Nie dać się czasowi
Znając Paatik, to ona pewnie robi tak na ..60%? Myślę, że jest za lekko jest za mało częstotliwość ok. Myślę, że w przypadku Paatik metoda sprzężona mogłaby dać fajne efekty. Dwa dni w tygodniu maksów, ale ćwiczenia powtarzające się co 4-6 tygodni, planowe deloady co 4-6 tygodni, treningi dynamiczne, gdzie teoretycznie jest lekko, ale biorąc pod [...]
Nie dać się czasowi
Urocza ta psina. A i tereny do spacerów masz fajne.
Nie dać się czasowi
[...] krew poleciała to juz za KB się nie było jak złapać. Przy HT dało się owinąć chusteczką... Stary kupił noże reklamowane przez Gessler i ja sobie je całkiem chwaliłam - bo fajne - lekkie i ostre. Ale dzisiaj rano przy cebuli prawie sobie opuszka odcięłam.... /SFD/2021/3/14/ce908b29325e4e7fbeb858f6b592626a.jpg [...]
Nie dać się czasowi
Masz za ostre noże - a tak serio trzeba uważać. Ja tak sobie przeciąłem nerw i nie czuję jednego palca. Mało fajne uczucie - jakby cały czas był drętwy palec.
Nie dać się czasowi
08.04.2021 nic Nie wyrobiłam sie z ćwiczeniami - za to odkryłyśmy z Młodą fajne miejsce w nowym lesie i ćwiczyłyśmy marszo-biegi. Ponizej info ku przestrodze. Juz myślałam ze taka mądra jestem... Nigdy w życiu nie lubiłam wafelków, nie jadałam zupełnie. Wczoraj Małż z Biedry przyniósł (musieli chyba za darmo dawać albo z grosze...). I coś mnie [...]
Nie dać się czasowi
[...] się nie nie przebiegać pod nogami i reagować na prawo/lewo/prosto. Na razie nie reaguję na nieprzewidziane stopy, a raczej traktuję je czasami jak błogosławieństwo. Tempo fajne - zgrałyśmy się:) Dwa lenie:) Dzisiaj klatka/barki plus tyłek. Ale zapomniałam rolki na sztangę do HT i GB - więc trzeba było kombinować inaczej. rozgrzewka: barki z [...]
Nie dać się czasowi
Chętnie przyjmę sprawdzone przepisy z kokosowej, migdałowej czy cieciorki.... Uderzaj do Fightera - ma blog w dziale "kuchnia" i tam zawsze były fajne pomysły z grupy keto.
Nie dać się czasowi
Fajne i jak widać leciutkie :-))
Nie dać się czasowi
01.05.2021 DT Fajne takie dni na leniu, bez roboty:) Porannych treningów cd. Dzisiaj plecy i czwórki. Ponieważ u Viki sie rozpętał konkurs krzesełkowy, to zaczęłam od prób do krzesełka po rozgrzewce. I faktycznie, na braku zmęczenia weszło prawie 2'30". Czyli dłużej o minutę niż jak nie było zabawy:) Po plecach próbowałam drugi raz i niestety [...]
Nie dać się czasowi
04.05.2021 DT No cóż - muszę się przyznać do porażki. Tak o tej wadze myślałam i nie za bardzo chciałam się zgodzić z Szajba, ze tyję z roku na rok. Wymyśliłam sobie, ze to mięśnie rosną - przynajmniej w części- i ważą więcej. Wyciągnęłam spodnie z czasów zaraz po urodzeniu Młodych. Weszłam w nie. Nie leżały tak jak kiedyś - na luzaku, tylko [...]
Nie dać się czasowi
Szukasz ćwiczenia na brzuch? Przyjaznego? Spięcia w pozycji leżącej z nogami na piłce :-) Można poleżeć z nogami wyżej głowy w trakcie przerw, same fajne rzeczy ;-D
Nie dać się czasowi
Bo to stanie wczoraj ala Bziu dało mi trochę wiatru w żagle. Wreszcie dostałam endorfiny z tego stania bo stałam w miarę bez wysiłku. I to fajne uczucie było!
Nie dać się czasowi
Fajne to stanie na rękach :-) i wejście do stania bardzo mi się podoba, tak lekko!
Nie dać się czasowi
patik, liga wyciskania dawno i nie prawda :P fajne to było doświadczenie, ale byłam tam, zrobiłam, nawet miałam smaka na więcej, ale katutalnie zapędów by tam wracać nie mam budowa ciaa to jedno, ale zawsze zacęciem można wypracowac dużo
Nie dać się czasowi
Ja tak kiedyś probowalam przy staniu na rękach mimo braku stabilności . Fajne i idzie się wkręcić ale przy moich zakresach wypadało to blado ;p
Nie dać się czasowi
[...] i wiosło na maszynie, suwnica, uginanie nóg na 4ki, hammer i na końcu wreszcie allaszki. Wracając z siłki miałam taką myśl "Dlaczego ktoś mi odebrał na tyle czasu takie fajne zabawki??!!" 29.05.20201 DT Rano poleciałam na siłkę - tyłek. Wreszcie normalne HT, ciągi z talerzy (strasznie osłabłam w tej piwnicy), trochę GM, reverse hyper, GB z [...]
Nie dać się czasowi
Fajne to stanie :-) i miejsca do ćwiczeń zazdroszczę, ja nie mam gdzie, a w domu też ciężko żeby sie nie uszkodzić ;-)
Nie dać się czasowi
Pierwszy raz jak się robi to masakra - potrafi aż telepać przy ostatnich powtórzeniach. Ale fajne jest uczucie po kilku seriach jeśli idzie o spięcie klatki (i nie tylko).
Nie dać się czasowi
11.06.2021 DT Kiepski jakiś czas mam w tym tygodniu- marudna i leniwa jestem - i jadłabym słodkie... Siłka była - cała poświęcona najważniejszej części ciała u człowieka. Przyjechał dzisiaj nowy nabytek i byłam pierwszą testującą. Trap bar. Zważony komisyjnie - sama ramka ma 20kg. No i kombinowałam dokładając trochę obciązenia. Czwórki czułam [...]
Nie dać się czasowi
Krycha - tutaj to uczucie wagi jest super fajne. Pchasz ręką w ziemię i od razu klatka idzie sama bardziej do pionu i ta noga u góry się sama prostuje. Pieknie dwojki i poślad po tym pieką:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
