SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fat

  • Co na redukcje ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Do tego jakiś katabolik mysle nad BCAA do tego może HMB? Można przy redukcji dodać jakis stack lub no booster ? Chciałem zachować jak najwięcej mięsa i szczególnie zzucic fat z brzucha. PRzed okres redukcji bede stosował A6W. Dodam jeszcze że w miare szybko potrafie się zalać Licze na wyczerpujące odpowiedzi, z góry dzięki Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2007-12-20 17:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szyba redukcja..dobrze planuję??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ostro jechałem z Thermo speed i tussipectem wiem ,że pod koniec to tussi z 3 aptek wykupiłem, z kofeiną przekraczałem 1,5g spokojnie+8 tab tussi-faza była czasami ale fat schodził a ludzie mnie nie poznawali po 8 tyg ;) Czy dobra ta redukcja??Bo nie znam się na planach redukcyjnych, ja raczej jestem"mass person" :/ Aero za mało??za dużo?? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2007-12-20 19:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musicie mi doradzic...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 ampułka swietnej jakosci:/) 250 e3d 4-16 bold z frontem ogolnie 500mg ew (dawka podzielona) 9-16 meta inject od DB 25mg e2d problem moj jest w tym ze zaczynam sie zalewac fatem... Mam oporną genetyke do nabierania miesnia:/ fat idzie w brzuch:/ jedynie do czego mam dobrego gena to do nóg i plecow... chyba tylko dzieki temu waze tyle ile [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2007-12-21 18:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na mono. Jechałem dietką na + więc zarówno masa jak i siła też na +. Chciałbym teraz (po świątecznej przerwie) podtrzymać efekty, kładąc nacisk na siłę i lekko zrzucając fat. Postudiowałem trochę artów na forum i ułożyłem dietkę wg. 10ciu przykazań żywieniowych z artykułu quazara. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2007-12-25 12:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fat na cycach

    Temat
    Trening dla początkujących

    co mam zrobic zeby spalic fat na klacie?? nigdzie tyle nie mam tylko tam :/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2007-12-26 12:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • comeback - dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 g ryzu (6,7B/76W/0,7T) -100 g cycka (21.5B/0W/1,3T) 30g bialka z odzywki - trening 30g bialka z odzywki + 40g CARBO 3) 100 g ryzu (6,7B/76W/0,7T) -100 g cycka (21.5B/0W/1,3T) 4) 250g twargu chudego (40B/7T/1W) wzrost 185/90kg chce spalic fat odrabiajac lekko straty (wracam na silke) do tego postaram sie robic 2-3 razy w tyg dobre aero.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2007-12-28 20:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Waże 78 kg i mam 180 wzrostu. chce zbic takanke tluszczowa. myslalem nad kupnem fat burnera lub therm lina? ktore lepsze i ile powinienem zjesc? po kuracji chcialbym kreatyne. jak lepiej? moze kreatyne pierwsza? sluszalem rozne opcje.prosze o rade

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2008-01-02 18:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 178cm wzrostu, jestem endomorfikiem, cwicze judo 2x w tyg. i na silowni 3x w tyg. jaka bedzie dla mnie najlepsza dieta, bo chcialem zrobic pare kilo suchego miesnia, a potem zrzucic zbedny fat. dodam jeszcze ze treningi judo mam we wtorki i w czwartki zaraz po szkole i musze zjesc w niej obiad, bo nie dam rady wrocic do domu:( z gory dzieki:))

