fat

Fajny ma skład taki naturalny W jednej dawce produktu: Fat Oxidation Dual-Stimulator 150mcg 33 Diiodo-L-thyronine 35 Diiodo-L-thyronine Lypolytic Acceleration Matrix 4.5 mg Yohimbine HCl 11-Hydroxy-Yohimbine Alpha-Yohimbine Metabolic Heat Generating Blend 20mg Synephrine HCl Methylsynephrine Brown Adipose Tissue Heat Activator 150mg [...]

nie fat transporter nie podnosi cisnienia to jeden z bezpieczniejszych supli tnących wage

ja się trzymam granicy 120-130 i w sumie leci fat na dobrych spalaczach żeby osiągnąć tętno 120-130 nawet nie trzeba się zbytnio zmachać

Adzior, prawda łączy pewnosc dzieli. :PP Low carb jak najbardziej na gęstość/ubicie/fat loss się nadaje ;)

no ja też kiedyś tak myślałem, że jak się grubo ubiorę to lepiej bd fat palił

[...] wypadek , wstałem sam ale był czujny patryk0s Juz widac ze ci schodzi od crazy kicks :D No ale będę musiał częściej i dłużej pokopać żeby naprawdę zaczął schodzić ten fat debee Dzięki jeszcze raz Ciorny Wpadam do Ciebie częściej niż myślisz, ale tych nowych rekordów tak mało, że nie ma co komentować Jaki forumowicz takie i rekordy [...]

[...] The body doesn't "stop being able to store creatine". Believing that would be like believing that the body can stop being able to store glycogen in muscles or fatty acids as body fat. What happens is that people originally get a "kick" from creatine because their intramuscular stores go from probably 60-70% loaded to [...]

To nie jest tak że kto ile ma lat bo jestem w twoim wieku i też musze robić konkrfet ćwiczenia na reduckji i diete mieć. Na początku to ci fat poleci miegiem ale z biegiem czasu będziesz szło to bardziej opornie więc uwierz że dieta plus siłka plus pożądny hiit 3x na tydz. to jest klucz do sukcesu. i tak jak napisał Jax dorzuć aero i zobaczysz [...]

Nie ma sprawy, matura wywiera wpływ Ja się zastanawiam, czy na to, że fat ciągle pozostaje mi na brzuchu nie ma wpływu zbyt duża ilość białka. Czasami wchodzi mi 2,5, nawet 3g/kg w ciągu dnia. Myślałem, że przy aero 2x dziennie to nie szkodzi, ale dochodzę do wniosku że ja pewnie bardziej jadę na glukozie niż WKT

tylko 3 posilki ? Jesli myslisz na powaznie o redukcji to uloz to tak jak powinno byc . a jesli chodzi tylko o w miare dobre odzywianie to jedz to co masz tam . Napisz jakie masz podejscie (pro czy amatorskie) do diety. Dodam tylko ze to okolo 60 % sukcesu. Przy dobrej diecie i treningu beda efekty i optymalne warunki do FAT LOSSU.

dotychczas jadlem 30 ww na noc, troche tluszczu i rano jajca z tlusczami MONO i POLY saturated. o treningu nie bylo mowy, i uczucie zamuly po takim sniadaniu. Dzis poszedl BOCZEK , WOLOWINA , 2 JAJA , LNIANY, OLIWA i WLOSKIE czyli tym razem SAT. FAT i zupelnie inaczej. Aczkolwiek trening zostawiam na pozniejsza godzine po posilku WW/B . Nie [...]

[...] znaczy sie daj w sniadaniu 100g - tutaj bez gainera zamiast tego daj bialko z prochu ze sniadania 30-40g + nasiona (orzechy/slonecznik)~50g bedzie wspanialy posilek bialko + fat bialka wychodzi Ci w diecie duzo (~3,5g/kgmc) - mala waga dlatego posilki po 40g bialka maja wplyw wielki Ale z tego co piszesz waga skoczyle tez do gory - wiec ta ilosc [...]

[...] ile dostaczasz BWwT i ile kcal Nie patrz na zapotrzebowanie %! - patrz na ilosc g/kgmc - a ile masz dostarczyc % obliczysz sobie sam. Ustaw sobie na dziendobry bialko 3g fat daj 1g reszta wal z wegli menu masz ustalone wiec wystarczy skorygowac gramatury poszczegolnych produktow w kilku posilkach Wiem ze troche sie pokomplikuja sprawy teraz - [...]

oki dzieki a od wafli ryżowych po treningu to nie będzie FAT szedł??

ja mam 182 cm wzrostu, prawie 90kg wagi i jade na 3400 kcal niestety, bo mam strasznie wysoki bf i łatwo łapie fat ;x

[...] Jutro trening 10tek, nie mogę się doczekać aż mnie energia roznosi. Najważniejszy cel aby mój BF spadł do wartości 17-18% nie mogę znieść wyglądu mego brzucha i klatki, sam fat. Ale jak już wspominałem, nie jestem jakimś tam leszczem aby się poddawać, za daleko zaszedłem, pokaże niedowiarkom że Koxamans ma jaja. Gdy zakończę redukcję to będę [...]

nie wazne o ktorej jesz wegle, liczy sie bilnas kaloryczny, ktorego musisz sie trzymac, wiadomo ze jak zezresz pizze na noc to pojdzie Ci w fat ale chodzi tu o zupelnie inne wegle, nie wiesz to sie nie wypowiadaj!!!!!! czekam na odpowiedz BINIA

[...] lewa i prawa reka na zmiane rozgrzewka przed treningiem -jazda na rowerze 10 min po treningu 15 min rower czas treningu 1h 5 min spalone calorie-650cal spalony fat-54,20 podsumowujac trening i nowy plan treningowy to jest super z jednym mam tylko problem-sztanga ,sa zawsze zajete i zmuszony jestem wszystkie cwiczenia zrobic [...]

to wiem odzywiam sie konkretnie wiadomo nie chcialem zeby tylko miesko spadalo bo slyszalem ze jak rano naczczo kreci sie aeroby to leci fat i miesko ale skoro jest caly czas anabolizm nie pospada. a jeszcze jedno pytanie czy na cyklu mozna smialo isc do stomatologa ? zabek zrobic wiadomo do tego zastrzyk bedzie przeciwobolowy. mam tez problem z [...]

[...] ,nic wiecej niemoglem zrobic,koniec zero sily , po treningu silowym 15 min orbitreka rozgrzewka 10 min symulator(bieg) czas treningu-1h10min spalone cal-590cal spalony fat-34,50 ten zestaw tez mi sie podoba ,moze zle dobralem obciazenia ale musze pocwiczyc zeby wiedziec ile dac na danym cwiczeniu kg, dieta 6.00 60g musli z woda 7.00 kawa [...]