SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fakty

  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie dlaczego, znowu sie roznimy ?? zaparszam jakby co na gg Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-23 11:15:52

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2003-05-23 11:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ciiiii chociaz powinienm dodac ze z mlekiem to nie wiem, ale z woda mieszanie moze troche stac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2003-05-23 11:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda wyplukuje ?? Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no co no co Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-23 11:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o wodzie wkleje od Bryana Haycocka tworcy HST oraz producenta odzywek od niedawna Q:How long can protein powder last in water? I usually store up to 3 days worth in the refrigerator. A:As long as it tastes fine your ok. The hydrolysates are the ones that won't last long once mixed with water. This is because they are not stable proteins, they are [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2003-05-23 12:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ovopol - pomysły na zjadliwość...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki lookne Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2003-05-23 12:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ovopol - pomysły na zjadliwość...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    > Nie kupuj białka z jajek firmy OVOPOL bo to jest białko spożywcze dodawane do żywności i nie nadaje się dla kulturystów. dlaczego czyzby kulturyscie nie zjadali zywnosci ??? > Nie kupuj białka, które nie jest przystosowane do bezpośredniego spozycia bo yo da efektów. Musi być białko dla kulturystów. I musi to być wyraźnie napisane. jak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2003-05-23 12:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolo 23 mieszam dwie porcje, jedna z woda, a druga z mlekiem. Ta z woda lykam przed snem, a ta z mlekiem zjadam z platkami kolo godziny 6:30. rob odwrotnie i problem z glowy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2003-05-23 12:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to rob obie z woda Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2003-05-23 13:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    michail nie mozesz twardo twierdzic ze jesli po posilku minie 4 h to 'A każdy posiłek zjadany po dłuższej przerwie, jest w minimalnym stopniuprzeznaczany na podstawowe funcke życiowe, a CAŁA JEGO RESZTA JEST ODKŁADANA JAKO MATERIAŁ ZAPASOWY W POSTACI TKANKI TŁUSZCZOWEJ. ' a tak rozumiem twoja wypowiedz nalezy zwrocic uwage rowniez na sklad [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2003-05-23 15:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smacznego !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2003-05-23 15:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy powinno sie trenowac triceps tuż po bicepsie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SUstalmy fakty, bo moze nie pamiętasz co pisałeś- 1.Darek napisał Ci trening 2.Jakiś koleś z siłki-sam go tak nazwałeś- podważył zasadność tego treningu. 3.Kto tu jest głupi-ja, czy Ty- skoro zamiast słuchać fachowca- Darka- słuchasz "jakiegoś kolesia" z siłki???? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2003-05-23 22:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda mineralna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie najlepiej (jak pisalem)kupowac te ktora ma stosunek 1-1 Mg-CA (lub najblizszy) to co do niej dorzucicie jest kwestia gustu (ja np nie ruszylbym wody z np pluszzem w wiekszej ilosci-niepotzrebna chemia) nie przesadzajmy, jak ktos potrzebuje (a kazdy z reguly potrzebuje dodoatkowej suplemancaji mikroskladnikow) powinien ja przejmowac w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3959 Data: 2003-05-26 09:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol a masa

    Post
    Trening w domu

    1. nie przyopminam sobie, abym gdzies mowil ze nie poprawia filtracji nerek (moze to w koncu dlugi w czasie post) 2. nigdzie nie pisalem ze jedno piwo dziennie jest szkodliwe (o ile mnie pamiec nie myli wrecz przeciwnie) (co do zalecanego drinku polecam wino czerowne (wytrwane) (nie wodke) jako optymalne rozwiazanie spowodowane ogolnymi [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-26 10:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol a masa

    Post
    Trening w domu

    i do tego sie sprowadzaja wnioski, z tej dyskuji, ja przedstawialem opinie o niestosownosci spozywania wiekszej ilosci alkoholu i zwiazku spozycia z budowa masy miensiowej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-26 13:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpoczynek miedzy treningami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    UFFF- NO TO "WGRYZAM SIĘ 1) wspominasz o basenie/cwiczeniach w wodzie jako formie regeneracji - czyli jesli ide na aqua aerobic, to traktuje to wlasnie jako regeneracje i nie przejmuje sie, ze to dzien po treningu silowym? NIE MOŻESZ MYLIĆ PLUSKANIA Z INTENSYWNYM TRENINGIEM-ZAJĘCIAMI 2) cwicze na rzezbe (chyba, ze nie prawidlowo uzywam [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6691 Data: 2003-05-27 22:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda mineralna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o ile sie nie myle muszyna 2 ma taki stosunek pisalem zreszta aby byl to stosunek zblizony im blizej tym lepiej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3959 Data: 2003-05-28 09:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    jedz tak, jak tobie wygodniej, pamietajca, aby w kazym posilku bylo bialko, aby odstepy miedzy posilkami nie byly wieksze niz 4-6 h (pomijam noc), i aby dzienna kalorycznosc byla ponizej zapotrzebowania (jesli ciagle chcesz chudnac) czestsze posilki sluza tez kontroli apetytu, moze warto sprobowac ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9744 Data: 2003-05-29 09:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    jak pisalem wyzje czeste posilki sa lepsze, ale jesli nie mozesz inaczej trudno lepiej tez jesc wiecej rano niz popoludniu, ale jesli nie mozesz inaczej trudno jesli bedziesz uwzala na to co i ile jesz nie bedzie zle Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9744 Data: 2003-05-29 15:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan tr

    Post
    Trening w domu

    1. nie jestem lekarzem wiec w ulozeniu pod tym katem treningu (skolioza) nie moge pomoc, byles u lekarza ?? 2. przykladowy plan HIT dla 2 dni z cwiczeniami zmniejszajacymi obciazenie kregoslupa: prostowanie nog na maszynie, ew suwnica uginanie lezac wyciskanie lezac podciaganie sie wyciskanie skosne podciaganie sztangi lezac (na plecy) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2003-05-30 09:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę mi pomóc

    Post
    Trening w domu

    hcialbym sie dowiedziec na czym polega trening HST w Polskim jezyku :P STARONA GLOWNA KULTURYSTYKA.PL (JEST TAM TLUMACZENI GLOWNEGO POMYSLU HST) ORAZ TEN DZIAL Jak powinienem ulozyc plan cwiczen. Poniewaz cwicze na dosc prymitywnej silowni tzn mamy gryf prosty, lawke, modlitewnik, oczywiscie sztangielki i sprezyny. CZYLI MASZ WSZYTTKO CZEGO [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2003-05-30 09:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)