]

[...] redukcyjną to schudnę i wtedy spadnie masa mięśniowa (tak mi się wydaje? :)), na masę również nie, bo nie chce zwiększać masy, mam w sam raz. Chciałbym po prostu spalić ten fat z ud, ale zachowując obecną sylwetkę - prawdopodobnie dieta zbilansowana będzie najlepiej pasować, ale Wy tu jesteście znawcami. Proszę o pomoc, bo tylko dieta mnie [...]

Ale jeśli wezmę Thermo Speed Extreme (30 kapsułek) dla testu to nie powinienem jakoś drastycznie spaść z wagi? Chcę tylko zrzucić fat, potem będę się martwił o mięśnie, bo zwiększenie masy mięśni zwiększy na pewno masę ciała.

[...] zaczynam wlasnie redukcje. dieta ustalona z deficytem kalorycznym, trening ustalony i teraz jest pytanko: warto brać winko jako antykatabolik? wiadomo jak to przy redukcji- fat leci i miecho niestety też , dlatego zastanawiam sie nad winem. jaka jest wasza opinia na ten temat. nie moge brac niczygo wiecej bo shoty nie wchodza w gre (mieszkam z [...]

[...] kcal. Przyjmując zapotrzebowanie na poziomie 30kcal/kg (2700kcal), powinien zacząć redukcje poziomem kalorii wynoszącym 2700kcal-837= 1863 kcal/dzień. Będzie tracił 0,75kg fatu na tydzień. Odwiedźmy tego pana za 8 tygodni. Otóż schudł 6 kg, prawie samego tłuszczu (ignorujemy małe straty LBM) Jego nowe wymiary to 84kg z 7,5 kg tłuszczu czyli [...]

głupoty słyszales , jezeli chesz spalic tłuszcz to napewno nie bierz kreatyny. karnityna moze byc . mozesz do niej dokupic np:fat burnera i jakas taurynke.

ema , od lutego mam zamiar ropoczac cykl na redukcje , mam juz thermo fat burner , taurynke olimpa witaminy + resztki miałka i glutaminy.(jak myslicie dokupic karnityne ?????-czy moze cos innego sie przyda)? PS:prosze niech nikt nie pisze ze jeszcze nie czas na redukcje z góry dzeki.

Żeby zrobić rzeźbe musisz ćwiczyć ładnych pare lat. Ty poprostu chesz spalić fat... Poczytaj posty podwieszone oraz odwiedź dział odżywianie - dieta z ujemnym bilansem + aeroby :) /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-23 17:19:04