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2008-01-04 16:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Fat Burner, czy Clenburexin ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co lepsze na jak najszybsze zrzucenie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym `budowaniu` tkanki miesniowej, Thermo Fat Burner, czy Clenburexin ? Czy może coz jeszcze innego ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2008-01-05 01:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] energized,shock therapy(pol puszki,zostalo mi z poprzedniego cyklu),tribulus90,bcaa ester stack,pro 90 active Mam jeszcze thyrotherma i sie zastanawiam czy brac go podczas cyklu czy zostawic go na pozniej na wycinke.Problem jest taki ze latwo lape fat. Dieta:intuicyjna,staram sie jesc okolo 400 kalorii dziennie i im pozniej tym mniej wegli.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2008-01-05 03:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino....lipo....jeden czort.....dupa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ktoryms moim temacie nie pamientam w ktorym) mam ogromne kompleksy przez to świństwo!! nie wiem czy ten szit wyszedl ze wzgledu na poziom gosp. hormonalnej czy ze wzgledu na fat! lekarka mi kidys kazala isc na jakies badania hormonalne ale to nie bylo zwiazane z sutami tylko jądrami!! jeszcze łan kłeszczion: wytłumaczcie z jakiego powodu powstaje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2008-01-07 18:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny - pomoc w treningu ?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ulozyc diete... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrów :) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 do 4 razy w tygodniu planuje trenowac :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: fat burnery,kreatyna,nitro bolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2008-01-08 21:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bio Tech Lipotropic Fat Burner/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myślicie na temat tego produktu Bio Tech Lipotropic Fat Burner ???? albo jaki jeszcze spalacz tłuszczu jest godny polecenia z góry dzięki za za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2008-01-08 21:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka slow o formach kreatyny..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nowe związki. Rozwój technologii skierowany jest w stronę ciągle nowych wariantów istniejących już produktów - celem jest tutaj przede wszystkim pozytywny wpływ na sprzedaż (obrót) podstawowych surowców a w dalszej kolejności także wzmocnienie przekonań konsumenta o tym, że badania naukowe i produkcja nie znajdują się w fazie stagnacji, ale stale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2008-01-11 12:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Od poniedziałku zaczynam odchudzanie,mam 16 lat,108 kg i 186 cm wzrostu.Cwicze juz cos okolo 8 miesięcy. Kupiłem następująco: 3 opakowania 250 gram(razem 750 g) CREATINE POWDER HI-TEC 1 opakowanmie (120 tabletek) THERMO FAT BURNER TREC CHROM z apteki (narazie 20 tabs,bede dokupywał na bieżąco) Full energy Kofeina i Tauryna (30,tabsów bede [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2008-01-12 13:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest jakies niemieckie forum tak dobre jak sfd?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jest jakies niemieckie forum tak dobre jak sfd? Moja dziewczyna jest niemka, chcialaby zrzucic troche tkanki tluszczowej do wakacji, ja osobiscie ufam tylko sfd, ale chce aby ona sama przeczytala cos dobrego, sumiennego na forum. jaka strone byscie polecili ktora jest w tym jezyku? Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 70 Wzrost: 169 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2008-01-13 21:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ku pokrzepieniu serc...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogolny (lekko-silowy ale raczej ogolno rozwojowy) a nastepnie 40-60 minut aerobow. Po trzech miesiacach zrzucilem 19 kg. Waze teraz dokladnie 85 kg. Nie uzywalem zadnych fat-burnerow. Kupilem jedne jakies Thermo-line ale nie zuzylem nawet polowy. Zapominalem brac tabletki przed posilkiem i tak to jakos zeszlo i leza gdzies w kacie do dzisiaj. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2008-01-16 20:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy HMB jest dla mnie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi na przyroście masy. Wiem, że HMB powoduje przyrost beztłuszczowej masy mięśnia (czyli jakieś kg przybywają) - dlatego wykombinowałem sobie, że do tego dorzucę jakiegoś fat burnera i się waga zbilansuje. Naczytałem się sporo o działaniu l-karnityny, że niby nie jest taki wspaniały. To zamiast niej ew. co dołożyć ? Czy w ogóle dokładać coś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2008-01-18 17:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa treningi na mieśnie brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dobrej diety przydadzą się Wam antykataboliki- nie chcę bawić się w proponowanie jakiś specjalnych firm bo nie jestem stronniczy. Pomocne w ostatnich etapach mogą być tzw. fat burnery, czyli spalacze tłuszczu. Z autopsji wiem, że przy rozpoczynaniu redukcji od razu ludzie rzuczają się na spalacze te najmocniejsze, które nie daja rady wypalić od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2008-01-19 10:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję! Ocena! SOGI !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    REDUKCJA (Rzeźba) : Zapotrzebowanie organizmu: B/ 152g W/ 172g T/ 76g Kcal/ 1980 DIETA: 7.00 śniadanie Jajecznica 150G Chleb Żytni Razowy 100G Oliwa z Oliwek 10ml Odżywka Białkowa 30G B/47g, W/48,5g, T/21,9, kcal/557 10.30 II Posiłek (szkoła) Chleb Żytni Razowy 50G Szynka z Indyka 40G B/9,3g, W/22,8g, T/1,4g, kcal/144 14.00 Obiad (przed [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2008-01-19 22:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)